Бросаем курить

[S'sun]

Долго с мужем собирались бросить, но как-то срывались. Причём если кто-то один закуривает опять, второй подтягивается)
В итоге он прочитал Алена Карра, дочитал до последней страницы и бросил.)) Я думала опять закурит, но вот уже неделю не дымит... И говорит что не хочется. В общем, я сильно удивилась (не верила и до сих пор не особо верю во все эти методики, НЛП и прочее.. ) купила себе эту книжку и вот-вот начну читать)) Посмотрим, что из этого выйдет. Не знаю)

[crazy_mam]

А я вчера бросила курить!!)

[Атмосфера]

Ура, я исправима!!

[Атмосфера]

А я вчера бросила курить!!)

Ну молодцааа!)))) А я никак

[Атмосфера]

купила себе эту книжку и вот-вот начну читать))

Я скачала аудиокнигу и вот всё "некогда" слушать Но пару файлов всё же прослушала ещё сразу и влияет- уже могу себя останавливать, тоесть курю немного меньше, чем до книги Так что надо продолжить)))

[Advrau]

Нафиг книгу покупать когда инет под рукой?
А на работе такой замечательный лазерный принтер))))

[-Vasya-]

Немного о своём опыте (я на данный момент не курю 4-5 дней бросаю ни первый раз а не курил по году и иногда больше ) не знаю как можно бросить постепенно у меня точно так не получается могу бросить только сразу первые 3-5 дней покурить становится навязчивой мыслью так что нужно просто принять твердое решение что это прежде всего нужно вам и ни Каму другому, выбросить из голавы мысли что еше разок а потом не буду больше( чья то фраза точно не помню чья "Я НЕ ПОНИМАЮ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ БРОСИТЬ КУРИТЬ Я ДЕЛАЮ ЭТО ПО ДЕСЯТЬ РАЗ НА ДНЮ") так что само сожаление в попу и вперед. Дальше обычно дня до десятого мысли все еще напоминают о сладенькой сигаретке но как и любая привычка это всего-лиш привычка! Для примера попробуйте перенести выключатель в ванную комнату на другую стену и первые дней десять будете периодический нащупывать его на старом месте но потом привыкните и О ЧУДО!!!!!!!!! ну а дальше как вы уже поняли мысли покурить возвращаются к нам иногда но гораздо реже и после года без никотина закурив сигарету ни каково ощющения схожего с тем что испытываеш когда куриш постаянно нет но всеже я переодический начинаю курить снова ! желаю всем успешного завершения всех позитивных начинаний !!!!!!!!!! ВАСЯ!

[Dжуd]

бросил с помощью Простого способа - Алена Карра. 9 месяцев спустя после этого я почувствовал невероятную легкость и свободу. Подобное ощущение я испытывал в детстве когда еще не курил и это было привычным состоянием. Чувство освобождения и обретение награды - бодрость и легкость тела и мышления. Период курения сравним с тяжелой ношей а 9месяцев без сигарет это снятие груза с плеч. 7лет меня водили за нос, дурачили, обманывали что сигареты это мое. Ключевые подростковые годы становления отравленны заразой. Но вот уже 2 года без отравы - это новая счастливая жизнь.

[svetlechok]

а я в этом году два раза уже бросала.................... сейчас третий раз настраиваюсь. проблем вроде с силой воли то нет. зато нервы во время "бросания" зашкаливают и каждый раз когда я вижу что от моего не курения перепадает близким...короче- кто ,что посоветует от нервов в этой ситуации( валерьянка и подобные ей не помогают)

[Атмосфера]

кто ,что посоветует от нервов в этой ситуации

Держать себя в руках)). Всё дело как раз в силе воли). Да и близких можно попросить войти в сит-цию, поддержать.

[Льдинка]

к сожалению, не могу дать никакого совета... сама нет понимаю, как у меня вышло
но курю теперь даже не каждую неделю, а за компанию или, скажем, когда хоцца чем-то ся занять в нудном ожидании опаздывающей электрички...
в общем , хочу - курю, хочу - не курю
пачку и зажигалку с собой не ношу, утром желания закурить не испытываю
ну правда, не помню, как оно...
... однажды просто стало лень и НЕВКУСНО докуривать, оставила полсигареты тлеть в пепельнице. целый тот день забывала покурить. на следующий день с удивлением вспомнила, что давно не курила, затянулась - и снова не испытала привычного удовлетворения (к тому моменту курила по паре пачек в день). снова не докурила целую сигарету... и стала курить не каждый день, а только в курящей компании. жила я тогда с некурящей парой, потому в доме про сигареты забывала. вне дома - тока когда позовут... или вот - когда маршрутку или электричку ждёшь, а заняться нечем, плеер надоел, сканворды тоже, а тут - хоть дым попускать...
в общем, моей заслуги в том нет. повезло мне, просто повезло. щас дымлю тока когда выбираемся с милым на вечернюю гулянку.

Отредактировано Льдинка (18.06.2011 12:17:20)

[arbuzik]

Бросил уже как месяц. Первые дни по одной в день курил,потом вообще перестал. Несколько дней назад так курить хотелось уже около киоска стоял думал сигарет купить, потом попустило,но все таки стрельнул у чувака сигарету покурил))))

[Ponochka]

а я курю когда нервничаю, причем курю много и часто... а когда отпускает вообще не тянет курить.

[bobcat2]

В особо резистентных случаях стоит попробовать

. Курс лечения стоит 5-6 тыс. руб
Инструкция на препарат :


Недавнее информационное сообщение говорит о вероятности развития гипергликемии у пациентов с сахарным диабетом типа 1 и 2,а также возможности повышения уровня глюкозы у пациентов без диабета, однако короткий период терапии у пациентов без диабета безопасен,а риски курения табака несоизмеримо выше возможности некоторого повышения уровня сахара во время 12 недельной терапии.

[Мария 543]

Уж лучше пластырь наклеить, книга не помогла, чампикс пить не стану. И потом, вдвоем легче бросить, чем по одиночке.

[Dжуd]

Мария 543 какую книгу читали? Простой или легкий способ?

[mysmart]

сегодня видимо куплю

а завтра начну принимать...

[arbuzik]

А я бросил,без всяких чампиксов. Главное первые месяц-два самы тяжкие,потом проходит все и не хочется самому курить. В этом есть одна из причин сложности отказа от курения,страхчто желание курить в первые дни отказа,будет всегда. Но не,это не так.

[mysmart]

А я бросил,без всяких чампиксов

Молодец! Но не всем так везет и сроки курения у всех разные...

[madim]

Молодец! Но не всем так везет и сроки курения у всех разные

...и курили все по видимому разное...

[arbuzik]

и сроки курения у всех разные...

12 курил

и курили все по видимому разное...

и это тоже [hcvsmilie]03[/hcvsmilie]

[mysmart]

12 курил

когда я курил 12, мне было 18

...и курили все по видимому разное...

"разное" не принесло такой зависимости, как табак....

[верочка]

Курю 21 год (и сигареты и "другое")! [hcvsmilie]03[/hcvsmilie]

[mysmart]

Курю 21 год (и сигареты и "другое")!

а я вот "другое" [hcvsmilie]03[/hcvsmilie] не курю, а так 24-25 лет курю..

[верочка]

Мне пачки хватает - дней на 5-6, так что можно сказать, что не курю! Могу целый день вообще не курить, выкурить только перед сном одну!Но Когда нервничаю курю много!!! Бросать даже не знаю хочу или нет! Одна радость в жизни осталась! Эх! [hcvsmilie]03[/hcvsmilie]

[Lisiza]

Я просто бросила в один раз...И курить и алкоголь употреблять,готовилась к беременности.Через месяц узнала что я ВИЧ+,не закурила,была в положении уже.Реакция странная была,захотелось закурить один раз,в кабинете у врача,после оглашения ...

[верочка]

Реакция странная была,захотелось закурить один раз,в кабинете у врача,после оглашения ...

Ну и закурила бы!!! [hcvsmilie]03[/hcvsmilie] Представляю лицо врача!!! [hcvsmilie]03[/hcvsmilie]

[Galka27]

Тоже бросить не могу...Эх, никакой силы воли...

[Artistka]

мне тоже , стыдно признаться, Galka27...курю уже без малого 21 год....в прошлом году первый раз в жизни бросила на месяц...пока в больничке лежала и еле ползала....а потом вот ведь, как от ж....пы отлегло, опять закурила....вот никак не могу себя заставить бросить...правда это единственная моя вредная привычка.. [hcvsmilie]15[/hcvsmilie]

[Galka27]

в прошлом году первый раз в жизни бросила на месяц...пока в больничке лежала и еле ползала....

Так вот и я, когда совсем плохо, что загибаюсь, то не курю, а в осальное время...Было еще бросала на 2 месяца, но и то потом заново...тоже стыдно, иногда даже самой противно, что не как от девушки пахнет, а как от заправского мужика, но это если в автобусе еду, хоть легкий, но запах курева остается...Не могу при детях курить...Тут совесть и стыд съедает, курю 10 лет...И охота бросить, но раз до сих пор не бросила, значит не так сильно хочу...Только думаю, ну, вот...все...бросаю...И как у алкоголика, только у меня с сигаретами: надо выкурить за такое решение...ох, и не легкое оно...и заново понеслось, поехало... [hcvsmilie]15[/hcvsmilie] [hcvsmilie]15[/hcvsmilie] [hcvsmilie]15[/hcvsmilie]
А если чуть-чуть алкоголя пригубить то тут вообще пиши пропало...
Мне иногда кажется в гробу нести будут, а я покуривать в это время... [hcvsmilie]03[/hcvsmilie]