Сообщение от
mr.brightside
не преувеличивай! можно вкусно и разнообразно питаться даже на диете - я знаю;) . тебе ведь, в твоей теме, bobcat показывал картинку с перечнем продуктов и способов приготовления, которые надо исключить(кстати, грибов там нет,:dontknow:). прикинь, какой это маленький список!!! а всё остальное можно-ура!!!)) главное дробно кушать, раз 5 в день, но маленькими порциями по 250-300гр.а овсянку я люблю, даже практически не солёную(соль надо ограничить до невероятных 5 г/сут-1ч.л.) и на воде! каждый день начинаю с завтрака овсянкой, чего и вам желаю.)