Куда делись сообщения? Вроде бы еще не сошла с ума, помню, что писала и мне отвечали.
Куда делись сообщения? Вроде бы еще не сошла с ума, помню, что писала и мне отвечали.
Посмотреть, где ваши сообщения, вы можете в вашем профиле. Кликните на вашем профиле, всплывет меню, там есть пункт "сообщения форума". А вот если их там нет,то они удалены. Нашли ? )
А я и не отрицают и намеренно указала это первым, т.к. осознаю, что в моей ситуации вот такая незанятость мыслей приводит к тому к чему приводит. Я бы с удовольствием работала, общалась с людьми и прочее, чем вот так сидеть в замкнутом пространстве по определенным обстоятельствам.
А как вы выразились, сопли про женщин, темперамент, проблемы и прочую чепуху - это были размышления на тему и есть тот кто понял, а есть те кто далёк от этого, т.к. не склонен драматизировать и прочее.
Только размышления и всё.
Необходимость обостряет разум
Нафлудились? Я полчаса писала, рыдала, свои чувства, мысли. Мне люди отвечали, мне впервые за эти дни стало легче. Тревога отпустила. Я почувствовала наконец, что меня кто-то понял. Мою тему перенесли в раздел общения. А потом кто-то принял это все за флуд и удадил. Че ж тему то не удалили сразу? Если она никому не интересна.
Не поняла?! Вы меня обвиняете в этом??
По моему я единственный человек, который написал и разделил ваши тревоги, поделилась своими переживаниями, поддержала вас и в итоге меня же и обвинили? Очень удобно, ничего не скажешь.
Лично я всё помню что вы писали, т.к. отвечала вам.
И ваше высказывание спишу на эмоциональный всплеск.
Всех благ.
Необходимость обостряет разум
И, доктор, позвольте заметить, что в той книге, за которую вы меня отчитали, в первую очередь написано о несуществовании такого диагноза - ВСД, описаны простым и доступным языком механизм возникновения ПА и возможности справиться с ними, описано подробно и понятно. Также указаны необходимости обращения к специалистам в разных случаях. Я рекомендовала эту книгу, т.к. сама прочитала её и поняла что со мной происходит, примерно. А название такое она носит только потому что в нашей стране при описании симптоматики свойственной ПА, любой врач ставит диагноз ВСД.
Напомню, А. Курпатов "Средство от ВСД"
Необходимость обостряет разум
Если будете сидеть дома, то ПА не пройдут. Даже с антидепрессантами и транками. К таблеткам нужен психотерапевт (КПТ) и много движения. Надо вытаскивать себя на улицу!!! И ещё хобби или любимая работа, что бы мозги занимать и не думать о проблемах. Тогда получится избавится от ПА. Если что - я "в теме" уже 10 лет. Успешно, но иногда бывают откаты, конечно.
А у Вас есть возможность выходить на улицу каждый день? Просто заставлять себя выходить хотя бы на 10 минут. Днём, когда светло. Заведите себе приятную привычку выходить каждый день за чем нибудь- за пирожками, газетами в ларёк, за мягким хлебом в дальний магазин напимер, что бы минут 10 туда и так же обратно. Придумайте себе мотивацию. И ещё- во время этой прогулки думать только о хорошем. Проверено. Помогает. А вообще это большая тяжелая работа над собой. Вытаскивайте себя потихоньку. У Вас всё получится!
Маринуська, а вы таблетки пьёте от панического расстройства? Ну хотя бы транки? Или сами пытаетесь справиться?
Таблетки должен псих выписать. Я ничего не пью. Раньше во время панической атаки пила пустырник (если дома), если на улице то глицин, но он на меня как-то странно действовал, поэтому если кроет вне дома, то пью воду. Таскаю ее все время с собой. Тенотен пробовала, не помогал. То есть чтоб снять атаку пью воду, стараюсь отвлечся и ровно дышать. Но дело в том, что когда она на ровном месте, это одно. А вот если какой-то внешний фактор повлиял (например, выпила таблетку новую или еду новую попробовала или процедуру), то я уже не могу себя успокоить, ведь этот фактор происходит впервые, вдруг это не атака, а скажем аллергия?
Когда ходила к психотерапевту он только один раз дал фенозепам, а так сказал без таблеток вылезешь, ну так и вышло.
Да вы просто наслаждаетесь своим состоянием. Смакуете каждый чих, описываете его в животрепещущих подробностях. Между тем, у вас серьезная проблема, которую вы лечите пустырником, тенотеном и водой. Что-то выписанное психиатром вам не подходит. Однако ж, от ОРВИ вам, ни больше ни меньше, антибиотик подавай. А вдруг на него аллергия? И что тогда? Ещё куча постов вместо того, чтобы обратиться к специалисту по душевному здоровью?
У меня большие сомнения, что вы вообще куда-то ходили. И да, не вышло.
So_and_so
Да,Маринуська пишет всё, что с ней происходит, но не от того, что ей нравится "смаковать" эти подробности. Дело в том, что многие люди с ПА описывают так подробно своё состояние потому, что им не все верят ( родственники, друзья и т. д) что это настоящая серьёзная и ОЧЕНЬ неприятная болезнь. Это в основном понимают врачи и люди которые пережили хотя бы одну сильную паническую атаку. Это выброс огромного количества адреналина в кровь. Организм и мозг " колбасит"
Короче, человек пытается обьяснить, что ему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плохо.
Я знаю, что это серьёзная болезнь, потому и советую обратиться к специалисту. Не к психологу, коих пруд пруди, а к психиатру, который подберёт терапию. И я знаю, что подобрать адекватную терапию непросто. Зато как просто выкладывать потоки сознания на суд, так сказать, общественности, а потом обижаться на комментарии, не так ли?
В клинику пограничных состояний. Там терапию подберут, психиатр поработает, процедуры всякие приятные, психолог поговорит - и будет как новенькая) Я с Вами согласна. К врачу надо. Я тоже очень долго не могла решиться туда пойти, думала что сама смогу выбраться из этого состояния, но чем дольше тянула, тем хуже мне было. Лучше не тянуть с этим, конечно.
Оффтоп перемещен в болталку
Доброго всем дня! Подскажите с такой проблемой: внезапно начинается сильное сердцебиение выше 120 и паническая атака, чувство,что сейчас щаснешь и не проснешься так скажем. Биохимию сдавала в норме,ЭКГ тоже,щитовидки проверяла - анализ в норме. Врачи прописали валосердин,нервное мол это. Но хочется разобраться до конца. Подскажите,пожалуйста,в каком направлении двигаться?
Эту тему просматривают: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)