А ты еще куришь??

[Randomer]

сделала две затяжки

Пушинка, если действительно хочешь бросить курить, то нельзя что-бы никотин поступал в организм, даже в очень маленьких дозах - вплоть до того, что первое время нельзя попадать под дым курильщиков. Если он поступает в организм (даже очень мало), то организм от него не отвыкает, а требует свою обычную дозу, а ты - чувствуешь дикое желание курить, которое не будет проходить до тех пор, пока никотин будет поступать в организм (дым, никотиновый пластырь, .. в общем все, что содержит никотин). Если полностью прекратишь поступление никотина в организм, то пройдет и зависимость и желание закурить.
Поверь совету старого наркомана (героин 5 лет, 10 лет не употребляю, не пью столько-же (раньше были недельные запои), не курю 1 год (20 лет курения, последняя доза: 2 пачки парламента в день)

[джиа]

переключила мысли.
Вот сейчас сделала две затяжки и потушила.состояние головокружения и какого то страха..
Вот так...

И всё таки, Пух, рекомендую табекс)

[Randomer]

И всё таки, Пух, рекомендую табекс)

Почему "все таки"?
Табекс не содержит никотин, и я ничего плохого про него не говорил. Просто я им не пользовался и не знаю его действия.
Я утверждаю, что никотин не должен поступать в организм ни в каком виде, а способ на усмотрение бросальщика.

[пушинка]

Муж дымит в машине.вместе едем.прошу не курить при мне.иногда слушается

[Randomer]

Муж дымит в машине.вместе едем.прошу не курить при мне.иногда слушается

Первый месяц не нужно - из-за этого дыма у тебя будет сильнее и дольше не проходить желание курить. Через месяц, два будет проще, через полгода-год вообще будет все равно, хоть в одной машине с четырьмя "паровозами". Кстати, есть такая ловушка: если попадаешь под дым, то курить хочется не сразу, а минут через 5-15.

[bobcat2]

переключила мысли.
Вот сейчас сделала две затяжки и потушила.состояние головокружения и какого то страха..
Вот так...

Вы так не бросите. Правило № 1 лечения наркозависимости и достижения ремиссии- не допускать первого раза. Затянулись сейчас- завтра закурите. Табакокурение- тяжелая наркозависимость. Сила табачной зависимости, согласно данным экспертов ВОЗ, идентична опиатам и кокаину. Вот именно поэтому так трудно бросить курить. Это возможно только при искреннем, глубоком желании, волевым ресурсам, полному осознанию проблемы.

[bobcat2]

И всё таки, Пух, рекомендую табекс)

Рекомендую Чампикс



Чампикс ( варениклин ) является селективным парциальным агонистом α4β2 н-холинорецепторов с высокой аффинностью (сродством) к данному подтипу рецепторов. Механизм действия связывают со способностью варениклина снижать чувство удовольствия от курения за счет рецепторного антоганизма в присутствии никотина, а с другой стороны, снижать тягу и явления синдрома отмены за счет парциального агонизма к α4β2 никотиновым рецепторам. Варениклин был разработан компанией Pfizer, и в 2007 году эта разработка была удостоена самой престижной награды в области медицины — премии Галена (Galen Prize).
По данным American Cancer Society, от 4 до 7 процентов людей могут прекратить курение без посторонней помощи . Согласно мета-анализу Кохрановского общества, варениклин повышает вероятность отказа от курения в диапазоне от 2 до 3 раз в сравнении с прекращением курения без фармакологической и иной помощи ( Cahill K, Stead LF, Lancaster T. "Nicotine receptor partial agonists for smoking cessation" Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16;(2):CD006103 )

Лечение никотиновой зависимости варениклином продолжают в течение 12 недель. Пациентам, успешно бросившим курить к концу 12-ой недели лечения, рекомендован дополнительный 12-недельный курс терапии варениклином в дозе 1 мг 2 раза в сутки. Стоимость 12недельной терапии составляет примерно 3000 рублей. Пациентам, которым не удается бросить курить в ходе начального 12-недельного курса лечения, или у которых после лечения наступает рецидив, производитель рекомендует предпринять еще одну попытку, при условии, что были установлены причины неудачи первой попытки и предприняты меры для их устранения.

Cui Q, Robinson L, Elston D. и др. "Safety and Tolerability of Varenicline Tartrate (Champix®/Chantix®) for Smoking Cessation in HIV-Infected Subjects: A Pilot Open-Label Study" AIDS Patient Care STDS. 2012 January; 26(1): 12–19.


Цена на курс лечения ( 12 недель) - 12- 15 тыс. руб.

[пушинка]

спасибо...не хочу курить вобще..как раз вот эта проа отбила желание еще сильнее хотите верьте -хотите нет..буду отписываться далее.если будет срыв буду применять медикаменты.

[джиа]

Почему "все таки"?.

Чтобы сильно не мучилась)))

[джиа]

Ещё один мотивирующий фактор-экономия средств) за месяц на сигаретах сэкономила -2200)) это мне можно в месяц на 2-е суток меньше работать))

[пушинка]

Не курю 11 день...полет нормальный.не хочется

[Маркуша]

Вчера целый день не курила, думала брошу. Сегодня стокринчик чуть-чуть отпустил и опять бяку в рот.

[Vassy]

Бросить курить очень легко, я сам бросал тысячу раз. — Марк Твен.

[Ole]

Не курила первый день... Запаслась табексом... Вроде и не хочется пока . Бросала как и Марк Твен 1000 раз )). В этот раз настрой серьезный вроде. Вот только интересно - каков шанс или процент восстановления организма после 20 лет курения...?

[oskasteinar]

каков шанс или процент восстановления организма после 20 лет курения...?

после 20 лет можно уже считать, что вообще не курила если канеш к этому времени онкологии уже не разовьётся
а табекс - хорошая вспомогательная штука, мне помог.

[Ole]

после 20 лет можно уже считать, что вообще не курила если канеш к этому времени онкологии уже не разовьётся
а табекс - хорошая вспомогательная штука, мне помог.

Ты наверно хотел сказать, что после 20 лет можно уже и не считать считать, что бросаешь ?

Кстати, у моего деда (курил как паровоз, прямо в квартире, и т.д.) в 1988 году был рак мочевого пузыря 3 или 4 степени ( оч характерный, кстати, для курильщика) с метастазами и т.д. Прооперировали, пролечили, в итоге он продолжал курить как паровоз и прожил до 2012 года до 78 лет, работая до 77.... Врачи с Каширки (онкоцентр) были в шоке, что он вообще прожил более 5 лет, а тут еще с таким курением... Конечно не призываю к аналогичному поведению никого, но это свидетельствует о том, что наш организм это чудо и очень надеюсь, что даже после 20 лет толк от бросания будет!

[oskasteinar]

Ты наверно хотел сказать, что после 20 лет можно уже и не считать считать, что бросаешь ?

я почему-то прочитал "после 20 лет не курения"

[Galka27]

Не курю 11 день...полет нормальный.не хочется

держись!!!! удачи в этом не легком деле...
а то мне иногда до сих пор хочется...бывает и снится...но уже табу с этим дело полное...

[пушинка]

не курю 13 день..жру как слон

[Ole]

Не курю 3 дня. Хочется наплывами, но не так чтобы бесконечно и навязчиво. Пью табекс, но не каждые 2 часа, а где-то 4 шт в день пока. Только бы все получилось!!! Главное через недельку не разрешить себе НИ ОДНОЙ сигареты...

Пушинка, молодчинка! Держись!!! Постараюсь тебя догнать.

[Сама в шоке]

Пушинка, если действительно хочешь бросить курить, то нельзя что-бы никотин поступал в организм, даже в очень маленьких дозах - вплоть до того, что первое время нельзя попадать под дым курильщиков. Если он поступает в организм (даже очень мало), то организм от него не отвыкает, а требует свою обычную дозу, а ты - чувствуешь дикое желание курить, которое не будет проходить до тех пор, пока никотин будет поступать в организм (дым, никотиновый пластырь, .. в общем все, что содержит никотин). Если полностью прекратишь поступление никотина в организм, то пройдет и зависимость и желание закурить.
Поверь совету старого наркомана (героин 5 лет, 10 лет не употребляю, не пью столько-же (раньше были недельные запои), не курю 1 год (20 лет курения, последняя доза: 2 пачки парламента в день)

А я нормально перенесла это решение... и в гостях бывала, и водители в такси курили.... а справилась!!! И без помощи вспомогательных средств А курила более 20 лет!!! Так и хочется закричать - " Ура, Я Дадитс!!! (с) Ловец снов

[Randomer]

... и в гостях бывала, и водители в такси курили....

Это только первое время важно быть подальше от курящих, потом проще.

... А курила более 20 лет!!!

С таким стажем, бросить курить - это большая

[mysmart]

...бывает и снится...

Мне поначалу тоже снилось, просыпался и вспоминал "да я ж уже не курю!". сейчас уже не снится.

[oskasteinar]

Сделал себе счётчик, как у mysmart долго же я на БМВ копить буду могли бы поудачнее стимул придумать))

[spb2spb]

Сделал себе счётчик, как у mysmart долго же я на БМВ копить буду могли бы поудачнее стимул придумать))

Выбирай любой....
- новый iPhone 4s
- новый Macbook Air 13
- новый Cube Aim

[oskasteinar]

Выбирай любой....
- новый iPhone 4s
- новый Macbook Air 13
- новый Cube Aim

айфон и даром не нать, макбук старый буду юзать, пока не сдохнет, куб уже не нужен, ибо есть более лучший пепелац))
да я б поставил себе что надо, но оно там захардкожено

[Сама в шоке]

Это только первое время важно быть подальше от курящих, потом проще.

С таким стажем, бросить курить - это большая

Спасибо
Недавно, попробовала ради эксперимента закурить... Пару раз затянулась и выбросила сигарету, противно стало!!! И от вкуса во рту и дым в горло не шёл... кашлять захотелось и как представила себе что от меня запах будет неприятный.... Фу!!! реально стало противно И это радует

А счётчик и у меня есть.... курить бросила в тот же день как о ВИЧ узнала, так что 5 месяцев и 13 дней

[пушинка]

не курю 18 дней

[Randomer]

Спасибо
попробовала ради эксперимента закурить...

Вообще-то так обычно и начинают снова курить, поаккуратнее, не нужно пробовать, потом сильный накат получишь.

[Randomer]

не курю 18 дней

Не кури, держись
Чем дольше не куришь, тем меньше хочется курить.