А ты еще куришь??

[bobcat2]

и подростки тоже. Спасибо за ссылки, постоянное употребление (это ещё постараться же надо) влияет негативно, спору нет. К сожалению, такие статьи на западе надо гуглить, в то время информация о "почти минимальном вреде, если не пользе, от окказионального использования травки" везде, от брошюр в местных спид центрах и ассоциациях, до тупо новостей. И к этому привыкнуть (психологически) пока не выходит.

Я полагаю, что жизнь взрослого человека принадлежит ему самому ( хотя, если у него есть обязательства, например, дети,то уже не совсем ему одному ). И взрослый человек вправе делать что угодно, потреблять что угодно и как угодно до тех пор, пока не представляет опасность для окружающих. И если взрослый человек с устойчивой психикой может более осознавать последствия,то подросток- менее. С какого возраста наступает совершеннолетие в Канаде ?А до совершеннолетия уже можно успеть стать наркоманом. И если жестокой зависимости и нет,то зависимость эскалации к более серьезному потреблению чего-либо есть точно. Дальше начинаются рассуждения о степени опасности, пограничных ситуациях, культуре употребления чего-либо, стандартах производства и прочая демагогия. Зачастую запреты действуют именно потому, что они сложились исторически. Более того, людям, необремененным мозгами- они полезны. Будут продавать в аптеках без рецепта марихуану - те, кто склонны к зависимостям, станут наркоманами просто потому что это легкодоступно. А людей, склонных к зависимостям,а проще сказать, склонных к потреблению удовольствий, значительное число, их никак не меньше тех,кто склонен заниматься своими мозгами, изучать языки, читать литературу,а может и больше.Это несущественная чаcть общества и общество так решило? Ну, ОК, это выбор этого общества,чего еще сказать. Наверное, можно обратиться к ссылкам на источники , и посмотреть на статистику тех стран, где легализация/декриминализация этого вещества проведена уже давно -как изменилась смертность, аварийность на транспорте, преступность, заболеваемость по специфическим патологиям и т.п, если таковая статистика имеется. У меня нет таких ссылок, т.к. сам предмет мне неинтересен.

[ifox]

18 либо 19 лет в зависимости от провинции. Ссылку правильную нашли (хотя я больше сейчас слежу за изменением срока для гражданства), что касается взрослого человека...здесь принцип "работай плати налоги и не представляй угрозы обществу" работает. Например, тот же ВИЧ - государство найдёт тебя везде. А курить ... Если это делает человека, отдающего от 30 до 60 процентов зарплаты на налоги, чуть более счастливее или продуктивнее - да курите. В Колорадо ж курят и все довольны. Но мне не совсем понятно, почему некурение травы делает человека менее социальным в глазах этого общества (понятное дело , что не все подряд это делают и да, попробовав раз два, я совершенно не понимаю, в чем как говорится кайф), стоит ли настолько интегрироваться в это общество? Может, в России все эти таблетки доступнее (хотя лучше б терапия была доступна пусть даже за небольшие деньги, но гарантированно и в любой аптеке), однако ж народ массово не бросается все это пробовать . Или это у меня идеалистическое представление (сам из маленького наркоманского городка на Алтае).

В общем, идея ясна - ВИЧ или не ВИЧ, а ЗОЖ никто не отменял

[Rocco]

Бросал курить уже раз 5. Начинаю чувствовать головные боли, наблюдаю повышенное давление- и бросаю. Абстененция пару дней, но быстро проходит, и через неделю начинаю дышать полной грудью и сожалею, что очередной раз сорвался. Держусь бывает по году, но начинаю курить где нибудь на отдыхе в хорошей компании после пары бокалов вина. И все по-новой: курение, убеждение себя бросить и тп по кругу.
Очевидно, что не хватает силы воли сказать "нет". Хочу бросить навсегда.
Может кто-то посоветовать способ?

[абырвалГ]

Хочу бросить навсегда.
Может кто-то посоветовать способ?

Попробуйте Табакс, я с ним лет 8 назад легко бросал курить, не курил пятилетку, потом закурил по синей дыне((((((((((
Сам на распутье стою, силы воли не хватает, а курить бросать надо.
Думаю или с Табексом опять или попробовать Бупропион ( Ад, но хвалят его, так как хорошо помогает бросить курить. Правда нужен рецепт от врача).
Подробнее о нем тут

[Alter80]

Бросал курить уже раз 5. Начинаю чувствовать головные боли, наблюдаю повышенное давление- и бросаю. Абстененция пару дней, но быстро проходит, и через неделю начинаю дышать полной грудью и сожалею, что очередной раз сорвался. Держусь бывает по году, но начинаю курить где нибудь на отдыхе в хорошей компании после пары бокалов вина. И все по-новой: курение, убеждение себя бросить и тп по кругу.
Очевидно, что не хватает силы воли сказать "нет". Хочу бросить навсегда.
Может кто-то посоветовать способ?

Ежели действительно хотите то бросите. Мы с мужем бросили в марте прошлого года. Сейчас оба думаем почему не сделали этого раньше. Просто взяли и бросили точнее в пятницу вечером у нас закончились сигареты и никому не захотелось спускаться в низ в ларек хотя он находился прям в двух шагах... так и уснули... в субботу и воскресенье дома был диалог типа того :
- ты как?
-курить хочу..
- я тоже. Пойдешь за сигаретами?
- нет. А ты?
- я тоже не пойду.
Ну а в понедельник просто порешили между собой что если не курили два дня то значит можно не курить и дальше. Да настроение говняное было какое то время... ребенка я честно предупредила что лучше с недельку с родителями не спорить и не попадать под горячую руку... а сейчас даже и не тянет... а то что говорят выпил и покурить хочется так фигня все это и стрессы тоже без сигарет переживаются нормально. В одно время со мной двое на работе бросали с табексом и оба начали курить снова.... я думаю тут вопрос все таки в желании или не желании... сила воли у всех есть.

[виктория]

Держусь бывает по году, но начинаю курить где нибудь на отдыхе в хорошей компании после пары бокалов вина.

Не могу понять как люди не курят по году,а потом начинают снова. Я даже запах не переношу сейчас. У меня сразу рвотный рефлекс срабатывает. С мужем и сыном воюю постоянно,хоть в квартире никто и не курит,да и не курил никогда,но запах от вещей и тела отвратительный. Вещи стираются ежедневно.
Пы.сы Бросала без всяких лекарств. Недокуренные сигареты полетели в мусор,что бы не было соблазна докурить.
Скоро буду праздновать 3х летие жизни без сигарет)))

[Alter80]

Не могу понять как люди не курят по году,а потом начинают снова. Я даже запах не переношу сейчас. У меня сразу рвотный рефлекс срабатывает. С мужем и сыном воюю постоянно,хоть в квартире никто и не курит,да и не курил никогда,но запах от вещей и тела отвратительный. Вещи стираются ежедневно.
Пы.сы Бросала без всяких лекарств. Недокуренные сигареты полетели в мусор,что бы не было соблазна докурить.
Скоро буду праздновать 3х летие жизни без сигарет)))

Вот и я не переношу запах сейчас☺ ну у меня слава Богу муж тоже не курит уже а сын надеюсь и не начнет☺☺ бывает на лестничной клетке кто нибудь курит и запах дыма чувствуется так аж подташнивает а если кто то в окружении курит то стараюсь стоять так чтоб ветер запах сносил.

[bobcat2]

Бросал курить уже раз 5. Начинаю чувствовать головные боли, наблюдаю повышенное давление- и бросаю. Абстененция пару дней, но быстро проходит, и через неделю начинаю дышать полной грудью и сожалею, что очередной раз сорвался. Держусь бывает по году, но начинаю курить где нибудь на отдыхе в хорошей компании после пары бокалов вина. И все по-новой: курение, убеждение себя бросить и тп по кругу.
Очевидно, что не хватает силы воли сказать "нет". Хочу бросить навсегда.
Может кто-то посоветовать способ?

«Зависимость от табака — хроническое заболевание, которое часто требует повторных вмешательств и неоднократных попыток прекращения курения.»

Не могу понять как люди не курят по году,а потом начинают снова.

«…Более того, у табака самый высокий аддиктивный потенциал среди всех известных веществ. Для эпизодических употребляющих вероятность формирования зависимости в течении года более 30%, - выше чем у героина, выше чем у кокаина и выше, чем у алкоголя. Стойкая 3х летняя ремиссия получается только у 5% самостоятельно бросающих и у 21% с медицинской и психологической помощью.Что интересно, примерно такие же цифры,- 5% самостоятельно и 20-25% с внешней помощью, называют в разных руководствах по всем нарушениям, связанным с отсутствием контроля над импульсивным поведением (не только при аддикциях, например, и при расстройствах пищевого поведения).…»

пруф

Там же внизу страницы ссылки на источники.

[Randomer]

...но начинаю курить где нибудь на отдыхе в хорошей компании после пары бокалов вина. ...
Может кто-то посоветовать способ?

Если была зависимость от табака, и удалось бросить, то употреблять табак больше нельзя.
Никогда и ни в какой форме.
Это вещество становится табу на всю жизнь. Желательно даже не попадать под дым в курящей компании - на следующий день может появиться сильное желание закурить.
Если снова начинаешь курить, то возвращаешься к тому-же количеству сигарет, как будто и не бросал.
Когда проходит несколько месяцев после отказа от сигарет, то расслабляешься и можно даже на автомате взять сигарету или "проверить" - этого делать нельзя, нужно быть всегда "начеку".
Эта зависимость очень коварна, но ее можно победить.

...после пары бокалов вина. ...

Это тоже абсолютно не нужное занятие

[oskasteinar]

Первые два года после отказа от курения были разовые желания закурить после употребления алкоголя. Сейчас нет тяги ни к сигаретам, ни к алкоголю - элементарно плохо становится. А соседа снизу, который смолит мне в окно, убить готов - настолько мерзкая вонь)

[Ксанка]

Бобкэт, а вы курили?

[Predator]

Бобкэт, а вы курили?

Какой двоякий вопрос

[bobcat2]

Курил, бросил. После того как вы бросили, ваши риски никогда не станут такими же, как у никогда не курившего.Но спустя 5-10 лет после прекращения курения они существенно уменьшатся. Однако у вас всегда будет статус ex smoker - ущерб, нанесенный курением- необратим. С теми,кто продолжает курить - еще хуже, с какого-то момента избежать фатального исхода уже нельзя.

[Ксанка]

Доктор, дайте мотивацию, как бросить курить...
Понимаю, что не *царское это дело..*
Но вдруг.....

[Ксанка]

Спасибо..

[bobcat2]

Курение ВИЧ-инфицированных пациентов оказывает большее влияние на ожидаемую продолжительность жизни, чем сама ВИЧ-инфекция

Сдохните, надо бросить- достаточная мотивация? Вполне. Вот с утра и бросайте.

«…Более того, у табака самый высокий аддиктивный потенциал среди всех известных веществ. Для эпизодических употребляющих вероятность формирования зависимости в течении года более 30%, - выше чем у героина, выше чем у кокаина и выше, чем у алкоголя. Стойкая 3х летняя ремиссия получается только у 5% самостоятельно бросающих и у 21% с медицинской и психологической помощью.Что интересно, примерно такие же цифры,- 5% самостоятельно и 20-25% с внешней помощью, называют в разных руководствах по всем нарушениям, связанным с отсутствием контроля над импульсивным поведением (не только при аддикциях, например, и при расстройствах пищевого поведения).…»

пруф

Там же внизу страницы ссылки на источники.

Я прошел 3 летнюю ремиссию давно , вошел в эти 5 %. Нужно захотеть бросить,в этом ключ. Научить захотеть невозможно.Есть фармакологические средства,которые облегчают начальный этап отказа от курения,Чампикс, например, но если глубокого желания бросить курить нет,всё вернётся назад.

[Ксанка]

Вот спасибо то!

[bobcat2]

Ну а как еще ? Вы еще курите ?? А мы уже закапываем. И обязательно придем к вам! (с)




1.0 по оси ординат- смертность никогда не куривших.

Вам это чем-то помогло? Как будто вы не знали раньше,что от курения умирают.

[Little fox]

Ну а как еще ? Вы еще курите ?? А мы уже закапываем. И обязательно придем к вам! (с)




1.0 по оси ординат- смертность никогда не куривших.

Вам это чем-то помогло? Как будто вы не знали раньше,что от курения умирают.

Да не курю, не курю я. Читать не буду. Потому, что не курю.

[sangvinikk]

Да не курю, не курю я. Читать не буду. Потому, что не курю.

Надо читать. И рассказывать, и показывать слайды знакомым, родственникам, которые курят. Но только 1 раз.

[gadya]

как вы бросили курить?просто перестал класть сигарету в рот)

[Том Сойер]

может и баян (если что простите)... но картинка как раз для этой темы...

[Predator]

Че ты тут страсти накидал?

[lizok]

Надо читать. И рассказывать, и показывать слайды знакомым, родственникам, которые курят. Но только 1 раз.

почему 1 раз?!? Я мужа месяца два обрабатывала, каждый день. Пошел 9 месяц как держится. Сама 16 мес не курю. Правда я легко бросила, от страха. А он со всеми психическими прелестями и набором веса на 2 дырки на ремне.

[Том Сойер]

Че ты тут страсти накидал?

а мне не нравится табак... немного воротит от него (тем более в сигаретах настоящего табака наверное уже и нет вовсе, одна химия)... и дышать воздухом когда рядом кто-то курит тоже не очень комфортно... вот конопля другое дело... аромат природы хоть есть ... хотя чрезмерное употребление марьиванны тоже осуждаю...

[Lotos]

Не курю два месяца.Дома никто не курит.На днях сидели с подругой в МАКе,на местах для курящих,я готова была убить всех,кто курил,в т.ч. и подругу.Никогда не думала,что у меня-курильщицы с 20-ти летним стажем,будет такое отвращение к дыму.Надеюсь,не закурю больше-дала слово мужу)

[zub32]

Не курю два месяца

Два месяца это конечно хорошо в любом случае.
Только вот с Вашей мотивацией , (дала слово мужу) ,как бы Вы с мужем не разбежались))).
Срочно менять мотивацию))).

[Такая волшебная]

Не курю год и 4 месяца. Очень рада что избавилась от этой привычки. Стаж курения большой, с 16 лет. Бросала, наверное, года 3 с переменным успехом. В один прекрасный день решила, что всё- хватит! Должно просто в голове созреть решение. А все эти табексы и иже с ними- бесполезная штука, проверено)...Теперь работаю над мужем, он курит, а я капаю ему на мозги)))

[oskasteinar]

А все эти табексы и иже с ними- бесполезная штука, проверено)...

почему же, вовсе не бесполезная. Мне табекс отлично помог перенести первые недели отвыкания. Конечно, сам по себе он не вылечит от зависимости, но поможет перенести первую ломку.

[844]

Ребят,а как можно бросить и не поправиться? Есть такой опыт? Особенно к девушкам вопрос. Я бросала,не курила 2года +10 кг. Ела так же ,как и всегда. Но эти +10 оочень в тягость и физически и психологически.