Irma40
а молоко почему нельзя?
Irma40
а молоко почему нельзя?
Lady
отказ от молока - это мое личное ограничение на ближайший период /соскучившись по молочке, я не ведаю меры/![]()
ой, люди, а я намазала белый хлеб толстенным слоем ореховой пасты - и сижу за компом)
вот и весь мой фитнес(((
![]()
Льдинка
ХЛЕБ это ЯД!!!!
НЕ МОГУ без хлеба...
могу не есть мяса, сладостей, соусов...
но хлеб - хоть чёрного кусочек - вобяз!
Vassy, можно ссылку на Вашу модель? если реклама, то в личку. Спасибо.Сообщение от Vassy
Льдиночка, солнышко, кушай на здоровье всё, что душа пожелает. Все диеты - хня, главное - всему д.б. мера.Сообщение от Льдинка
Эллиптический тренажер HouseFit HB-8166ELLСообщение от solg
solg
Количество пищи, съедаемое за сутки, должно помещаться в пригорошню, т.е. две ладошки рядомСообщение от solg
![]()
помним-помнимСообщение от Basil PUPKIN
![]()
да одна тока порция сжираемого мною первого едва поместитсяСообщение от Basil PUPKIN
![]()
Невозможно выдать рекомендаций,которые подходили бы всем без исключения хорошо. Я, например, всегда много ел, всю жизнь. При этом также всю жизнь, у меня нет набора веса. В последнее время в связи с некоторыми метаболическими нарушениями на фоне АРТ и диуретика, исключен сахар, сласти, и т.п. продукты.
чо, кроме тарелки супа, за день ничего съесть нельзя?) Он как раз в пригоршню помещается)) :pСообщение от Basil PUPKIN
суп не считается - это жидкостьСообщение от oskasteinar
села на кефир+огурцы .........3 дня....дальше посмотрим![]()
bobcat2
Наверное после 40 лет сахар следует исключать всем. Разве что немного (чайная ложка) меда один—два раза в сутки. Я себе еще позволяю вместо сахара один кусочек черного шоколада к кофе («Полярная экспедиция» очень хорош, какао около 80%).Сообщение от bobcat2
Лет 100—150 назад сахара так много не ели — его просто не было. Коренные американцы (индейцы) и афроамериканцы перешедшие на диету развитых стран поражаются диабетом II типа чуть не поголовно.
Basil PUPKIN
а что, если заменять сахар аптечной фруктозой?
мнения (я читала статьи) расходятся.....
где-то писано, что фруктоза один фиг "белая смерть",
кто-то пишет, что лучше уж так, если чел не может совсем отказаться...
в разумных-то кол-вах ничё, а?
ещё три и шатать начнетСообщение от пушинка
![]()
И вы этого правила придерживаетесь????Сообщение от Basil PUPKIN
![]()
Да , печально, я тоже об этом часто думаю, что надо, и как я буду без сладкого жить.Сообщение от Basil PUPKIN
Хотя сейчас сладкого ем, я бы сказала, что не мало, сахар крови натощак венозной крови 4 ммоль, а капиллярной - 3 ммоль, так что пока вроде СД не грозит)))
А вы не знаете почему показатели венозной и капиллярной крови отличаются, при чем значительно, или это только глюкоза???
Мне сегодня ОАК брали с пальца, может это не правильно, может с вены надо?
Сообщение от Льдинка
я не Пупкин, но добавлю свои 5 =ЭСообщение от Льдинка
если глюкоза в норме, то и жуй сахар на здоровье
Нате вам,немого стимула.
Жила-была девочка и стала много есть.
купила абонемент в тренажерку....уууииииииииии....спорт!!!!!
только спортивки испоганила краской.придется в шортах, которые по размеру на трусы похожи.хорошо хоть оч мало мужиков в зале бывает.![]()
arbuzik
Я кстати заметила, что мой целлюлит куда то сам по себе сдулсяЛиподистрофия?
![]()
![]()
тебе его не хватает?соскучилась? :pСообщение от Инсити
Анжела
Не неЯ то рада! Но вот если эта тенденция продолжится, будет ахтунг
![]()
арбуз не отвлекай от реальных советов
ОооооооЙ!!!!!! А я опять худнула.....ем мало мало и не хочу....нервы - будь они неладны, так хорошо я жирок набрала, ща опять тощая.....джинсы падают.....![]()
Верочка
а ты вообще кыш с нашей ветки...мы тут барышни с формами
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)