Когда и сколько вы спите?

[Admin]

Голосуйте....

[Misima]

Как ни странно, сплю ночью.. А вот сколько.. Это как получится.. В среднем 5-6-7-8 часов

[nicky_tored]

когда работаю, то 7 часов потолок, а вот пока на больничном, то часов по 15 сплю что-то, и не жалуюсь транквилизаторы, чтоб их

[Fate]

В рабочие дни, сплю часов пять,
но в выходные (если нет ни каких дел) могу и сутки напролёт!
Раньше такого небыло...

[Лёка]

Надо было по другому вопрос ставить..Когда, сколько и где вы спите Я как-то непонятно сплю последнее время, потому как работаю до поздна, вроде и хорошо для меня, потому как я сова, ухожу из дома в 15-30 прихожу в 23-00 или в 0 , но вот стала понимать, что мне вообще ни на что времени не хватает, только поспать...часов 8 а утро пролетает, как один миг...

[Лиса]

Сон для меня очень важен!
Сплю часов 8! Но вот беда в выходные хотелось бы выспаться, а просыпаюсь все равно рано.

[zizi]

А я вообще не могу разобраться, что творится с организмом. То всю ночь не сплю, и это может длиться неделями. То наоборот, сон просто отличный.

[Admin]

zizi, посоветуйся с лечащим врачом (мой совет).

[zizi]

Да, я советовалась, порекомендовали травяные чаи и все. Спасибо за совет.

[Нелвин]

сейчас получается 6-7 часов. ну и выходные, когда можно и все 12 продрыхнуть

[Нелвин]

Надо было по другому вопрос ставить..Когда, сколько и где вы спите

кстати, последнее время я сплю в транспорте часа 2-3 в сутки, в зависимости от пробок, чаще стоя, реже сидя... в общей сложности даже превышаю общепринятые 8-9 часов таким образом

[alex_jr]

А я сплю 5 часов и мне хватает. :whistle:

[Нелвин]

А я сплю 5 часов и мне хватает.

респект... мне столько не хватало, ходила как дохлая муха

[Misima]

Хроническое недосыпание сказывается на здоровье женщин
Канадские исследователи выяснили, что женщины, страдающие нарушением сна, подвержены целому спектру заболеваний. А вот на мужчин отсутствие сна так не сказывается.
Прежде чем прийти к такому выводу исследователи тщательно изучили состояние 210 мужчин и женщин среднего возраста, которые ранее никогда не жаловались на серьезные проблемы со здоровьем.
В процессе исследования медики отметили, что у 40% участников экспериментов возникали трудности при отходе ко сну. Им требовалось, по меньшей мере, 30 минут на то, чтобы заснуть. Кроме того, ночью они чаще просыпались. В результате у женщин с нарушенным режимом сна возникал риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, а на мужчин отсутствие сна подобным образом не влияло.
«Сон — это основа здоровья, гарантия восстановления организма», — отметил в связи с этим директор Центра изучения сна и человеческого поведения при Университете Калгари Чарльз Сэмюел.

[Джони]

А у мя проблемсы со сном!Да я уж даже привык-так вроде и жить больше Выходит!

[Snickerss]

а у меня только вроде всё налаживается....и жизнь и вообще , спать стал спокойно сны стали снится..и на тебе опять депрессия.... очень плохо сплю....всё как то урывками....если так дальше дело пойдёт седина появится и крыша сьедет!!! в последнее время очень сильно нервничаю и переживаю.....такое чуство что скоро просто перегарю как лампочка...хотя раньше спал как младенец.....я думаю что всё это со мною иза проблем в жизни...в часности личной...сильные переживания.стресс......

[poil]

Сон вообще хитрая штука... Порой мне кажется, что я вообще сплю и вот как только проснусь то и начнётся жизнь...

[Мокка]

с половины одиннадцотого до половины шестого - 7 часов.

[Admin]

с половины одиннадцотого до половины шестого - 7 часов.

Твой адрес знаем, спи крепче, будем брать хату

[Нелвин]

Твой адрес знаем, спи крепче, будем брать хату

ого, это что-то новенькое администрация предоставляет помещения для сна форумчан

[Admin]

администрация предоставляет помещения для сна форумчан

Все на форуме про это знают, а ты что не знала?
ППЦ нет у вас больше админа.

[Нелвин]

ППЦ нет у вас больше админа.

[Лиса]

Как это нету? Как это нету! Ну как верните его, быстренько! А то мы ух как ...

[Admin]

Как это нету? Как это нету! Ну как верните его, быстренько! А то мы ух как ...

Лиса , выдели 22-ой пост, нажав две кнопки +
22 пост, а не этот!

[Кира563]

Мне надо 7 часов, чтобы выспаться. Когда работаю, получается только 6. Заложница интернета, раньше 12 уйти не получается, а в 6 вставать. Когда не могу уснуть долго несколько дней, пью заваренную ромашку в пакетиках, чУдная вещь. Сейчас начала просыпаться по ночам в холодном поту, ощущение не из приятных. ВИЧ прислал очередной привет. Не то чтобы совсм невмоготу, а неприятно. Может я превращусь в царевну-лягушку однажды?

[эрна]

а я соняяяяяя! могу и 18 часов проспатть! классно!

[Озникин]

Я сплю по ~7, 8 часов и кокда еду на работу и когда обратно.

[free_man]

Прикольно, на самом деле)))
Вот если спать по 8 часов - это нормально?
А если я сплю по 3 часа и для меня это нормально - это тоже нормально?

[Кира563]

раньше я не могла спать меньше семи часов иначе целый день в жизнь въехать не могла, а сейча ложусь после 12 ночи, а просыпаюсь еще до звонка будильника, после 5 утра. Зато когда приезжаю к маме сплю постоянно. Видимо расслабиться не могу до конца что-ли?

[Toxa]

А я сплю 5 часов в сутки, маловато, но больше как-то не получается, ложусь спать и заснуть не могу, а снотворные там всякие принципиально не пью. Купил вот чаю на травах, может он поможет )