Сообщение от
bobcat2
А можно уточнить, что значит "помогает"?Какой ИМТ был до приема?Насколько снизился, за какой срок? Напомним, что целью является нормализация ИМТ и снижение его до 25 и менее. Если этого сделать не удается-метод неэффективен. Для того, чтобы снизить ИМТ до 25 и менее, прежде всего надо меньше жрать. Причем всего, причем ВСЕГДА. К сожалению, пищевая зависимость такде малоизлечима, как зависимость от алкоголя и наркотиков. Поэтому когда мы говорим потребителю, что надо меньше потреблять, он правильно воспринять рекомендацию не может, искажая рекомендацию на свой ладно, управляемый этой самой пищевой зависмостью. Он начинает искать волшебные средства, таблетки, добавки. На самом деле рецепт очень прост : жрать меньше-раз,систематические аэробные нагрузки-два.Третья опция, которую я бы рекомендовал-метформин,если ваш вес превышает идеальный хотя бы на 10-15 кг и/или у вас есть признаки абдоминального ожирения (даже при нормальной массе тела ).