Фитнес и диета для позитивных леди?

[Lady]

Irma40
а молоко почему нельзя?

[Irma40]

Lady
отказ от молока - это мое личное ограничение на ближайший период /соскучившись по молочке, я не ведаю меры/

[Льдинка]

ой, люди, а я намазала белый хлеб толстенным слоем ореховой пасты - и сижу за компом)
вот и весь мой фитнес(((

[Irma40]

Льдинка
ХЛЕБ это ЯД!!!!

[Льдинка]

НЕ МОГУ без хлеба...
могу не есть мяса, сладостей, соусов...
но хлеб - хоть чёрного кусочек - вобяз!

[solg]

такой эллипсоид (простая модель стоит недорого совсем

Vassy, можно ссылку на Вашу модель? если реклама, то в личку. Спасибо.

[solg]

НЕ МОГУ без хлеба...
могу не есть мяса, сладостей, соусов...
но хлеб - хоть чёрного кусочек - вобяз!

Льдиночка, солнышко, кушай на здоровье всё, что душа пожелает. Все диеты - хня, главное - всему д.б. мера.

[Vassy]

Vassy, можно ссылку на Вашу модель?

Эллиптический тренажер HouseFit HB-8166ELL

[Basil PUPKIN]

solg

Льдиночка, солнышко, кушай на здоровье всё, что душа пожелает. Все диеты - хня, главное - всему д.б. мера.

Количество пищи, съедаемое за сутки, должно помещаться в пригорошню, т.е. две ладошки рядом

[Irma40]

Количество пищи, съедаемое за сутки, должно помещаться в пригорошню, т.е. две ладошки рядом

помним-помним

[Льдинка]

Количество пищи, съедаемое за сутки, должно помещаться в пригорошню, т.е. две ладошки рядом

да одна тока порция сжираемого мною первого едва поместится

[bobcat2]

Невозможно выдать рекомендаций,которые подходили бы всем без исключения хорошо. Я, например, всегда много ел, всю жизнь. При этом также всю жизнь, у меня нет набора веса. В последнее время в связи с некоторыми метаболическими нарушениями на фоне АРТ и диуретика, исключен сахар, сласти, и т.п. продукты.

[oskasteinar]

Количество пищи, съедаемое за сутки, должно помещаться в пригорошню, т.е. две ладошки рядом

чо, кроме тарелки супа, за день ничего съесть нельзя?) Он как раз в пригоршню помещается)) :p

[Irma40]

кроме тарелки супа, за день ничего съесть нельзя?)

суп не считается - это жидкость

[пушинка]

села на кефир+огурцы .........3 дня....дальше посмотрим

[Basil PUPKIN]

bobcat2

В последнее время в связи с некоторыми метаболическими нарушениями на фоне АРТ и диуретика, исключен сахар, сласти, и т.п. продукты.

Наверное после 40 лет сахар следует исключать всем. Разве что немного (чайная ложка) меда один—два раза в сутки. Я себе еще позволяю вместо сахара один кусочек черного шоколада к кофе («Полярная экспедиция» очень хорош, какао около 80%).
Лет 100—150 назад сахара так много не ели — его просто не было. Коренные американцы (индейцы) и афроамериканцы перешедшие на диету развитых стран поражаются диабетом II типа чуть не поголовно.

[Льдинка]

Basil PUPKIN
а что, если заменять сахар аптечной фруктозой?
мнения (я читала статьи) расходятся.....
где-то писано, что фруктоза один фиг "белая смерть",
кто-то пишет, что лучше уж так, если чел не может совсем отказаться...
в разумных-то кол-вах ничё, а?

[Aleksandra.74]

села на кефир+огурцы .........3 дня....

ещё три и шатать начнет

[Vendetta]

Количество пищи, съедаемое за сутки, должно помещаться в пригорошню, т.е. две ладошки рядом

И вы этого правила придерживаетесь????

[Vendetta]

Наверное после 40 лет сахар следует исключать всем.

Да , печально, я тоже об этом часто думаю, что надо, и как я буду без сладкого жить.
Хотя сейчас сладкого ем, я бы сказала, что не мало, сахар крови натощак венозной крови 4 ммоль, а капиллярной - 3 ммоль, так что пока вроде СД не грозит)))
А вы не знаете почему показатели венозной и капиллярной крови отличаются, при чем значительно, или это только глюкоза???
Мне сегодня ОАК брали с пальца, может это не правильно, может с вены надо?

[Irma40]

а что, если заменять сахар аптечной фруктозой?

в разумных-то кол-вах ничё, а?

я не Пупкин, но добавлю свои 5 =Э
если глюкоза в норме, то и жуй сахар на здоровье

[arbuzik]

Нате вам,немого стимула.
Жила-была девочка и стала много есть.

[Льдинка]

уй...

[Анжела]

купила абонемент в тренажерку....уууииииииииии....спорт!!!!!
только спортивки испоганила краской.придется в шортах, которые по размеру на трусы похожи.хорошо хоть оч мало мужиков в зале бывает.

[Инсити]

arbuzik

Я кстати заметила, что мой целлюлит куда то сам по себе сдулся Липодистрофия?

[Анжела]

Я кстати заметила, что мой целлюлит куда то сам по себе сдулся

тебе его не хватает?соскучилась? :p

[Инсити]

Анжела
Не не Я то рада! Но вот если эта тенденция продолжится, будет ахтунг

[Irma40]

арбуз не отвлекай от реальных советов

[верочка]

ОооооооЙ!!!!!! А я опять худнула.....ем мало мало и не хочу....нервы - будь они неладны, так хорошо я жирок набрала, ща опять тощая.....джинсы падают.....

[Irma40]

Верочка
а ты вообще кыш с нашей ветки...мы тут барышни с формами