Для начала, нужно выгнать из вашей головы ложную информацию и мифы. Никаких имумностимулирующих средств не существует в природе. Всё что вы перечислили- фуфломицины. По поводу гриппа- см.
здесь. Кратко- нужно ежегодно прививаться от гриппа, как и чем- см. по ссылке. По поводу ОРВИ- ни лечения, ни прививок не существует. Кварцевания- бессмысленны. Есть только один надежный способ никогда не болеть ОРВИ ( и гриппом, кстати тоже )- никогда не контактировать с людьми.
Не посещать места скопления людей,лечебные и учебные заведения, не ездить на метро, не ходить на работу в офис,а работать из дому на удаленном доступе,в магазин заходить на 15 мин и только в маске , не водить детей в сад, и т.д. и т.п. А , да, желательно вообще жить одной-тогда не будет людей,кто мог бы принести инфекцию извне.Т.к. это малореально для большинства- большинство будет болеть ОРВИ и это нормально.