1) успокоиться;
2) пойти в местный спидцентр (СЦ);
3) встать на учет (полис, паспорт);
4) сдать анализы, узнать количество СД4 (это иммунный статус) и количество копий РНК вируса (вирусная нагрузка);
5) наверное, пройти врачей и потом начать пить терапию (и вам хорошо и шанс передачи ВИЧ ребенку снижается).
вкратце рассказала. может кто-то еще добавит что-то.