Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Аватар для lizok schizophasia
    Пользователь №
    17142
    Регистрация
    26.04.2015
    Сообщений
    2,462
    Репутация
    386

    Спорт и цирроз печени

    Здраствуйте друзья. Обращаюсь к вам за советом, так как в открытом интернете информация весьма противоречивая. Имеется компенсированный цирроз печени класса А. В разных источниках прописывают от полного покоя до легкой физической нагрузки. Что такое легкая физическая нагрузка, мне человеку с широкой костью и 2 по физкультуре в школе не понятно. Прошу знающих людей научить, рассказать и всячески поддержать мое стремление и желание возлюбить спорт. В силу того что я обычная женщина, я не очень понимаю термины по чуть чуть или не долго. Если это возможно, прошу объяснить сколько раз можно присесть, или покачать пупок, или сколько км пробежать, не опасаясь всяческих не желательных последствий для организьма.

  2. #2
    Аватар для fogot Новичок
    Пользователь №
    12796
    Регистрация
    17.02.2014
    Сообщений
    390
    Репутация
    184

    Re: Спорт и цирроз печени

    Цитата Сообщение от lizok Посмотреть сообщение
    В разных источниках прописывают от полного покоя до легкой физической нагрузки. Что такое легкая физическая нагрузка
    Скандинавская ходьба- вполне легкая, но нагрузка, особенно если есть перепад высот.

  3. #3
    Аватар для lizok schizophasia
    Пользователь №
    17142
    Регистрация
    26.04.2015
    Сообщений
    2,462
    Репутация
    386

    Re: Спорт и цирроз печени

    Цитата Сообщение от fogot Посмотреть сообщение
    Скандинавская ходьба- вполне легкая, но нагрузка, особенно если есть перепад высот.
    слушай я загуглила. Прикольно!!!! У нас даже группы целые в городе есть. А я то видя женщин с лыжными,правда, палками и бещ лыж, думала ну совдеп какой, у нас прям много ходят так, в лесу особенно, я то думала просто гуляют. А оказывается вон оно где собака порылась)))) Спасибо!!!
    П.с. Только палки то аж за 2 рубля, зато телескопические))) и шагомеры всякие. Урааа!!

  4. #4
    Аватар для Predator No comments
    Пользователь №
    16959
    Регистрация
    30.03.2015
    Сообщений
    3,125
    Репутация
    436

    Re: Спорт и цирроз печени

    Цитата Сообщение от lizok Посмотреть сообщение
    слушай я загуглила. Прикольно!!!! У нас даже группы целые в городе есть. А я то видя женщин с лыжными,правда, палками и бещ лыж, думала ну совдеп какой, у нас прям много ходят так, в лесу особенно, я то думала просто гуляют. А оказывается вон оно где собака порылась)))) Спасибо!!!
    П.с. Только палки то аж за 2 рубля, зато телескопические))) и шагомеры всякие. Урааа!!
    У нас по городу в парках гуляют с лыжными палками.Тоже сначала думала что фигней страдают.Ан-нет.Спорт ети его за ногу.

  5. #5
    Аватар для fogot Новичок
    Пользователь №
    12796
    Регистрация
    17.02.2014
    Сообщений
    390
    Репутация
    184

    Re: Спорт и цирроз печени

    Цитата Сообщение от lizok Посмотреть сообщение
    думала ну совдеп какой, у нас прям много ходят так, в лесу особенно, я то думала просто гуляют.
    Сначала тоже думал, что они лыжи потеряли. Тебе, самое то. Главное без фанатизма, для больной печени, не много надо чтобы она напряглась.

  6. #6
    Аватар для Dandelion Житель форума
    Пользователь №
    19797
    Регистрация
    19.11.2015
    Сообщений
    293
    Репутация
    109

    Re: Спорт и цирроз печени

    Чтобы не перегрузиться можно следить за пульсом. У меня часы есть законтаченные в комплекте с датчиком, который крепится на груди. Очень удобно - всё видно на часах. Двигаться в том темпе, который позволяет пульсу быть ровным, исключает рывки и стремления за кем-то угнаться.
    Шагомеры прикольно, когда они с гаджетами в коннекте. Ооо, непередаваемые ощущения от лицезрения графиков нагрузки, расхода калорий и сна. Ощущения, что жизнь настраивается правильно, что красотка и молодец... Даже, если внешне результатов ещё нет )))
    Дочитаю Хоффмана, поменяю аватарку...

  7. #7
    Аватар для lizok schizophasia
    Пользователь №
    17142
    Регистрация
    26.04.2015
    Сообщений
    2,462
    Репутация
    386

    Re: Спорт и цирроз печени

    Мечтательно...,,красотка и молодец,, Хочу хочу хочу)))))). Спасибо)))))))

  8. #8
    Аватар для Ranad Новичок
    Пользователь №
    8019
    Регистрация
    04.12.2012
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    795
    Репутация
    140

    Re: Спорт и цирроз печени

    Цитата Сообщение от lizok Посмотреть сообщение
    Мечтательно...,,красотка и молодец,, Хочу хочу хочу)))))). Спасибо)))))))
    Нежелательные последствия могут быть и со здоровой печенью))

    Мне врач при гепатите (с увеличенной на несколько сантиметров печенью и космическими трансминазами) тоже "легкие физические нагрузки" разрешала, что означало "сумки из супермаркета до багажника донести" Она так убедительно каждый раз мне долго пророчила госпитализацию прям из раздевалки тренажерного зала, что я даже немного повелся и засомневался) недолго правда) пообщался со спортивными врачами для очистки совести - мне они подтвердили, что глааное рекорды не ставить, а так, конечно же прожолжать заниматься в обычном режиме. Критерий - заниматься так,; чтоб легко и бодро выходить из зала,; аине выползать. Так что не заморачивайся - метать молот ты,, думаю не планировала, а все остальное можно, если без фанатизма.
    Our lives are not our own. We are bound by others, past and present, and by each crime and every kindness, we birth our future

  9. #9
    Аватар для lizok schizophasia
    Пользователь №
    17142
    Регистрация
    26.04.2015
    Сообщений
    2,462
    Репутация
    386

    Re: Спорт и цирроз печени

    Да нет конечно)) какой молот)) так, для общего тонуса! У нас врачей то раз два, а чтоб спортивных вообще не найти)) Ну мне по крайней мере))
    Чувствую то себя отлично, говорю же начиталась про всякие вены пищевода, кровотечения и прочий мрак. Вот и побаиваюсь.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Асцит, цирроз печени. Нужна информация
    от Дионис в разделе Хронические вирусные гепатиты
    Ответов: 178
    Последнее сообщение: 09.08.2018, 01:16
  2. Диагноз компенсированный цирроз, 30,4 кПа по фиброскану.
    от Dpav в разделе Хронические вирусные гепатиты
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 31.01.2015, 18:20
  3. Цирроз печени.Требуется помощь-не знаю чем помочь самостоятельно
    от tatyanka в разделе Хронические вирусные гепатиты
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 08.04.2013, 23:16

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •