Секс-это предпоследняя стадия. Начинается то всё задолго до него. Сначала неспособность пробежать 5 км за 30 мин, затем снижение мышечного метаболизма, усталость, головные боли, отсутствие энергии, возрастающая сосудистая жесткость и развивающаяся эндотелиальная дисфункция. Дальше секс, в смысле того,этого, ну а потом и кондратий.
Впечатление ложное по очень простой причине : женщины гораздо лучше мужчин умеют скрывать недостатки фигуры умелым подбором одежды. У них это природный инстинкт.
Живут они не настолько значительно дольше,это миф, ,а во-вторых,с сексом это никак не связано,а связано с женскими половыми гормонами.Они особым образом меняют структуру частиц ЛПВП и их качество. Но как только наступает менопауза, смертность женщин и мужчин моментально сравнивается и женская по отдельным нозологиям даже начинает превосходить мужскую. Диастолическая хроническая сердечная недостаточность- практически исключительно женская популяция ( больше 80 % ). Как показано в последние годы, вич-инфекция нивелирует разницу и защитное действие эстрогенов утрачивается гораздо раньше менопаузы,поэтому развитие сосудистых катастроф у вич-инф. женщин практически идентично мужчинам.
"По данным ежегодного статистического доклада ВОЗ, опубликованного 15 мая 2014 года, в России продолжительность жизни выросла на 0,2 года – самый низкий показатель среди стран с высокими доходами, где средний показатель роста составил чуть больше 5 лет. Таким образом, средняя продолжительность жизни в России в 2012 году составила 69 лет, как и в 1990 году. Продолжительность жизни мужчин тоже не изменилась – 63 года, а вот женщины стали жить на год больше, чем в 2012 году – 75 лет"
Глядишь,благодаря Вашим советам поживем еще даже мы-убогие ВИЧ-инфицированные тетки- малотренированные и задыхающиеся)))))
Малая выборка-это всегда либо средняя температура по больнице, либо подмена причинно-следственных связей. При больших выборках влияние вмешивающихся факторов стирается. Вот если бы вы за года 2 видели 200 разных женщин без одежды ( а заодно и 200 разных мужчин, иначе как сравнивать? ) вот тогда бы доверия было бы гораздо больше.
Надо будет в отдельную тему вырезать посты,а то уже явный оффтоп пошел..
Последний раз редактировалось ЫшшоОдин; 22.11.2014 в 01:05.
Я помню очень хорошо похудела, когда исключила из рациона сахар, соль, мучное, острое, жаренное и жирное
В общем, я ела в том количестве в котором мне хотелось, но это была зелень, особенно хорош шпинат, листья салата и петрушка (клетчатка), ела помидоры, огурцы, перец, тёрла себе морковку и ела её с сыром и отварными яйцами, отваривала или отпаривала себе то рыбку, то телятинку, или курочку... Каждый день по разному. Иногда, обжаривала себе корень сельдерея как картофель фри. И конечно же фрукта!
В итоге, я не голодала и за лето похудела почти на 10 кг, а потом по инерции за осень (уже позволяя себе больше) ушло ещё 5 кг
Кстати, я настолько привыкла есть без соли и сахара, что даже не замечала их отсутствие, а жирное и по сей день есть не могу!
Ещё хороший метод, уменьшить порции. Что бы вы не ели, количество вашей еды должно помещаться в гранённый стакан. Даже если вы за день съедите 4-5 таких стаканов через каждые 3-4 часа, всё равно заметен и ощутим результат. Если же при этом отказаться от жирного и мучного, то результат не заставит себя ждать...
Лучший способ похудеть - это следить за своей едой. Только следить, но не есть.
Черные туфли на плоской подошве носят к лысеющим низким мужчинам
В тему :
Если выкинуть мусор,то из 50 мин фильма останется 10.Это и есть всё верное,что нужно использовать на практике для снижения веса. Найдите для себя эти 10 минут фильма )
шо там? я на работе не могу посмотреть.... постулат "жрать надо меньше"?)))
21.10.2013: ИС 11 1% ВН 543 312 {05.11.2013: ABC+3TC+DRV/r}
27.01.2014: ИС 94 3% ВН <500
27.08.2014: ИС 420 12% ВН<500
30.07.2015: ИС 563
13.10.2015: ИС 442 {23.10.2015: ABC+3TC+EFV} та-дам!
Январь 2016 ABC+3TC+DRV/r
Июнь 2018 DTG+TAF/FTC
*задумчиво*
А я хотела бы жрать вкусно и помногу... но очень-очень низкокалорийного. Но это очень дорого, наверное)
Я сама если замечаю, что набрала больше чем нужно просто чуть порции урезаю и все, но я с детства не ахти какой едок для меня еда не главное счастье в жизни, самую любимую еду наоборот люблю смаковать и долго ем поэтому много сьесть не поучается
Я - натура творческая! Хочу- творю, хочу - вытворяю!(с)
Огурцы и помидоры это конечно вкусно (хотя огурцы не люблю, а помидорыыы аааххх, мнямс!!!) но в огурцах и помидорах клетчатки минимум и белков тоже - не самая полезная еда, увы((( Кстаа помидоры с тепловой обработкой оченно полезны для мужчин!
Огурцы люблю только что с грядочки, но огорода у мну нет... магазинные/рыночные .. фуууууу(((
Ну тока ежли свежепросоленные, но соль враг((((
Ну я так поняла Азалия о вкусах говорила а не предложила только зеленью питаться
Я - натура творческая! Хочу- творю, хочу - вытворяю!(с)
Белки в пище нужно прилично ограничивать, если вы хотите замедлить старение и избежать множества болезней. Овощей нужно всего 400-500 гр в день, и 400-500 гр. фруктов-это необходимый минимум. Что такое 400 гр овощей ? У меня миска салата весит больше полкило. И естественно, прием пищи одним салатом не ограничивается.
зы. тема о снижении веса ( поддержании ),а не о том, кому что нравится. а то сейчас пойдете кто в лес,а кто по дрова.
[QUOTE=bobcat2;443506]Белки в пище нужно прилично ограничивать, если вы хотите замедлить старение и избежать множества болезней. QUOTE]
До какого минимума?
Если белков недостаточно, то масса тела при отсутствии достаточного количества белков переходит в жировую (замещение). Так ведь?
Или меня много лет обманывали??????
Мои наблюдения (рекомендации), что нужно есть 5 раз в день, желательно в одно и тоже время (например, 8-11-14-17-20) и потом на ночь кефир, если есть хочется. Из 2000 калорий, съедаемых за день, 500 белок. Сладкое - меда 1-2 ложки в день достаточно. Хлеб - сухарики ржаные или подсушенные в тостере утром вчерашние хлеба) И спорт-спорт, желательно каждый день! Когда я клянусь себе, что буду ходить в спортклуб каждый день, то получается через день, потому что у всех дела какие-то и тп. Но лучше каждый день хоть на полчаса, чем один-два раза в неделю и убиваться. Тогда оно само как то снижается и балансируется. Если, конечно, 5 раз не гору съедать. Когда ешь часто, то к следующему приему пищи нет зверского аппетита и тогда нет желания обжираться!
Угумс!
Но есть ещё важные критерии!
Завтрак и ужин должны быть белковыми!
Нужно пить достаточную норму воды определяется по весу и др.параметрам тела конкретного человека!
Улетаю, а то меня щаззз опять начут гнобить на ровном месте((((
А таки под моим руководством сорок человек за год оптимизировали свой вес легко вкусно и просто!
Спецом для Веды - без ГБ! Хотя с ГБ было бы проще и менее затратно
Кому интересно пишите в ля, все рассчитаю и подскажу
Эту тему просматривают: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9)