Набрать вес

[Лила777]

Как набрать вес? Никогда не обладала пышными формами, но сейчас - это уже выходит за рамки(((Сейчас мой вес - 37 кг, рост - 1,58. Раньше - 40-42 кг(астеническое телосложение). Более-менее - держу пока такой вес, при любом сбое в режиме питании или любой болячке - сильно уменьшаюсь в размерах и не могу потом восстановиться((( Стараюсь, но не получается...Может есть какие-нибудь добавки к пище? Чтобы лучше усваивалось? Моя мечта - прибавить хотя бы пару кг... Что можно сделать? Посоветуйте, пожалуйста!

[пушинка]

пейте пиво со сметаной)

[Лила777]

Некоторые продукты, к сожалению, употреблять уже не могу((( Всю жизнь любила деревенскую сметану, например.. Сейчас, увы и ах, это организм не воспринимает, зараза))) Пиво - пью, конечно, но на следующий день терапия воспринимается как наказание((( Тошнит((( Притом весь день без перерыва

[oskasteinar]

кушайте свинятинку с картошечкой - гарантия =)

[пушинка]

и сверху картошечку сметанкой!!!и все ээто пивом заливайте))))

[пушинка]

основной совет:углеводы потреблять вместе с жирами

[Лила777]

Как-то все это уже опробовано и ничего не помогает(((
Плюс - приступы гипогликемии, если все не вовремя

[пушинка]

гипогликемия это как?

[Лила777]

(Сахар в крови падает) О-о-о...Это такая замечательная вещь... Обычно это свойственно больным сахарным диабетом. Слишком большой перерыв в приемах пищи, не та еда... - раздражительность(сначала), слабость, озноб, холодный пот, сонливость... Если спишь в этот момент, то имеешь все шансы не проснуться((( Потом - обморок

[fila]

я посоветую вам манную кашу, она усваевается всеми и прибавка в весе гарантированна 99%

[Нати]

первый раз слышу,что в манной каше есть какие то витамины,всегда думала,что она пустая

[oskasteinar]

Меня манкой в больнице кормили первые дни, когда был на "нулевой" диете) так что да, она пустая

[Алиса]

Лила777
А вы к врачу обращались? Как давно терапию принимаете? Я за несколько месяцев после начала приема терапии потеряла 10% веса, может, дело в этом?

[Лила777]

На терапии - год (Калетра+комбивир). До терапии - весила 39-40 кг, сейчас - 37. Врачи только спрашивают: "Ты вообще кушаешь? Ты кушай, кушай, вес нельзя терять..."

[Нати]

Так а клетки у тебя нормальные? ВН неопределяемая?

[Лила777]

Последние результаты (сентябрь) еще не готовы, а за июнь такие - СD4-355, ВН - <40.

[Василиса2]

Манка то наверное точно пустая. а вот мож попробовать геркулес?И полезен и питателен.А вообще лучше к диетологу, каждый организм индивидуален и надо знать. что именно твой усваивает лучше. раз столько проблем.

[wamp/wum]

Не надо по этому поводу сильно переживать! Я принимаю терапию 4 года,бросила пить и курить и прекрасно себя чувствую! Правдо, поправилась на 16 кг, и этот факт совсем не радует. Теперь не могу похудеть, а врачи говорят, что моя проблема не вяжется с моим диагнозом, так как я еще и работаю с 9 до 18 каждый день, по вечерам получаю второе высшее и хочу сделать ринопластику! Так что умирать в ближайшее время я не собираюсь! Планов громадье,может и похудею, пока все планы в жизнь буду воплощать?Как думаете?

[Атмосфера]

в манной каше есть какие то витамины,всегда думала,что она пустая

А молоко, сливочное масло и сахар или мёд, входящие в неё, как же- не "пустые" ведь ))

Отредактировано АТМОСФЕРА (29.01.2012 04:37:08)

[Атмосфера]

прибавить хотя бы пару кг... Что можно сделать? Посоветуйте, пожалуйста!

Кушать вовремя, не отказывать себе ни в чём и валяться на диване с ноутом или перед телеком А главное, параллельно лечить свои болячки свято верить в лучшее! И ещё- не брать дурного в голову и тяжёлого в руки))) Ммм, кажется, всё перечислила- я так поправляюсь)))) Тоже не полнушка, мягко говоря

[Атмосфера]

Если нет аппетита, хорошо его вызывают квашеная капуста, яблоки..) И не давайте "червячку" хозяйничать в желудке, когда кушать хочется- сразу бросайте всё и- за дело)))

[Чеширский кот]

Побольше бананов есть))) Они очень калорийные!

Отредактировано Чеширский кот (29.01.2012 09:53:21)

[Льдинка]

Побольше бананов есть))) Они очень калорийные!

к тому же, содержат много так необходимого сердцу калия
(а ещё витамин В6, фолиевую кислоту, железо ит.д.)

[виктория]

Вот почитала и думаю,что б еще слопать,что б хоть 1кг набрать? Все праздники жрала как бегемот,а стала на весы и..-2кг. Малейший нервный стресс и мои 48 кг превращаются в 45кг.

[February]

Малейший нервный стресс и мои 48 кг превращаются в 45кг.

Думала я одна такая, ан- нет. Если не нервничаю- поправляюсь, как только стресс- начинаю много и часто есть и худеть. Когда всё в относительном покое, поправляюсь на 2-3 кг за 2 недели, как только возникает проблема- за 2-3 дня 2 кг сбрасываю. Так всю жизнь, обмен веществ , наверное, такой. Мне все завидуют, рекомендуют бейдж повесить: " Хочешь похудеть- спроси меня как". Мне, кажется, от наличия Вич это не зависит. Нужно много есть натуральной пищи, как то молоко, яйца, масло, мясо, всё ,желательно деревенское, (только где взять?) спать побольше, поменьше работать (от работы кони дохнут), совершать вечерний моцион ( дышать побольше свежим воздухом) перед сном. Для меня это практически неосуществимо.

[верочка]

Думала я одна такая, ан- нет. Если не нервничаю- поправляюсь, как только стресс- начинаю много и часто есть и худеть. Когда всё в относительном покое, поправляюсь на 2-3 кг за 2 недели, как только возникает проблема- за 2-3 дня 2 кг сбрасываю. Так всю жизнь, обмен веществ , наверное, такой

У меня все тоже самое!!! Мне набрать кг гораздо сложнее, чем скинуть!!! От стресса сгораю не за 2-3 дня, а за 2-3 часа!!!

[February]

У меня все тоже самое!!! Мне набрать кг гораздо сложнее, чем скинуть!!! От стресса сгораю не за 2-3 дня, а за 2-3 часа!!!

А люди такое бабло платят за то, чтобы похудеть! Знаю людей, которые месяцами сидят на кефирных, фруктовых и т.д. диетах и при этом поправляются.

[верочка]

А люди такое бабло платят за то, чтобы похудеть! Знаю людей, которые месяцами сидят на кефирных, фруктовых и т.д. диетах и при этом поправляются

Ага!!! Причем у меня так во время стресса - то я ем много и безудержно, то ваще ничего не лезет, вроде и чувство голода есть и в то же время рвотный рефлекс!!! Ну это все, это - головушку лечить надо. Я сразу успокоительные пить начинаю!!! А так как я почти в постоянно стрессе, то я тощаяяяяяя, кошмар какая!!!!

[Barmaleyka]

Хм..А мне все побоку.Как весила до родов (стыдно сказать сколько,но немало)),так и вешу.И не скидывается никак!

[solnishko]

я ем много орехов, жирную рыбу, мясо с картошкой, ягоды со сливками и пирожные с кремом. Много и часто. Вес подняла и держится.