У меня 7.93 два раза прошла. Отвечала честно. Так что депрессию я пережила.
У меня 7.93 два раза прошла. Отвечала честно. Так что депрессию я пережила.
Спиртное в депрессивных состояниях нельзя ни в коем случае, и ни в каком виде. Иначе будет совсем ппц.
У меня по шкале 9.52. Скажем депрессухе - НЕТ!
фуух у меня 11.1 % ) но перепады настроения бывают частенько
Я чето хамства не заметила
А я и без теста знаю,что депрессуха сука уже пришла,к психиатру или психологу идти не хочу,просто ничего не хочу...
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно.
12. Ура, не страдаю
10/2012 Диагностирована Лимфома [BLL] (ремиссия?!)
10/2012 Стокрин + Комбивир (упал гемоглобин)
12/2012 Стокрин + Гептавир + Видекс (схема не показана при химиотерапии)
01/2013 Стокрин + Гептавир + Абакавир
06/2013 Стокрин + Кивекса
ИС 414 [168, 336, 129, 216, 62, 206, 253, 414]
ВН н.о. [226 000, 2280, н.о., 85, 75, н.о., н.о.]
HbA1c (20/01/2014)- 5.91%
у меня ваще - 0%.....кайф!!!
Именно потому что роковая активность половой системы все еще дремлет, а мозг уже работает в полную силу, детство - это высший период невинности и счастья. Эдем, потерянный рай, на который мы с тоской оглядываемся всю свою жизнь. (А. Шопенгауэр)
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно.
Чтобы выйти, необходимо прилагать к этому усилия. Через "не могу" и через "не хочется". Если случаи тяжелые, консультация врача не помешает. Даже хотя бы для того, чтобы выговориться. Есть друзья, способные выслушать - и к ним тоже обращайтесь.
Конечно, бывает, что без антидепрессантов не обойтись. Но не стоит только на них рассчитывать.
Разберитесь в себе, что мешает жить. Что приносит страдания. И вычеркивайте это из жизни. Меняйте жизнь. Что нельзя вычеркнуть - миритесь с этим. Ищите положительные стороны.
И не нужно себя жалеть. Это будет мешать разбираться в сложившейся ситуации. Я уверена, что если захотеть (и если нет в анамнезе психологических патологий), то с любой депрессией можно справиться.
Нафик нафик, надо избавляться от нее быстрее.
Нашел несколько техник, которые помогают, по крайней мере мне:
1. Смех. Нужно смеяться, если не смешно, то претворятся, что смеешься взахлеб, даже сквозь слезы. Лучше это делать в одиночку и не перед зеркалом - выглядит очень страшно.
2. Если сильно переживаешь: расслабить мышцы плеч и рук, так, что-бы руки свисали по бокам - заметил, что волноваться не сможешь физически.
Уровень моей депрессивности составляет 1,58%
А куда делся searcher?
Интересно, какой бы результат был у него.
Последний раз редактировалось Ety; 26.07.2013 в 01:07.
Почитайте вот этот скромный труд
Содержание
Раскрыть
Резистентные к терапии депрессии [2009, PDF, RUS] скачать
Там описаны основные подходы преодоления резистентности депрессий в к психофармакологическому воздействию. Электросудорождная терапия ( ЭСТ), кстати, очень перспективный метод в этом смысле.
Извините, можно вставить 5 копеек? Депрессия коварна. У меня была долго, сейчас тоже возобновилась - ситуационная, лекарствам не верила категорически, так как все что мне прописывали НЕ работало, а прописывали мне всякие новые препараты - велбутрин, прозак и тд. Однако, когда я поменяла врача с более крутого (к которому невозможно было попасть на прием) на просто продвинутую медсестру (врач был занял - медсестра мне помогала- но это такая медсестра которая может прописывать лекарства, ну типа фельдшер), она мне прописала циталопрам. Я отнеслась очень скептически, таблетки взяла но они у меня валялись долго. Потом решила выполнить долг - те попринимать и заявить в очередной раз что от ваших таблеток мне только хуже. Попринимала поутру. Было действительно хуже. Пришла к ней, рассказала - она мне говорит - а вы на ночь пейте, они вас успокоят. Попробовала - первый день нормально, классно даже (хотя антидепрессанты накопительные - я их сразу чувствую), второй день - не то, третий день - ступор. Начинала с 20 мг. Прихожу опять к ней - ну вот говорю - вроде нормально сначала- потом ступор. Она мне говорит - пару дней подождать и начинать с 10 мг. А вот с 10 мг все просто супер было, действительно - и успокаивает, и работоспособность повышает. Так я и была на этой дозе, пробовала перейти со временем на 20 - начинался ступор, возвращалась к 10. Так что тут еще надо и дозу и препарат подобрать, потому как диагностировать депрессию как раз таки не сложно - лечить сложнее.
Картинки перенесла в тему про "ассоциации", если что!
Я - твое море, а ты - мой baby
Последний раз редактировалось spb2spb; 27.07.2013 в 01:48.
10/2012 Диагностирована Лимфома [BLL] (ремиссия?!)
10/2012 Стокрин + Комбивир (упал гемоглобин)
12/2012 Стокрин + Гептавир + Видекс (схема не показана при химиотерапии)
01/2013 Стокрин + Гептавир + Абакавир
06/2013 Стокрин + Кивекса
ИС 414 [168, 336, 129, 216, 62, 206, 253, 414]
ВН н.о. [226 000, 2280, н.о., 85, 75, н.о., н.о.]
HbA1c (20/01/2014)- 5.91%
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)