Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    Аватар для bobcat2 Администратор
    Пользователь №
    1
    Регистрация
    13.04.2009
    Адрес
    146.185.23.179
    Сообщений
    16,156
    Репутация
    3039

    Четвертое правило

    Это будет тема,в основном, об аэробных тренировках.Также здесь будут некоторые выжимки из статей,возможно, литература и прочее.

    Для старта, пару прошлых постов :

    Our meta-analysis showed that running participation is associated with 27%, 30% and 23% lower risk of all-cause (pooled adjusted hazard ratio (HR)=0.73; 95% confidence interval (CI) 0.68 to 0.79), cardiovascular (HR=0.70; 95% CI 0.49 to 0.98) and cancer (HR=0.77; 95% CI 0.68 to 0.87) mortality, respectively, compared with no running
    Т.е. беговые тренировки при минимальном объеме бега 50 мин/нед снижает риск смерти от всех причин на 27 % , от сердечно-сосудистых заболеваний на 30 % и от рака на 23% соответственно.Эти данные показывают,что люди могут получить существенные выгоды и при существенно меньшем объеме аэробных тренировок, чем тот, что обычно прописан в рекомендациях

    Is running associated with a lower risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and is the more the better? A systematic review and meta-analysis

    (хотя рекомендации в последнее время склонны рекомендовать больший объем)

  2. #2
    Аватар для bobcat2 Администратор
    Пользователь №
    1
    Регистрация
    13.04.2009
    Адрес
    146.185.23.179
    Сообщений
    16,156
    Репутация
    3039

    Физическая активность и физические тренировки как метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.Обзор(2018)

    «Большое число данных свидетельствует, что функциональные возможности кардиореспираторной системы являются не менее важным фактором прогноза летальности, чем курение, артериальная гипертензия, ожирение, гиперхолестеринемия, СД. Пациенты с большей физической активностью имеют значительно меньший риск ССЗ, чем пациенты, ведущие неактивный образ жизни. В данном обзоре авторы показали возможности оценки физической активности и основные положения назначения физических тренировок для сохранения и повышения функциональных возможностей кардиореспираторной системы»


    открыть статью в новом окне

  3. #3
    Аватар для bobcat2 Администратор
    Пользователь №
    1
    Регистрация
    13.04.2009
    Адрес
    146.185.23.179
    Сообщений
    16,156
    Репутация
    3039

    Протокол ообследования перед началом физических тренировок при подозрении на риск,либо при множественных факторах риска

    Протокол обследования перед началом физических тренировок при подозрении на риск,либо при множественных факторах риска



    Продолжение этой картинки,
    Диагностический алгоритм у пациентов с устойчивой желудочковой тахикардией или ФЖ.Рекомендации ESC 2015 по лечению пациентов с желудочковыми нарушениями ритма и профилактике внезапной сердечной смерти
    Раскрыть



  4. #4
    Аватар для bobcat2 Администратор
    Пользователь №
    1
    Регистрация
    13.04.2009
    Адрес
    146.185.23.179
    Сообщений
    16,156
    Репутация
    3039

    Физическая активность и физические тренировки как метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.Обзор(2018)

    Почитать удобно в браузере

    Цитата Сообщение от bobcat2 Посмотреть сообщение
    «Большое число данных свидетельствует, что функциональные возможности кардиореспираторной системы являются не менее важным фактором прогноза летальности, чем курение, артериальная гипертензия, ожирение, гиперхолестеринемия, СД. Пациенты с большей физической активностью имеют значительно меньший риск ССЗ, чем пациенты, ведущие неактивный образ жизни. В данном обзоре авторы показали возможности оценки физической активности и основные положения назначения физических тренировок для сохранения и повышения функциональных возможностей кардиореспираторной системы»



Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •