"Вглядываясь в солнце" - эа книга очень помогает мне на первом этапе

[yellow brick road]

Как я уже писал на этом форуме в осознании своего нового статуса и перемен в моей жизни мне очень помогает мой психолог (вернее он психиатр - врач) к которому я совершенно случайно записался на консультацию по отвлеченной проблеме, но именно в этот день я узнал результаты предварительного анализа и нуждался в психологической помощи, которую он и оказал очень профессионально.
Сейчас я продолжаю заниматься с ним, занимаюсь сам и многое собираюсь и уже меняю в своей жизни.
Этак книга очень интересна и может быть полезна как "новичкам" так и тем, кто живет со свои диагнозом, но не может его принять и определить вектор движения в своей новой жизни...
Итак,
Ирвин Ялом
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
Вот краткое содержание книги - оно взято в кавычки, так как написано самим автором - что то типа предисловия.
"В главе 1 я хочу обратить внимание на то, что страх смерти является первопричиной проблем, которые на первый взгляд не имеют отношения к ощущению смертности. У страха смерти длинные руки, часто его влияние остается скрытым. Тем не менее он может сковывать жизнь человека, никак не проявляясь или выражаясь в симптомах, которые будто бы не имеют ничего общего с ощущением смерти.
Фрейд считал, что многие психические патологии человека проистекают из подавления сексуальности. Я считаю, что этот взгляд слишком узок. За мою врачебную практику я пришел к пониманию того, что человек может подавлять не только сексуальность, но и осознание конечности своего существования.
В главе 2 я расскажу о том, каким образом распознать скрытый страх смерти. Многих людей мучают тревоги, депрессии и другие симптомы, в основе которых лежит страх смерти. В этой главе, равно как и в следующих, я буду иллюстрировать свои взгляды случаями из врачебной практики, а также ситуациями из фильмов и книг.
В главе 3 я расскажу, что взгляд в лицо смерти необязательно вызывает отчаяние, стирающее всякий смысл жизни. Наоборот, такой взгляд может стать стимулом к более полному ощущению жизни. Основная идея этой главы заключается в следующем: физиологическая природа жизни уничтожает нас, идея же смерти дарует нам спасение.
Глава 4 посвящена развитию и объяснению идей философов, терапевтов, художников и писателей, предложенных ими для преодоления страха смерти.
Однако, как будет показано в главе 5, для преодоления страха смерти недостаточно одних идей. Самое действенное лекарство от него — это синергетическое воздействие всех идей и установление глубокого контакта с другими людьми.Я предлагаю много практических приемов, которые помогут реализовать эти идеи в нашей повседневной жизни и установить контакты с людьми.
В основу этой книги были положены мои взгляды, ставшие результатом наблюдений за людьми, обращавшимися ко мне за помощью. Однако, поскольку наблюдатель всегда так или иначе воздействует на наблюдаемых, в главе б я расскажу и о наблюдателе — поделюсь собственным опытом отношений со смертью и моими взглядами на конечность нашего существования. Я тоже вступал в схватку с идеей смерти. Как профессионал, посвятивший свою карьеру преодолению этого страха, и как человек, родившийся в 1931 году, я намерен изложить свои мысли о страхе смерти максимально откровенно и четко.
Глава 7 содержит рекомендации для психотерапевтов, большая часть которых избегает напрямую работать со страхом смерти. Может быть, это связано с их нежеланием признать собственный страх. Однако большую роль здесь играет тот факт, что в профильных учебных заведениях практически не обучают экзистенциальному подходу, и молодые психотерапевты часто говорят мне, что они никогда не пытались расспрашивать пациентов о страхе смерти,так как попросту не знали, что им делать с полученными ответами. Чтобы помочь пациентам, которых терзает этот страх, психотерапевтам необходимы новые идеи и новый способ взаимодействия с пациентами. Однако, хотя эта глава адресована психотерапевтам, я практически не использую профессиональную лекси¬ку и надеюсь, что мой слог будет понятен широкому кругу читателей.
Но зачем вообще, спросите вы, касаться этой неприятной, пугающей темы? Зачем вглядываться в солнце? Почему бы не последовать совету корифея американской психиатрии Адольфа Майера, который еще сто лет назад предупреждал психиатров: «Не чешите там, где не чешется!». Зачем сражаться с наиболее ужасной, темной и совершенно незыблемой стороной жизни? Действительно, в последние годы мы наблюдаем нашествие регулируемого медицинского обслуживания, кратковременной терапии, контроля симптомов и техник изменения ментальных паттернов, что лишьукреп-ляет эту ограниченную точку зрения.
Однако вопрос о смерти все-таки «чешется»... И «чешется» беспрерывно, не оставляя нас ни на миг; стучит¬ся в дверь нашего существования, тихонько, едва уловимо шелестя у самых границ сознательного и бессознательного. Спрятанный, замаскированный, пробивающийся наружу в виде разнообразных симптомов, именно страх смерти является источником многих беспокойств, стрессов и конфликтов.
Как человек, который в один прекрасный день умрет — и день этот уже недалек, — и как психотерапевт, посвятивший работе со страхом смерти не один десяток лет, я абсолютно убежден, что противостоять ему — не значит с отвращением открыть ящик Пандоры. Это означает возможность заново войти в поток жизни, научившись воспринимать его полнее и с большим сострада¬нием.
Эта книга — лучик надежды. Я верю, что она поможет вам взглянуть смерти в лицо и не только смягчить страх, но и сделать вашу жизнь богаче.
"
Если кого то заинтересует так книга - напишите мне в личку свою почту - у меня есть эта книга в формате WORD и могу ее Вам отравить.

[верочка]

Ирвин Ялом

Перечитала его всего....

Жизнь без страха смерти

Прочитала последнюю, но пришла к выводу что с нее надо начинать читать Ялома....дальше рекомендую (по нарастающей мощности произведений) "Лжец на кушетке", далее "Шопенгауэр как лекарство", далее "Мамочка и смысл жизни", и далее моя любимая "Когда Ницше плакал"....
Особенно - рекомендую "инвалидам на голову" (у кого страхи, депресси, тревоги, неуверенности в себе и т.п)
Дедулька Ялом - единственный мозгоправ кому бы я "отдалась" - всмысле лечения "психики и головы" ....Но увы - он живет в Америке...
Реально книги СИЛЬНЫЕ!!!!!!

[karen29]

инвалидам на голову" (у кого страхи, депресси, тревоги, неуверенности в себе и т.п)

это как раз про меня.....пошла читать...

[Лирой]

я думала что первопричина всех проблем - это отношение к себе.
интересно, что есть другой взгляд. надо почитать.

[Александра Имашева]

Перечитала его всего....
Прочитала последнюю, но пришла к выводу что с нее надо начинать читать Ялома....дальше рекомендую (по нарастающей мощности произведений) "Лжец на кушетке", далее "Шопенгауэр как лекарство", далее "Мамочка и смысл жизни", и далее* моя любимая "Когда Ницше плакал"....
Особенно - рекомендую "инвалидам на голову" (у кого страхи, депресси, тревоги, неуверенности в себе и т.п)*
Дедулька Ялом - единственный мозгоправ кому бы я "отдалась" - всмысле лечения "психики и головы" ....Но увы - он живет в Америке...
Реально книги СИЛЬНЫЕ!!!!!!

Мне, кроме вышеперечисленных, нравится "Лекарство от любви" Ялома (в оригинале называется "Палач любви", в роли палача выступает сам Ялом )