А ты еще куришь??

[Alex2013]

+1
Но мой теперь ждет, насколько меня хватит.

+1
Та же ситуация
Сначала мне говорили, что посмотрят, получится ли. Потом, надолго ли хватит...
А еще периодически припоминают нервяк, который периодически возникал первое время... А точнее некоторую злость и занозчивость... Только я ее как-то особо с бросанием
курить не ассоциировал.

[Alex2013]

Как показывает практика, пока сам не захочет, никакие примеры и уговоры не помогут

[Инсити]

Не курю 4,5 года. Муж как курил так и курит. Сейчас в отсутствие денег ходит и клянчит на сигареты Однако мужья разные бывают)))

[Zaghigalochka]

Мой бросал на два месяца. Как раз, когда у него клетки упали до 44. Тогда он не то, что курить, есть и ходить не мог. Оклемался, опять начал.

[oskasteinar]

А еще периодически припоминают нервяк, который периодически возникал первое время... А точнее некоторую злость и занозчивость... Только я ее как-то особо с бросанием
курить не ассоциировал.

не курю почти три месяца, и отчётливо могу сказать, что стал более нервным - попрой очень трудно удержаться от того, чтобы что-нибудь не разбить или пнуть. Но зато уже немного научился справляться с нервами без цигарет

[Ole]

А я пока каждый день кормлю себя " завтраками"(.
А никто ничего не слышал про клинику типа Дар или какую-то аналогичную? Недавно ко мне подошел на улице чел (курящий) и сказал что двое его знакомых бросили с помощью похода в эту клинику. Было странно конечно слышать этот совет от курящего человека . Курю 20 лет.... Но в общем если кто слышал чего об этом, напишите, плизз.

[Alex2013]

не курю почти три месяца, и отчётливо могу сказать, что стал более нервным - попрой очень трудно удержаться от того, чтобы что-нибудь не разбить или пнуть. Но зато уже немного научился справляться с нервами без цигарет

Ну, возможно, действительно было связано с бросанием курить.
Просто первые пару месяцев было такое ощущение, что то, что раньше просто слегка нервировало, теперь конкретно выбешивает
Но я это больше на напряги на работе списывал...

[Gromozdeka]

Второй день долгожданной ремиссии!

По Табексу...
Тахикардия не наблюдается. Сон ровный спокойный. Побочек нет.
Желание курить возникает реже... и проходит. Приходится терпеть иногда
Дозировка стандартная 6-7 таблеток в день.

[bobcat2]

Очень важно при прекращении курения исключить общение с курящими людьми, запахи табачного дыма и пр. После пары лет ремиссии это уже не будет иметь значения,но сначала еще нужно их заиметь..Если дома кто-то курит, поддерживать воздержание от курения сложно..

[bobcat2]

не курю почти три месяца, и отчётливо могу сказать, что стал более нервным - попрой очень трудно удержаться от того, чтобы что-нибудь не разбить или пнуть. Но зато уже немного научился справляться с нервами без цигарет

Это пройдет, на второй год станет намного легче. Однако желание закурить будет периодически появляться, постепенно оно будет гаснуть, терять окраску.Кофе и алкоголь провоцируют желание закурить,особенно на первых порах.

[Тон]

Привет) я тут новенький, расскажу свою историю: за месяц до 36 летия я сильно заболел так, что мог еле передвигаться из-за высокой температуры и слабости.
В пачке оставалась одна сигарета, я принял жаропонижающее, немного полегчало, и в голове появилась настойчивая мысль: "надо сходить за сигаретами, пока есть силы, пока снова не поднялась температура", кое-как оделся, вышел, на дворе начало марта, доковылял до магазина, купил сигареты, вернулся домой,и лег спать обессиленный. А в голове мысль: "мне скоро 36, и из них я курю 20 лет, с 16. Не является ли это достаточным основанием для того, чтобы попробовать, какова она, жизнь без сигареты, с тем и заснул "
Сейчас, я не курю уже год, первую неделю было легкое физическое недомогание, которое я списал на остаточные явления болезни, после этого никаких мучений не было. Та пачка, так и лежала нераспечатанной, пока ее не скурили друзья. Первое время я в себя не верил и с собой носил сигареты, на тот случай, если вруг сорвусь, но как то так получалось, что каждый раз я выбирал "НЕ курить".
Я немного разочрован в положительных проявлениях отказа от курения, у меня не улучшилась кожа, не появилась бодрость и работоспособность, не стало больше выносливости , но заметно улучшилось обоняние, я стал чувствовать буквально все запахи, поездки в метро стали приносить дополнительные, не всегда приятные ощущения )

Забавно, что едва закончившийся период "жизнь с сигаретой" тут же сменился периодом "жизнь с ВИЧ", та болезнь, с которой я начал свой рассказ была манифестацией ВИЧа, т.н "мононуклеозоподобный синдром", о чем я узнал несколько позже. Кстати, когда я узнал про +, не посчитал это достаточным основанием для возврата к курению, в глазах побелело, в ушах застучало, когда увидел "выдача результата задержана в связи с бла-бла-бла" но мысль вернуться к курению не приходила в голову, хотя, на тот период шел всего первый месяц отказа. Такие дела
6 марта будет год, как я не курю. И я совершенно спокойно отношусь к тому, когда курят у меня в гостях или в ресторане, или еще где - то, меня не тянет. Это не моя тема. )

[oskasteinar]

заметно улучшилось обоняние, я стал чувствовать буквально все запахи, поездки в метро стали приносить дополнительные, не всегда приятные ощущения

вот есть такое, да)) с одной стороны, всё стало гораздо более вкусным, но и от неприятных запахов порой едва не тошнит

[oskasteinar]

Однако желание закурить будет периодически появляться, постепенно оно будет гаснуть, терять окраску.Кофе и алкоголь провоцируют желание закурить,особенно на первых порах.

желания закурить уже возникают крайне редко. Кофе и выпивка перестали их провоцировать, то есть уже даже не вспоминаю о сигарете в эти моменты - ритуал исчез, с ним и рефлексы довольно быстро пропали

[джиа]

Класс! Пиши тоже. Вдруг так легче будет. Да и, честно признаться, тоже любопытно.

7 день-не курю, не хочу)...когда дома сижу, таблетки не пью, на работе пью, так как ходят курилки около меня, сманивают)))))

[сВИЧ]

муж курит. много. говорит, нечем заниматься. понимаю его, так как целый день дома лёжа на диване, а процесс похода на террасу, занимает минут 5-10. чувствует себя при деле, как бы. разговоры о раке и прочем его не пугают, не любит он про них слушать, сразу психовать начинает. я отсаила гиблое дело - уговаривать его бросить...

[Annet]

Не курить это очень здорово я курила лет 12-ть, не курю 2,5 года... Первые пол года оооочень хотелось курить, кофе стал очень грустным без сигаретки... И особой радости от того что я не курю я не ощущала, а вот сейчас спустя время вообще нет желания, как то в мега стрессовой ситуации решила покурить, но кроме дикой тошноты ничего больше не почувствовала... Муж 3 года не курит... В общем до сих пор не могу нарадоваться что мы счастливые НЕкурильщики

[Атмосфера]

А у меня стимул чтобы муж бросил.поэтому я начинаю Первой

Мой муж так бросил почти два года назад) А меня этот факт так и не вдохновил))

[bobcat2]

Рак лёгких и до свидания.

[Zaghigalochka]

Рак лёгких и до свидания.

Примерно так и было у моей тетушки - врача: "Поздравляем! У вас рак горла. Курите? Курите дальше". Тут же пачка в мусорку, три года не курит и счастлива.

[сВИЧ]

может врачей подговорить...сказать, что увидели что то нехорошее...и мол пора бросать курить. не знаю. как бы не накаркать таким образом.

[Zaghigalochka]

может врачей подговорить...сказать, что увидели что то нехорошее...и мол пора бросать курить. не знаю. как бы не накаркать таким образом.

Да и так очевидно, что курение ни к чему хорошему не приведет. И что пора бросать.

[Gromozdeka]

Непрерывная ремиссия!
Дозировка 2 -3 таблетки в день, пью при возникновении желания курить.

по Табексу...
Похоже, покусывает печенюгу, маленько, т.к. идёт через желудок. Да и по ощущениям... И миокард

В целом, штука рабочая...

[oskasteinar]

продолжайте курс, товарисч!

[джиа]

Табекс перестала принимать, а зря! Не курю, но...ночью каждый час просыпаюсь, непонятное состояние эйфории накрывает в течение дня, сердце болит, носовое кровотечение, беспокойство..в общем неадекват какой то(((

[Gromozdeka]

Табекс перестала принимать, а зря! Не курю, но...ночью каждый час просыпаюсь, непонятное состояние эйфории накрывает в течение дня, сердце болит, носовое кровотечение, беспокойство..в общем неадекват какой то(((

Сколько дней без Табекса? Что с желанием закурить? Какое отношение к запаху, дыму?
Сон рваный из за "бросания". (бросая любую хрень, со сном беда!) Восстановится. Поставь таблетку валерьянки перед сном на пару тройку дней.

[джиа]

Сколько дней без Табекса? Что с желанием закурить? Какое отношение к запаху, дыму?
Сон рваный из за "бросания". (бросая любую хрень, со сном беда!) Восстановится. Поставь таблетку валерьянки перед сном на пару тройку дней.

без Табекса, если не ошибаюсь дней 8...есть желание закурить, были бы сигареты закурила...умышленно не покупаю...отношение к запахам такое же, как и было, ничего не изменилось.....запах дыма не нравится только потому, что появится желание курить)))....в общем надо курс Табекса полный пройти, а то обрадовалась всё бросила)))

Про сон то я знаюююю, плавали уже)))))

[Сама в шоке]

Я бросила курить 9 лет назад.Для любого поступка нужна мотивация.Если придумаешь зачем тебе это нужно,то бросишь.

Мотивация точно нужна!! Я курила почти 18 лет! Сын устал со мной бороться Всегда говорил: Мам! Ты же у меня продвинутая! Весь мир борится с курением а ты куришь!!!
А как у знала о + пошла в церковь, молила о чуде Чудо не случилось, но курить бросила так и помню как открыла пачку, закурила сигарету и подумала:- Ой Наташа! Вот оно тебе надо?! Вот кури со вкусом свою сигарету и пусть она тебе будет последней!!! И вот уже месяц без одной затяжки

[Сама в шоке]

Привет) я тут новенький, расскажу свою историю: за месяц до 36 летия я сильно заболел так, что мог еле передвигаться из-за высокой температуры и слабости.
В пачке оставалась одна сигарета, я принял жаропонижающее, немного полегчало, и в голове появилась настойчивая мысль: "надо сходить за сигаретами, пока есть силы, пока снова не поднялась температура", кое-как оделся, вышел, на дворе начало марта, доковылял до магазина, купил сигареты, вернулся домой,и лег спать обессиленный. А в голове мысль: "мне скоро 36, и из них я курю 20 лет, с 16. Не является ли это достаточным основанием для того, чтобы попробовать, какова она, жизнь без сигареты, с тем и заснул "
Сейчас, я не курю уже год, первую неделю было легкое физическое недомогание, которое я списал на остаточные явления болезни, после этого никаких мучений не было. Та пачка, так и лежала нераспечатанной, пока ее не скурили друзья. Первое время я в себя не верил и с собой носил сигареты, на тот случай, если вруг сорвусь, но как то так получалось, что каждый раз я выбирал "НЕ курить".
Я немного разочрован в положительных проявлениях отказа от курения, у меня не улучшилась кожа, не появилась бодрость и работоспособность, не стало больше выносливости , но заметно улучшилось обоняние, я стал чувствовать буквально все запахи, поездки в метро стали приносить дополнительные, не всегда приятные ощущения )

Забавно, что едва закончившийся период "жизнь с сигаретой" тут же сменился периодом "жизнь с ВИЧ", та болезнь, с которой я начал свой рассказ была манифестацией ВИЧа, т.н "мононуклеозоподобный синдром", о чем я узнал несколько позже. Кстати, когда я узнал про +, не посчитал это достаточным основанием для возврата к курению, в глазах побелело, в ушах застучало, когда увидел "выдача результата задержана в связи с бла-бла-бла" но мысль вернуться к курению не приходила в голову, хотя, на тот период шел всего первый месяц отказа. Такие дела
6 марта будет год, как я не курю. И я совершенно спокойно отношусь к тому, когда курят у меня в гостях или в ресторане, или еще где - то, меня не тянет. Это не моя тема. )

И я впервые попыталась бросить именно тогда, когда болела ещё не зная о ВИЧ. Но тогда я продержалась недели три, а потом без сигареты не думалось Но теперь я точно бросила! Мне тоже не мешают курящие рядом люди, не раздражает дым и днём я вообще забываю о сигаретах. Иногда возникает желание покурить утром с чашечкой кофе и вечером сидя за компьютером)) Да и эти желания уже проходят

[bobcat2]

А вы гляньте

Масштабное исследование, результаты которого опубликованы онлайн 18 декабря в журнале Clinical Infectious Diseases, показали, что курение ВИЧ-инфицированных пациентов оказывает большее влияние на ожидаемую продолжительность жизни, чем сама ВИЧ-инфекция. Речь, естественно, о пациентах, достигших уверенной и длительной супрессии репликации вируса иммунодефицита человека на фоне антиретровирусной терапии.
Исследование провела группа ученых из Дании, в него было включено 2921 ВИЧ-инфицированных, в контрольную группу вошло 10642 человека. Период наблюдения для ВИЧ-положительной группы составил 14281 человеко-лет, а для контрольной группы — 45122 человеко-года.
Уменьшение продолжительности жизни и популяционный риск смерти, связанной с курением

Фактор	Уменьшение продолжительности жизни (возраст 35-80 лет), годы (95% ДИ)	PAR, %
Не курящие и не курившие ранее ВИЧ-инфицированные vs никогда не курившие из контрольной группы	5,1 (4,4–5,8)	0,3
Курящие в контрольной группе vs никогда не курившие из контрольной группы	3,6 (3,1–4,0)	34,4
Курящие ВИЧ-инфицированные vs не курящие и не курившие ранее ВИЧ-инфицированные	12,3 (11,5–13,0	61,5
ДИ — доверительный интервал. PAR, population-attributable risk — популяционный риск, связанный с фактором, т.е. снижение частоты исхода, которое наблюдалось бы при полном исключении экспозиции популяции провоцирующему его фактору, по сравнению с текущим состоянием.

Средний представитель ВИЧ-отрицательной контрольной группы потерял 3,6 года жизни из-за курения по сравнению с некурящими. Собственно ВИЧ-инфекция у людей, которые никогда не курили, снизила продолжительность жизни на 5,1 год по сравнению с некурящими из ВИЧ-отрицательной контрольной группы. Курящие ВИЧ-инфицированные потеряли 12,3 года жизни в сравнении с некурящими людьми с ВИЧ.
Исследователи обнаружили, что ВИЧ-позитивные курильщики погибали по причинам, не связанным с ВИЧ, в пять раз чаще, а дополнительно курение было связано с заметным ростом онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Более 60 процентов смертей в группе ВИЧ-позитивных были связаны с курением.




Источник: M.Helleberg, S.Afzal, G.Kronborg и др. «Mortality Attributable to Smoking Among HIV-1–Infected Individuals: A Nationwide, Population-Based Cohort Study» Clin Infect Dis., Epub ahead of print, December 18, 2012.

---

Быстрей проходить будут.

[Ned]

Пока не бросил курить! Но хочу. Сокращаю обычное курение и электронную сигарету с кучей картриджей начал использовать! Электронка и картриджи китайские.