Irma40
а молоко почему нельзя?
Irma40
а молоко почему нельзя?
Lady
отказ от молока - это мое личное ограничение на ближайший период /соскучившись по молочке, я не ведаю меры/
ой, люди, а я намазала белый хлеб толстенным слоем ореховой пасты - и сижу за компом)
вот и весь мой фитнес(((
Льдинка
ХЛЕБ это ЯД!!!!
НЕ МОГУ без хлеба...
могу не есть мяса, сладостей, соусов...
но хлеб - хоть чёрного кусочек - вобяз!
Vassy, можно ссылку на Вашу модель? если реклама, то в личку. Спасибо.Сообщение от Vassy
Льдиночка, солнышко, кушай на здоровье всё, что душа пожелает. Все диеты - хня, главное - всему д.б. мера.Сообщение от Льдинка
Эллиптический тренажер HouseFit HB-8166ELLСообщение от solg
solg
Количество пищи, съедаемое за сутки, должно помещаться в пригорошню, т.е. две ладошки рядомСообщение от solg
помним-помнимСообщение от Basil PUPKIN
да одна тока порция сжираемого мною первого едва поместитсяСообщение от Basil PUPKIN
Невозможно выдать рекомендаций,которые подходили бы всем без исключения хорошо. Я, например, всегда много ел, всю жизнь. При этом также всю жизнь, у меня нет набора веса. В последнее время в связи с некоторыми метаболическими нарушениями на фоне АРТ и диуретика, исключен сахар, сласти, и т.п. продукты.
чо, кроме тарелки супа, за день ничего съесть нельзя?) Он как раз в пригоршню помещается)) :pСообщение от Basil PUPKIN
суп не считается - это жидкостьСообщение от oskasteinar
села на кефир+огурцы .........3 дня....дальше посмотрим
bobcat2
Наверное после 40 лет сахар следует исключать всем. Разве что немного (чайная ложка) меда один—два раза в сутки. Я себе еще позволяю вместо сахара один кусочек черного шоколада к кофе («Полярная экспедиция» очень хорош, какао около 80%).Сообщение от bobcat2
Лет 100—150 назад сахара так много не ели — его просто не было. Коренные американцы (индейцы) и афроамериканцы перешедшие на диету развитых стран поражаются диабетом II типа чуть не поголовно.
Basil PUPKIN
а что, если заменять сахар аптечной фруктозой?
мнения (я читала статьи) расходятся.....
где-то писано, что фруктоза один фиг "белая смерть",
кто-то пишет, что лучше уж так, если чел не может совсем отказаться...
в разумных-то кол-вах ничё, а?
ещё три и шатать начнетСообщение от пушинка
И вы этого правила придерживаетесь????Сообщение от Basil PUPKIN
Да , печально, я тоже об этом часто думаю, что надо, и как я буду без сладкого жить.Сообщение от Basil PUPKIN
Хотя сейчас сладкого ем, я бы сказала, что не мало, сахар крови натощак венозной крови 4 ммоль, а капиллярной - 3 ммоль, так что пока вроде СД не грозит)))
А вы не знаете почему показатели венозной и капиллярной крови отличаются, при чем значительно, или это только глюкоза???
Мне сегодня ОАК брали с пальца, может это не правильно, может с вены надо?
Сообщение от Льдинкая не Пупкин, но добавлю свои 5 =ЭСообщение от Льдинка
если глюкоза в норме, то и жуй сахар на здоровье
Нате вам,немого стимула.
Жила-была девочка и стала много есть.
купила абонемент в тренажерку....уууииииииииии....спорт!!!!!
только спортивки испоганила краской.придется в шортах, которые по размеру на трусы похожи.хорошо хоть оч мало мужиков в зале бывает.
arbuzik
Я кстати заметила, что мой целлюлит куда то сам по себе сдулся Липодистрофия?
тебе его не хватает?соскучилась? :pСообщение от Инсити
Анжела
Не не Я то рада! Но вот если эта тенденция продолжится, будет ахтунг
арбуз не отвлекай от реальных советов
ОооооооЙ!!!!!! А я опять худнула.....ем мало мало и не хочу....нервы - будь они неладны, так хорошо я жирок набрала, ща опять тощая.....джинсы падают.....
Верочка
а ты вообще кыш с нашей ветки...мы тут барышни с формами
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)