Как справиться с депрессией?
Как справиться с депрессией?
Может быть исключить факторы, с ней связанные... Или "разобраться" с ними... Может быть исключить их в дальнейшем.
Для меня депрессия - смотреть в стену или в окно и-это будет одно и то же, деревья там или обои. И когда ни чего не интересует. И ничего не надо. Ну просто вообще. В этой теме здесь мельком обсуждалось. Получается смысл жизни что ли потерян..Нет? Антидепрессанты? Ну если только не в таблетках) Сила воли? Да тоже не многим далеко.
Последний раз редактировалось Ром_а; 28.06.2016 в 23:50.
А может не всё так сложно? Как кажется? Для меня сейчас сложно. И почему то не кажется. А для вас, Ксанка? Раз вы задали этот вопрос. Может и не мне задали.
Депрессию просто исключить.
Вот нет ее!
Ну как нет её?? Тут же пишут про неё. Как её исключишь?? Она ж в головах есть. Тут даже пиши- не пиши. Да и не тут тоже пиши.
Мне не зачёт...........) Без пересдачи.
Кстати, тут тема - Как-справиться-с-депрессией
Обратиться к психиатру, подобрать антидепрессивную терапию. Депрессия-это клиническое состояние, патология.Это не просто плохое настроение. Обычно классическая триада- витальная тоска, идеаторное и моторное торможение, ухудшение впервой половине дня, некоторая редукция вечером. Чем тяжелее депрессия,тем меньше динамики. Есть всякие соматизированные, ларвированные депрессии.С этим нужно идти к специалисту.
может кто посоветует хорошие антидепрессанты?
Антидепрессанты подбирает психиатр при очном визите.Все психотропные препараты рецептурные.
Сравнительный анализ антидепрессантов в "малой психиатрии"Нижеследующий текст это фактически записки на манжетах. Информация техническая, узко профессиональная и для не специалистов не представляет интереса
У меня депрессия и синдром хронической усталости. Вернее, в одной клинике сказали, что одно, в другой, что второе. Голова часто болит и нет сил ничего делать. На работу еле заставляю себя идти, от всех коллег тошнит. Антидепрессанты принимала, но не помогают. Вообще есть хоть кто-то, кто от этого вылечился?
Этот сайт специализируется на рекомендациях по лечению Вич-инфекции. Вряд ли вы сможете тут получить заочные рекомендации по лечению депрессии. Думаю, что нужно искать квалифицированного психиатра и решать данную проблему очно.
А у Вас депрессия на фоне ВИЧ?
Люди бывают разные, как и свечи: одни для света и тепла а другие — в задницу! ©Фаина Раневская
Раскрыть
у меня тоже депресняк... частично конечно связываю с диагнозом... это немного подкосило... появилась некоторая апатия... надлом естества... усугубляется это все почти каждодневными легкими вечерними пьянками вперемешку с дневными порциями курения марикуаны... нервная система ни к черту... выползать в трезвую сторону жизни хочется пока не часто... но неизбежность этого все таки понимаю, альтернативы вроде нет... какие вообще препараты разных групп помогают умиротвориться..? понимание того что может возникнуть зависимость и это лишнее - есть...
"Вчера на вокзале ко мне подошла старушка и предложила купить вечную иглу для примуса, а я не купил. Мне не нужна вечная игла. Я не хочу жить вечно..." (прекрасный Остап Ибрагимович )...
Друг-вирус каждому из нас просто так не дается... кормлюсь DTG/TDF/FTC...
Диагноз "депрессия" может поставить только высококвалифицированный психиатр, коих очень мало, к сожалению.
Современная фармакология имеет широкий спектр лекарств, способных бороться с этим заболеванием.
Не надо путать просто неважное настроение с депрессией.
Антидепрессантов очень много и какой именно из них сможет помочь в той или иной ситуации, может определить только хороший психиатр.
У меня какое-то беспокойство, переживания, навязчивые мысли о диагнозе ВИЧ, страх смерти, сверяю свои симптомы с всевозможными болезнями. Стала чаще задумываться , а доживу ли я до внуков. И сколько вообще протяну. Может кто, какие советы даст?
Депрессия? Ну-ну.Я знаю одно чудесное средство от депрессии.Хотите скажу рецепт?
Конечно
Лекарство от депрессии это Задомазохизм и Розготерапия)).Я серьезно.
Я в общем-то тоже всегда считаю, что все депрессии ( не медицинский диагноз , как таковой , а все возможные смены настроения) от незнятости и большого кол-ва свободного времени. НО у меня очень много работы , а отвлечься от навязчивой мыслей тем не менее не могу, постоянно гоняю
Учитывая мой стаж с ВИЧ, в роде принятие диагноза, уже должно наступить
Тогда вам может к психотерапевту?
Только не убейте его.
Мне кажется, что Вам следует задуматься о своем образе жизни. В первую очередь - умеете ли Вы развлекаться? Присутствует ли какой-нибудь спорт (или хотя бы какие-то физ. нагрузки)? Много работы? Значит нужно немного сократить ее количество и выделять себе выходные дни, в которые выбрать себе деятельность (не валяться в прострации!), приносящую удовольствие. Если не сократите количество работы, то она несколько сократит Ваше здоровье, и, соответственно, жизнь. Что для Вас важнее?
Важный момент: что у Вас с интимной жизнью? (это вопрос не для того, чтобы здесь на него отвечать и обсуждать, а в основном, чтобы Вы его себе задали; впрочем, как хотите). Если Вы себя стигматизируете диагнозом ВИЧ+ и на интимной жизни поставлен жирный крест, то все упомянутые Вами мысли неизбежны (ИМХО, конечно, у разных людей может быть по разному). Интимная жизнь, разумеется, должна приносить удовлетворение (как минимум физическое), а не просто "для галочки - она у меня есть". Если Вы не решите этих вопросов, то ответ на вопрос о происхождении Вашего пониженного фона настроения и циклических негативных мыслей может остаться без ответа. Эти ответы Вы должны дать прежде всего себе, а не здесь на форуме, или где-либо, или кому-либо еще. Опять же - это будет Ваше решение к кому обратиться (не обратиться) со своими вопросами.
Полностью согласен с Арго, необходимо выделить несколько вопросов,задать их самому себе и на них же дать ответ! По такому сценарию я и разобрался со своей "депрессухой",а крыло конкретно, и ПВТ свою лепту внесла, и саркоидоз(на тот момент вообще думал что ТУБ) и постоянные качели с АРТ, то есть то нет, что завтра будет неизвестно и т.д. начал потихоньку себя заставлять делать что-то, начал с ходьбы в парк, просто ходьба, главное как было сказано выше "не валяться в прострации" хотя это самое простое, далее подключил велик, вошел в нормальный жизненный ритм и пошло поехало само собой, если можно так сказать))) так что не стойте на месте, делайте что-нибудь, займите свой мозг, первое время он будет ожесточенно сопротивляться каким-либо нападкам из вне и будет сеять сомнения надо ли это или нет и т.п. боритесь и будет счастье!
Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)