Я, как обычно, поздно начинаю думать о самом важном. Планирую беременность. Сдала все анализы, узи, даже мужчину своего на спермограмму отправила. НО! совсем забыла о том, что занимаюсь спортом с солидными нагрузками ( штангу не тягаю, но постоянно подымаю свой вес за счет рук, спины и пресса). В связи с этим у меня возник вопрос, который пытаюсь изучать из разных источников: можно ли заниматься спортом в период планирования и беременности? и если можно, то чем?
Пытаюсь разобраться, как сократить свои занятия, чтоб и не сидеть на диване все это время и при это не навредить плоду (когда таковой будет в животе)....
ОЧень хочу услышать разные мнения, а лучше истории из жизни. Сейчас у меня очень противоречивая информация.
Мой тренер продолжала тренить вплоть до самых родов. А у знакомой 2 подруги занимались фитнесом (легким) и на выходе у каждой по выкидышу( Сегодня услышала мнение, что если матка в тонусе, то вообще забеременеть нереально! Гугл тоже разделился 50 на 50.
Поделитесь опытом или историями знакомых:-)