Как справиться с депрессией?

[Ксанка]

Как справиться с депрессией?

[Ром_а]

Может быть исключить факторы, с ней связанные... Или "разобраться" с ними... Может быть исключить их в дальнейшем.

[Ром_а]

Для меня депрессия - смотреть в стену или в окно и-это будет одно и то же, деревья там или обои. И когда ни чего не интересует. И ничего не надо. Ну просто вообще. В этой теме здесь мельком обсуждалось. Получается смысл жизни что ли потерян..Нет? Антидепрессанты? Ну если только не в таблетках) Сила воли? Да тоже не многим далеко.

[Ром_а]

А может не всё так сложно? Как кажется? Для меня сейчас сложно. И почему то не кажется. А для вас, Ксанка? Раз вы задали этот вопрос. Может и не мне задали.

[Ксанка]

Депрессию просто исключить.
Вот нет ее!

[Ром_а]

Ну как нет её?? Тут же пишут про неё. Как её исключишь?? Она ж в головах есть. Тут даже пиши- не пиши. Да и не тут тоже пиши.

[Ром_а]

Депрессию просто исключить.
Вот нет ее!

Ну как её исключишь, если смотришь в потолок, а там- всё равно?(особо умным читать сначала)
С самого начала.

[Lera.]

Может быть исключить факторы, с ней связанные... Или "разобраться" с ними... Может быть исключить их в дальнейшем.

вопрос на засыпку - как исключить вич?

[Ксанка]

Ну как её исключишь, если смотришь в потолок, а там- всё равно?(особо умным читать сначала)
С самого начала.

Ну вот. Давай все же исключим? С самого начала..

[Ксанка]

вопрос на засыпку - как исключить вич?

Это надо было раньше.
Сейчас никак

[Ром_а]

Мне не зачёт...........) Без пересдачи.

[Ром_а]

Кстати, тут тема - Как-справиться-с-депрессией

[bobcat2]

Как справиться с депрессией?

Обратиться к психиатру, подобрать антидепрессивную терапию. Депрессия-это клиническое состояние, патология.Это не просто плохое настроение. Обычно классическая триада- витальная тоска, идеаторное и моторное торможение, ухудшение впервой половине дня, некоторая редукция вечером. Чем тяжелее депрессия,тем меньше динамики. Есть всякие соматизированные, ларвированные депрессии.С этим нужно идти к специалисту.

[Pantera1]

может кто посоветует хорошие антидепрессанты?

[bobcat2]

Антидепрессанты подбирает психиатр при очном визите.Все психотропные препараты рецептурные.

Нижеследующий текст это фактически записки на манжетах. Информация техническая, узко профессиональная и для не специалистов не представляет интереса

Сравнительный анализ антидепрессантов в "малой психиатрии"

[anastasia85]

У меня депрессия и синдром хронической усталости. Вернее, в одной клинике сказали, что одно, в другой, что второе. Голова часто болит и нет сил ничего делать. На работу еле заставляю себя идти, от всех коллег тошнит. Антидепрессанты принимала, но не помогают. Вообще есть хоть кто-то, кто от этого вылечился?

[so_and_so]

У меня депрессия и синдром хронической усталости. Вернее, в одной клинике сказали, что одно, в другой, что второе. Голова часто болит и нет сил ничего делать. На работу еле заставляю себя идти, от всех коллег тошнит. Антидепрессанты принимала, но не помогают. Вообще есть хоть кто-то, кто от этого вылечился?

Конечно есть. Помимо правильно подобранных антидепрессантов требуется и адекватная психотерапия.

[виктория]

Этот сайт специализируется на рекомендациях по лечению Вич-инфекции. Вряд ли вы сможете тут получить заочные рекомендации по лечению депрессии. Думаю, что нужно искать квалифицированного психиатра и решать данную проблему очно.

[Alter80]

А у Вас депрессия на фоне ВИЧ?

[Том Сойер]

у меня тоже депресняк... частично конечно связываю с диагнозом... это немного подкосило... появилась некоторая апатия... надлом естества... усугубляется это все почти каждодневными легкими вечерними пьянками вперемешку с дневными порциями курения марикуаны... нервная система ни к черту... выползать в трезвую сторону жизни хочется пока не часто... но неизбежность этого все таки понимаю, альтернативы вроде нет... какие вообще препараты разных групп помогают умиротвориться..? понимание того что может возникнуть зависимость и это лишнее - есть...

[KölnerKerl]

Для меня депрессия - смотреть в стену или в окно и-это будет одно и то же, деревья там или обои.

Диагноз "депрессия" может поставить только высококвалифицированный психиатр, коих очень мало, к сожалению.
Современная фармакология имеет широкий спектр лекарств, способных бороться с этим заболеванием.

у меня тоже депресняк... усугубляется это все почти каждодневными легкими вечерними пьянками вперемешку с дневными порциями курения марикуаны...

Не надо путать просто неважное настроение с депрессией.
Антидепрессантов очень много и какой именно из них сможет помочь в той или иной ситуации, может определить только хороший психиатр.

[koluchca]

У меня какое-то беспокойство, переживания, навязчивые мысли о диагнозе ВИЧ, страх смерти, сверяю свои симптомы с всевозможными болезнями. Стала чаще задумываться , а доживу ли я до внуков. И сколько вообще протяну. Может кто, какие советы даст?

[Predator]

Депрессия? Ну-ну.Я знаю одно чудесное средство от депрессии.Хотите скажу рецепт?

[koluchca]

Конечно

[Predator]

Лекарство от депрессии это Задомазохизм и Розготерапия)).Я серьезно.

[koluchca]

Я в общем-то тоже всегда считаю, что все депрессии ( не медицинский диагноз , как таковой , а все возможные смены настроения) от незнятости и большого кол-ва свободного времени. НО у меня очень много работы , а отвлечься от навязчивой мыслей тем не менее не могу, постоянно гоняю

[koluchca]

Учитывая мой стаж с ВИЧ, в роде принятие диагноза, уже должно наступить

[Predator]

Тогда вам может к психотерапевту?
Только не убейте его.

[Арго]

Мне кажется, что Вам следует задуматься о своем образе жизни. В первую очередь - умеете ли Вы развлекаться? Присутствует ли какой-нибудь спорт (или хотя бы какие-то физ. нагрузки)? Много работы? Значит нужно немного сократить ее количество и выделять себе выходные дни, в которые выбрать себе деятельность (не валяться в прострации!), приносящую удовольствие. Если не сократите количество работы, то она несколько сократит Ваше здоровье, и, соответственно, жизнь. Что для Вас важнее?
Важный момент: что у Вас с интимной жизнью? (это вопрос не для того, чтобы здесь на него отвечать и обсуждать, а в основном, чтобы Вы его себе задали; впрочем, как хотите). Если Вы себя стигматизируете диагнозом ВИЧ+ и на интимной жизни поставлен жирный крест, то все упомянутые Вами мысли неизбежны (ИМХО, конечно, у разных людей может быть по разному). Интимная жизнь, разумеется, должна приносить удовлетворение (как минимум физическое), а не просто "для галочки - она у меня есть". Если Вы не решите этих вопросов, то ответ на вопрос о происхождении Вашего пониженного фона настроения и циклических негативных мыслей может остаться без ответа. Эти ответы Вы должны дать прежде всего себе, а не здесь на форуме, или где-либо, или кому-либо еще. Опять же - это будет Ваше решение к кому обратиться (не обратиться) со своими вопросами.

[maket]

Полностью согласен с Арго, необходимо выделить несколько вопросов,задать их самому себе и на них же дать ответ! По такому сценарию я и разобрался со своей "депрессухой",а крыло конкретно, и ПВТ свою лепту внесла, и саркоидоз(на тот момент вообще думал что ТУБ) и постоянные качели с АРТ, то есть то нет, что завтра будет неизвестно и т.д. начал потихоньку себя заставлять делать что-то, начал с ходьбы в парк, просто ходьба, главное как было сказано выше "не валяться в прострации" хотя это самое простое, далее подключил велик, вошел в нормальный жизненный ритм и пошло поехало само собой, если можно так сказать))) так что не стойте на месте, делайте что-нибудь, займите свой мозг, первое время он будет ожесточенно сопротивляться каким-либо нападкам из вне и будет сеять сомнения надо ли это или нет и т.п. боритесь и будет счастье!