ВИЧ и гейнеры

[Иванна]

Здравствуйте! Можно ли при ВИЧ употреблять гейнеры(белковые коктейли ) для набора массы ?
Спасибо!

[Ranad]

Можно. конечно.
Только гейнер не для набора массы

[Predator]

Гейнеры восполняют энергодифицит и помогают организму лучше усваивать протеины.А для набора массы тела вам протеины в помощь усиленный гейнером.При применении протеина важно не превышать дозу, указанную на упаковке. Вреда от этого не будет, но и пользы тоже, т.к. наш организм не в состоянии усвоить за раз более 40 г белка.
Для набора массы лучше использовать медленные (казеин) или комплексные протеины.

[Laki]

тебе поможет сбалансированное питание 5-7 раз в день
гейнер нельзя ставить в основу питания.... только как добавку к основной пище и режиму
любой сайт для бодибилдеров поможет получить верное инфо и составить правдоподобную диету.
сам сейчас занимаюсь набором мышечной массы ( еда 6 раз в день , из них гейнер только дважды в день и с какой нить пищей, чтоб было что переваривать)