Когда и сколько вы спите?

[Котенок]

Ага.. а соо запостила
23:12:36

Ну может же быть выходной

[Kamille]

а я иногда забываю про то, что надо поспать))) при этом отлично себя чувствую! вместо сна работаю, статьи пишу или просто сижу в инете(эта гадость затягивает!)сплю 3-4 часа в сутки, очень поздно ложусь и рано встаю))...правда, почему-то такое происходит только когда муж на работе (месяц в другом городе, месяц дома), а когда он дома меня все время к подушке тянет, ну вроде бы ляжешь с ним ненадолго, обнимешь...и как будто в сказку попала - тихо спокойно, уютно...глазки закрываются, могу проспать часов 12...потом встать, поболтать с любимым, понять, что проспала на учебу и опять на бок!!! вот так месяц недосыпания компенсируется месяцем пересыпания)))

[mysmart]

стараюсь ложиться в 22-22.30, в 6 на работу вставать. По выходным днем сплю.

[lapulka]

в основном ложусь не раньше 23.00 и сплю 6-7 часов.
а в последнее время 2-3 раза за ночь просыпаюсь((( в итоге во сколько не лягу все равно не высыпаюсь.....(

[Kamille]

в последнее время 2-3 раза за ночь просыпаюсь

у меня такое было, когда нервничала сильно. Нет причин, чтобы просыпаться? может быть, ты переутомляешься? Надо больше отдыхать, или попить какую нибудь травку успокоительную (мне помогло )

[lapulka]

у меня такое было, когда нервничала сильно. Нет причин, чтобы просыпаться? может быть, ты переутомляешься? Надо больше отдыхать, или попить какую нибудь травку успокоительную (мне помогло )

в принципе есть причины) последние несколько месяцев постоянно на нервах
сейчас вроде все потихоньку приходит в норму, и спать начинаю нормально, теперь 1 раз просыпаюсь и то не всегда

[Kamille]

последние несколько месяцев постоянно на нервах

Вот и зачем тебе это надо? Нервы лишние? ...надо уметь отключаться от проблем)))

[lapulka]

Вот и зачем тебе это надо? Нервы лишние? ...надо уметь отключаться от проблем)))

сейчас уже этим как раз и занимаюсь)

[loka]

Последние полгода совсем не высыпаюсь. Ложусь примерно в 2... до 4, 5 ворочаюсь, потом всёже отключаюсь... но сон беспокойный, просыпаюсь каждые 30, 40 мин а в 9.00 пищит таблетница и приходится вставать. Ясное дело что весь день как зомби

[Kamille]

Ложусь примерно в 2... до 4, 5 ворочаюсь, потом всёже отключаюсь... но сон беспокойный, просыпаюсь каждые 30, 40 мин

loka, если поблизости есть парк.... вечером перед сном одеваете спортивный костюмчик....кроссовочки....и бегом по парку.... я в последние дни только этим и спасаюсь ....приползаю домой уставшая и довольная.... сил остается только на душ и до подушки добраться.... ни разу до будильника не просыпаюсь...даже сны не снятся

[loka]

К сожалению не мой вариант спасения... Я могу 2 часа изводить себя в спортзале... потом еле доползти до дома и всё равно буду колобродить полночи((

[Незнайка +]

loka
ну с твоими-то ПВТ оно и понятно, бессонница (тревожный сон) эт распространённая побочка

[Kamille]

Я могу 2 часа изводить себя в спортзале

вот поэтому я и говорю, что нужен парк ...потому что изводить себя в спортзале и бегать по парку на свежем воздухе - это разные вещи.... но если, как говорит Незнайка +, у Вас это - побочки.... то возможно нужно проконсультироваться с врачом?

[Незнайка +]

Kamille
увы, здесь врачи бессильны - некоторые люди ваще практически не спят на ПВТ и спустя некоторое время после неё. И с этим ничо не поделаешь - разве что подсесть на сильнодействующие снотворные, но эт оч нехороший вариант, ибо если подсядешь, то потом ваще без сонников спать не будешь, даже когда действие побочки закончится.

Отредактировано Незнайка + (14.06.2010 20:42:58)

[Kamille]

Kamille
увы, здесь врачи бессильны - многие люди ваще практически не спят на ПВТ и спустя некоторое время после неё.

[loka]

Незнайка+, уже 2 месяца после пвт прошло, а сна ни в одном глазу, так что на побочку я не думаю. kamille так я же в лесу живу.. мне этот свежий воздух уже...

[Незнайка +]

loka, а началось это когда после ПВТ, на или до ?

[Kamille]

Незнайка+, уже 2 месяца после пвт прошло, а сна ни в одном глазу

некоторые люди ваще практически не спят на ПВТ и спустя некоторое время после неё.

kamille так я же в лесу живу.. мне этот свежий воздух уже...

а может и правда ко врачу обратиться?

[Незнайка +]

Kamille, а к какому именно специалисту в таких случаях обращаца надо ?

[loka]

loka, а началось это когда после ПВТ, на или до ?

На пвт.

[loka]

а может и правда ко врачу обратиться?

kamille, и что я ему скажу? : ой доктор что то мне не спится!
выпишет он мне снотворных конфет... а мне оно незя... я их по молодости переела.

[Kamille]

Kamille, а к какому именно специалисту в таких случаях обращаца надо ?

честно....даже не знаю.... не сталкивалась с такой проблемой (я обычно если не сплю, то потому что мне так удобно.... после 2-3х часового сна себя комфортно чувствую...огуречиком )....но, думаю, что есть врач, который этим занимается.... надо узнать у терапевта

[Незнайка +]

loka, так ведь бывает, что побочка и после пвт какое-то время остаёца.. хотя какое точно не знаю, но читал, что у некоторых, к примеру, волосы и после пвт продолжали выпадать несколько месяцев, и с депрой тож самое. Т.ч. можть эт ещё она?!

[loka]

loka, так ведь бывает, что побочка и после пвт какое-то время остаёца.. хотя какое точно не знаю, но читал, что у некоторых, к примеру, волосы и после пвт продолжали выпадать несколько месяцев, и с депрой тож самое. Т.ч. можть эт ещё она?!

Я уже сама не понимаю где остаточная побочка, а где лёгкий неадекват из за недосыпа.

[Незнайка +]

loka, можть те действительно к неврологу хотяб обратиться, тока скажи сразу, чо сонники нах не нужны - пусть те можть успокоительные какие-нить назначат.

[loka]

loka, можть те действительно к неврологу хотяб обратиться, тока скажи сразу, чо сонники нах не нужны - пусть те можть успокоительные какие-нить назначат.

Наверно и правда пора к врачу только разве невролог занимается подобными проблемами?

[Alex3]

Наверно и правда пора к врачу * только разве невролог занимается подобными проблемами?

знимается!

[эрна]

после 2-3х часового сна себя комфортно чувствую...огуречиком

везука тебе!!!!!!!!
А мне сыник ваще спать не дает, а если мама все уснула, пока его укачивала, так он мне глазки пальчиками открывает и делает страшное лицо. Раньше тоже страдала нарушенем сна, сейчас мне кажется год бы проспала.

[Ёжик]

Ну мне глаза пока не открывают,а вот сплю примерно 3-4,часа в сутки.По совокупности.

[Kamille]

так он мне глазки пальчиками открывает и делает страшное лицо. Раньше тоже страдала нарушенем сна, сейчас мне кажется год бы проспала.

Когда совсем потеряю сон и народные методы помогать перестанут..... попрошу у аиста ляльку