Жирные кислоты Омега-3 сохраняют молодость мозга.

[bobcat2]

Vitrum Cardio Omega-3

Омакор недоступен

Исследование, проведённое в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (США), показало, что нехватка в рационе жирных кислот Омега-3 может ускорять старение мозга и провоцировать ухудшение памяти и мыслительных функций.
В число жирных кислот Омега-3 входят докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты.
Для исследования были отобраны 1 575 добровольцев в возрасте около 67 лет, которые не страдали слабоумием. Испытуемые прошли взвешивание и магнитно-резонансное сканирование мозга, сдали кровь на анализ содержания жирных кислот Омега-3 в красных кровяных тельцах, прошли тесты на оценку интеллектуальных способностей.
Результаты обследования продемонстрировали, что участники, у которых уровень ДГК находился в нижней квартили (квартили делят выборку на четыре равные части), в сравнении с остальными имели меньший по объёму мозг. Эта разница эквивалентна почти двум годам структурного старения мозга. Обнаружилось также следующее: те, у кого содержание всех жирных кислот Омега-3 в красных кровяных тельцах было в нижней квартили, набирали меньше очков по итогам тестов на зрительную память и такие функции мозга, как решение проблем, многозадачность и абстрактное мышление.
Иначе говоря, есть основания утверждать, что достаточное насыщение организма Омега-3, может замедлить старение мозга и сохранить его нормальную функциональность.
Отчёт об исследовании опубликован в журнале Neurology.
Тот же коллектив в 2010 году обнаружил, что жирные кислоты контролируют биологическое старение человека, препятствуя укорачиванию теломер — концевых участков хромосом. Доказано также, что жирные кислоты Омега-3 способны снижать риск развития рака кишечника (на 40%) и способствуют предотвращению накопления амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. Впрочем, мужчинам следует быть поосторожнее с кислотами Омега-3, поскольку высокая концентрация ДГК в крови может увеличивать риск возникновения агрессивного рака простаты.

По материалам Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
compulenta.ru
Докозагексаеновая кислота :

Эйкозапентаеновая кислота :

Отчёт об исследовании опубликован в журнале Neurology.

Бесплатная и весьма полная версия материала :

[Irma40]

уговорили...пошла за рыбой

Отредактировано Irma40 (10.03.2012 12:59:39)

[oskasteinar]

Хм, не зря я всегда любил жирную рыбку ))

[Кот Гулящий]

ну вот (
сначала

жирные кислоты Омега-3 способны снижать риск развития рака кишечника (на 40%)

а потом

мужчинам следует быть поосторожнее с кислотами Омега-3, поскольку высокая концентрация ДГК в крови может увеличивать риск возникновения агрессивного рака простаты

и что делать?

[bobcat2]

уговорили...пошла за рыбой

Не за рыбой идти надо то..

bobcat2 написал(а):
мужчинам следует быть поосторожнее с кислотами Омега-3, поскольку высокая концентрация ДГК в крови может увеличивать риск возникновения агрессивного рака простаты
и что делать?

Рак простаты раньше 50 лет не встречается- во- первых. А во- вторых, принимая препараты омега-3, где содержится фиксированное количество, легко знать, сколько получено.

[Кот Гулящий]

принимая препараты омега-3, где содержится фиксированное количество, легко знать, сколько получено

я понимаю, но можно тогда идиотский вопрос - а сколько надо?
врач, как-то реагирует на это типа - ну принимаете и принимайте, а в целом ему по фигу по-моему
вот 300 мг в день - это много, мало или ...?

[Кот Гулящий]

300 мг именно ПНЖК Омега-3, если судить по упаковке

Отредактировано Кот Гулящий (10.03.2012 13:58:54)

[bobcat2]

а сколько надо?

Профилактический эффект начинается при приёме от 1 гр 90 % смеси эфиров ЭПК/ДГК ( сами кислоты в чистом виде не существуют,а лишь в виде сложных их эфиров) в день. В препаратах омега 3 концентрация именно такова. 1 гр в день можно считать минимальной эффективной дозой, при условии того,что концентрация в принимаемом средстве именно такова. Препараты дороги,но они эффективны. Пищевые добавки с омега 3 существенно дешевле, но насколько они эффективны,и не знает никто, поскольку клинических испытаний добавки не проходят. Можно ли получать фиксированную дозу 1 гр из рыбы, поглощая её ежедневно ? Вероятно, можно. Только стоимость поглощаемой ежедневно рыбы значительно превысит стоимость препарата омега3, поскольку высокие концентрации ЭПК/ДГК имеют место только в таких видах, как лосось, форель, семга и пр.

[Кот Гулящий]

bobcat2 спасибо, за ответ.

В препаратах омега 3 концентрация именно такова.

Проблема то в том, что именно препаратов в аптеках я не вижу.
В какой не спроси - есть 2-3 варианта, но это явно БАДы. Даже в Первой, на Невском. Из всех, что пробовал, на данный момент остановился на Doppel Herz Омега-3 актив - как-то по составу там все более-менее выглядит. Но из Вашего объяснения понимаю, что то количество, что там - это "как слону дробина".

[bobcat2]

Проблема то в том, что именно препаратов в аптеках я не вижу.

http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/omacor.htm
http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/vitrum-cardio-omega-3.htm

В какой не спроси - есть 2-3 варианта, но это явно БАДы. Даже в Первой, на Невском

Лучше покупать в Петербуржских аптеках. И лучше в выходные ( сб, вс). Тогда от той цены, что есть ( она в сравнении со всеми остальными аптеками, ниже) идет еще и 5 % скидка. Тел. справочной 3187777.

[Кот Гулящий]

bobcat2
Спасибо большое

[bobcat2]

в выходные ( сб, вс).

Да, на праздничные дни тоже распространяется.

[mysmart]

Вот хорошая ветка, сразу понятно чего покупать надо, по-больше таких тем надо.

[Basil PUPKIN]

bobcat2

высокие концентрации ЭПК/ДГК имеют место только в таких видах, как лосось, форель, семга и пр.

Плюс скумбрия, тунец и сардины. Скумбрия имеет то преимущество, что ее не культивируют на рыбных фермах. Рыба, выращенная на рыбных фермах, содержит меньше омега-3 кислот, чем рыба, пойманная в естественных условиях. Все дело в разнообразии питания. Омега-3 кислоты сконцентрированы в мелких рачках и водорослях, которыми богаты естественные водоемы. А на рыбных фермах рацион в основном состоит из комбикормов. Вчера видел в супермаркете семя льна типа для добавки в салат. Попробую так, а также смолов, добавить в утреннюю овсянку. Положительной стороной этого способа является то, что в молотом семени содержится не только омега-3 кислоты, но и клетчатка.

[bobcat2]

Плюс скумбрия, тунец и сардины. Скумбрия имеет то преимущество, что ее не культивируют на рыбных фермах. Рыба, выращенная на рыбных фермах, содержит меньше омега-3 кислот, чем рыба, пойманная в естественных условиях.

При применении рыб следует учитывать, что помимо ЭПК и ДГК в рыбе содержится много w–6 ПНЖК, способных конкурировать с омега–3 ПНЖК в ряде метаболических реакций и существенно ослаблять ряд положительных эффектов последних. В различных видах рыбы и морепродуктов содержится разное количество длинноцепочечных омега–3 ПНЖК (см. таблицу). Если их содержание невелико (треска, корюшка, окунь), то для обеспечения оптимальной дозы омега–3 ПНЖК (2–4 г) требуется потребление избыточного по отношению к физиологической норме количества рыбы. Следует учитывать, что в рыбе помимо омега–3 ПНЖК содержатся проатерогенные насыщенные жирные кислоты и холестерин. Очевидно, поэтому в ряде исследований, особенно проведенных в популяциях, потребляющих кроме рыбы много продуктов, содержащих НЖК, не удалось продемонстрировать антиатерогенное действие омега–3 ПНЖК. Кроме того, при потреблении большого количества морской, особенно хищной, рыбы возникает опасность получить значительную дозу веществ, загрязняющих воду и накапливающихся в рыбе, например ртути.
Что касается биологически активные добавки в виде капсул, содержащих рыбий жир или его концентрат, которые реализуются в российской аптечной сети, то как правило,они не сопровождаются полной информацией о отдельно омега–3 ПНЖК, а тем более других жирных кислот (в мг/г жира или процентах). Например, для нескольких видов капсул под названием Омега–3 дается только содержание ЭПК и ДГК (от 15 до 30 %). Естественно, возникают вопросы об остальных составных частях этих добавок, прежде всего о доле НЖК. Наиболее расширенные данные представлены в отношении Эйконола, состав жирных кислот которого нельзя считать оптимальным: наряду с 28 % ЭПК и ДГК в нем содержится 30 % НЖК. Таким образом, более целесообразным является использование препаратов, содержащих высокую долю ЭПК и ДГК и не содержащих насыщенных жирных кислот.
Омакор как раз и явл. таким высокоочищенным препаратом концентрированных ЭПК и ДГК, свободных от ингредиентов с конкурирующим действием.

[bobcat2]

В тему. Об Омакоре.

[Basil PUPKIN]

N Engl J Med 2012; 367:309-318 July 26, 2012 http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1203859
«n–3 Fatty Acids and Cardiovascular Outcomes in Patients with Dysglycemia»
…
Conclusions
Daily supplementation with 1 g of n–3 fatty acids did not reduce the rate of cardiovascular events in patients at high risk for cardiovascular events.

Использовался как раз Омакор, правда исследование проводилось у пациентов с нарушением обмена глюкозы, хотя IMHO, это значения не имеет.

[bobcat2]

Снижение смертности при применении Омакора в систематически получаемой терапии тем сильнее, тем больше функциональный класс сердечной недостаточности.Сколько пациентов с ХСН было в исследоваиии?

[Erik]

Цена вот только на Омакор совсем не радует...

[mysmart]

В среднем 1400-1500 р. на месяц, не особо-то и много.

[bobcat2]

1320 руб/упаковка,у меня назначение 2 гр/сут ,итого, 2640 руб/мес.

В среднем 1400-1500 р. на месяц, не особо-то и много.

Немного.Но когда препаратов с такой стоимостью у вас будет 6-7 и все они, включая Омакор будут назначены вам пожизненно..12-13 тыс.руб/мес будут вам весьма ощутимы.

[Erik]

В среднем 1400-1500 р. на месяц, не особо-то и много.

Если это единственное, что покупается из лекарственных препаратов - да. Но не смотря на свой статус, Омакор все равно остается по сути - пищевой добавкой, которую нужно принимать не курсом, а постоянно, поэтому по моему цена не очень адекватная.

[bobcat2]

Но не смотря на свой статус, Омакор все равно остается по сути - пищевой добавкой, которую нужно принимать не курсом, а постоянно, поэтому по моему цена не очень адекватная.

Омакор был и остаётся лекарственным препаратом. Статуса пищевой добавки они никогда не имел ни в одной стране.

[mysmart]

Немного.Но когда препаратов с такой стоимостью у вас будет 6-7 и все они, включая Омакор будут назначены вам пожизненно..12-13 тыс.руб/мес будут вам весьма ощутимы.

надеюсь до такого не дойдет, ни у меня, ни у других

[solnishko]

Профилактический эффект начинается при приёме от 1 гр 90 % смеси эфиров ЭПК/ДГК ( сами кислоты в чистом виде не существуют,а лишь в виде сложных их эфиров) в день. В препаратах омега 3 концентрация именно такова. 1 гр в день можно считать минимальной эффективной дозой, при условии того,что концентрация в принимаемом средстве именно такова. Препараты дороги,но они эффективны. Пищевые добавки с омега 3 существенно дешевле, но насколько они эффективны,и не знает никто, поскольку клинических испытаний добавки не проходят. Можно ли получать фиксированную дозу 1 гр из рыбы, поглощая её ежедневно ? Вероятно, можно. Только стоимость поглощаемой ежедневно рыбы значительно превысит стоимость препарата омега3, поскольку высокие концентрации ЭПК/ДГК имеют место только в таких видах, как лосось, форель, семга и пр.

его на любой стадии и с арт можно принимать?

[Gorgul]

http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/omacor.htm
http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/vitrum-cardio-omega-3.htm

а какие существуют американский аналоги препаратов? тут к сожалению тоже все в БАДах - не разобрать

[bobcat2]

а какие существуют американский аналоги препаратов? тут к сожалению тоже все в БАДах - не разобрать

В приёме БАДов, содержаших омега 3- нет никакого смысла.Лекарственный препарат омега 3 в Европе и России имеет название Омакор. Какое название он имеет в США- понятия не имею. Я не живу в США.

? тут к сожалению тоже все в БАДах - не разобрать

Лекарственные препараты и их наименования можно поискать на сайте FDA или drugs.com

[Basil PUPKIN]

а какие существуют американский аналоги препаратов? тут к сожалению тоже все в БАДах - не разобрать

VITRUM® CARDIO OMEGA-3 http://www.unipharmus.com/vitrum-cardio-omega-3.html

[bobcat2]

VITRUM® CARDIO OMEGA-3 http://www.unipharmus.com/vitrum-cardio-omega-3.html

Вспомнил. Еще Ловаза ( (GlaxoSmithKline ).Витрум Кардио, к сожалению,тоже БАД, поскольку FDA в качестве лекарственного препарата незарегистрирован.



Нашёл у себя в рассылке вот еще что

Отправлено 03 Август 2012 - 14:20


Компания Амарин (Amarin Corp.) сообщила о том, что Управление контроля качества продуктов и лекарственных средств США (Food and Drug Administration, FDA) одобрило препарат Васцепа (Vascepa) для снижения уровня триглицерида в крови у взрослых пациентов с острой формой гипертриглицеридемии (очень высокое содержание триглицеридов). Препарат предназначен для применения в дополнение к диете для снижения высокого уровня триглицерида. Это первое лекарственное средство компании Амарин, которое прошло клинические испытания FDA. Теперь Васцепа составит конкуренцию препарату Ловаза (Lovaza) компании ГлаксоСмитКляйн (GlaxoSmithKline Plc).


По мнению генерального директора компании Джозефа Закшевски (Joseph Zakrzewski), одобрение FDA препарата Васцепа символизирует введение инновационного направления в лечении пациентов с острой формой гипертриглицеридемии. При клиническом плацебо-контролируемом исследовании МАРИН (MARINE), проведенном компанией Амарин, препарат Васцепа показал статистически значимое снижение уровня триглицерида в крови без превышения содержания LDL-C, известного как «плохой холестерин».


Омега-3 кислоты должны быть очищены от загрязняющих их продуктов, чтобы оказывать положительный терапевтический эффект у пациентов с кардиологической патологией.


Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты находят все более широкое применение при лечении таких заболеваний, как ИБС, инфаркт миокарда, аритмии и тд. Но использовать для лечения кардиологических заболеваний врачи рекомендуют только специальную форму этиловых эфиров омега-3 кислот, которая содержится только в специально созданных лекарственных препаратах, таких как Омакор или Ловаза.


Процесс приготовления сложных этиловых эфиров включает в себя больше этапов очистки, чем извлечение триглицеридов, которые присутствуют в рыбьем жире, который содержат БАД омега-3. Это сокращает риск заражения, в частности диметилртутью, с которой связан повышенный риск инфаркта миокарда. Таким образом, пациентам, перенесшим инфаркт миокарда нужно использовать препараты ДГК+ЭПК с минимальным содержанием диметилртути и других загрязняющих веществ, таких как полихлорированные бифенилы (ПВХ) и диоксины. Пока это удалось добиться при производстве омега-3 препаратов Омакор и Ловаза, которые приняты врачами в качестве лекарственных средств в Евросоюзе, США и более 40 странах мира, в том числе и в России.




Источник: рассылка Агентства медико-социальной информации

зы. собственно, Омакор и Ловаза -это один и тот же препарат, произведенный по одной и той же технологии, разными фирмами- Эббот и Глаксо. Ну а теперь ещё и Васцепа .FDA одобрен, проблем нет. Может, чуть дешевле Ловазы

[hvostik]

http://compendium.com.ua/info/200008

А что про вот это скажете?