Маленькими порциями - правильно. А насчет не есть после 18.00. - это просто нельзя.Желчь застаивается в пузыре в таком случае. Есть после 18.00. нельзя, если вы в 20.00. спать ложитесь. А вообще - можно стакан кефира на ночь, яблоко, кусок арбуза. Свинину с картошкой - вот это нельзя. Да и вообще жирное и калорийное лучше ограничить.Сообщение от Misima