Страница 12 из 26 ПерваяПервая ... 2101112131422 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 331 по 360 из 765
  1. #331
    Заслуженный пользователь
    Пользователь №
    5449
    Регистрация
    14.11.2011
    Сообщений
    782
    Репутация
    32

    Re: А ты еще куришь??

    А я бросаю. Сегодня неделя как. Полёт нормальный.

  2. #332
    Житель форума
    Пользователь №
    5598
    Регистрация
    07.12.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    286
    Репутация
    8

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от Dennis1980 Посмотреть сообщение
    А я бросаю. Сегодня неделя как. Полёт нормальный.
    Молодчина! Удачи!

    А я три недели курю электронные сигареты - разница огромная. Конечно хотелось бы вообще перестать, но по крайней мере это уже прогресс для меня. исчезли проблемы во рту и горле и прочие проблемы, связанные с курением (как ни странно)! Видимо ни сколько сам никотин вреден, а сколько все остальные смолы и прочее в сигаретах. Не знаю на сколько безопасен глицерин, на основе которого это чудо техники работает... Да, еще супер что не пахнет - ни в машине, ни за компом, нигде!

  3. #333
    Аватар для bobcat2 Администратор
    Пользователь №
    1
    Регистрация
    13.04.2009
    Адрес
    146.185.23.179
    Сообщений
    24,296
    Репутация
    3114

    Re: А ты еще куришь??

    Вы не совсем верно понимаете задачу. Задача достижения ремиссии- полный отказ от наркотика. Поэтому прекратить потреблять никотин можно только полным отказом и сразу.

  4. #334
    Заслуженный пользователь
    Пользователь №
    5449
    Регистрация
    14.11.2011
    Сообщений
    782
    Репутация
    32

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от bobcat2 Посмотреть сообщение
    Задача достижения ремиссии- полный отказ от наркотика. Поэтому прекратить потреблять никотин можно только полным отказом и сразу.
    С «поэтому» вы немного погорячились Ну да, конечная задача — это полный отказ. Но кому как удобней, тот так и бросает. Я например с пластырем хожу. Причем меняю его уже не раз в сутки, как надо, а реже. И безо всяких ломок и глаз на лбу. А с электронными сигаретами у меня, наоборот, ничего не получилось.

  5. #335

  6. #336
    Frank
    Гость

    Re: А ты еще куришь??

    Чтобы бросить курить, надо исключить раздражающие факторы и нервные встряски. Когда у меня спокойное настроение, то я и не курю. Как только потрепали нервы или загрузишься над чем, так смолю как паровоз. Кстати, если пьешь, то и курить страшно тянет.

  7. #337
    Аватар для bobcat2 Администратор
    Пользователь №
    1
    Регистрация
    13.04.2009
    Адрес
    146.185.23.179
    Сообщений
    24,296
    Репутация
    3114

    Re: А ты еще куришь??

    Вы не сможете их исключить. Посему это лишь отговорки. А с табачным наркоманом разговаривать бесполезно.

  8. #338
    Заслуженный пользователь
    Пользователь №
    5449
    Регистрация
    14.11.2011
    Сообщений
    782
    Репутация
    32

    Re: А ты еще куришь??

    Да, все объяснения — что расслабляет, или напрягает, или еще что — это отмазки, как у любого наркомана. Очень хорошо об этом у Карра написано. Я по книжке не смог бросить курить, но по смог начать избавляться от психологической зависимости. А собственно от никотиновой — с помощью Табекса и пластыря.

    Такшо окрыленный успехом моей схемы «Стокрин+витамины», рекомендую свою программу по бросанию курить «Отказ от курения с улыбкой» (отличительной чертой, в отличие от методик других авторов, является отсутствие физически неприятных ощущений):
    1. Читаем книжку Карра, и много думаем. Там достаточно подробно говорится об иллюзиях, которыми мы себя тешим, и о неосознаваемых спусковых крючках, которые никакого отношения к никотиновой зависимости не имеют, но которые тем не менее заставляют нас курить. Некоторые и на этой стадии могут бросить.
    2. Пьем Табекс согласно инструкциям до пятого дня. Некоторые только на табексе бросают, но я курил много, поэтому нужен был третий этап
    3. Покупаем пластырь.

    Всё, и никакой ломки. Весело и просто

    Сложнее всего мне было разобраться с психологической зависимостью. Особенно когда идет какой-нибудь симпатичный здоровый кабан и курит
    Понравилось: Аля

  9. #339
    Аватар для oskasteinar Animal de prada
    Пользователь №
    4954
    Регистрация
    13.08.2011
    Адрес
    Город добрых ветров
    Сообщений
    6,521
    Репутация
    572

    Re: А ты еще куришь??

    хмм, надо будет попробовать)
    курю немного, потому может и табекса хватить
    Fiecare are jucării secrete


    Моя история лечения:
    Раскрыть

    13.11.12: ИС 630, ВН 137000
    04.04.13: ИС 500, ВН 72000
    24.09.13: ИС 395, ВН 42000
    04.12.13: начало терапии (ABC+3TC+EFV)
    30.01.14: ИС 1089, ВН н/о
    24.03.14: ИС 900, ВН н/о
    24.03.14: замена схемы (ABC+3TC+DRV/r 600/100*2)
    16.07.14: замена схемы (ABC+3TC+DRV/r 800/100*1)
    с 10.09.14 по настоящее время: ИС ~800, ВН н/о
    15.09.17: замена схемы (ABC+3TC+DTG)

  10. #340
    Заслуженный пользователь
    Пользователь №
    5449
    Регистрация
    14.11.2011
    Сообщений
    782
    Репутация
    32

    Re: А ты еще куришь??

    Все равно с книжки начни. Потому что психологическая зависимость тоже очень сильная.

    А если немного куришь, то по-любому табекса хватит. У меня количество сигарет сократилось с больше пачки до 5-6 половинок только за счет табекса. Правда, только со второго подхода, с первого почему-то не вставило.

  11. #341
    Аватар для oskasteinar Animal de prada
    Пользователь №
    4954
    Регистрация
    13.08.2011
    Адрес
    Город добрых ветров
    Сообщений
    6,521
    Репутация
    572

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от Dennis1980 Посмотреть сообщение
    Все равно с книжки начни. Потому что психологическая зависимость тоже очень сильная.

    А если немного куришь, то по-любому табекса хватит. У меня количество сигарет сократилось с больше пачки до 5-6 половинок только за счет табекса. Правда, только со второго подхода, с первого почему-то не вставило.
    с книжки по-любому начну, тем более что я в них погружаюсь и верю им
    Fiecare are jucării secrete


    Моя история лечения:
    Раскрыть

    13.11.12: ИС 630, ВН 137000
    04.04.13: ИС 500, ВН 72000
    24.09.13: ИС 395, ВН 42000
    04.12.13: начало терапии (ABC+3TC+EFV)
    30.01.14: ИС 1089, ВН н/о
    24.03.14: ИС 900, ВН н/о
    24.03.14: замена схемы (ABC+3TC+DRV/r 600/100*2)
    16.07.14: замена схемы (ABC+3TC+DRV/r 800/100*1)
    с 10.09.14 по настоящее время: ИС ~800, ВН н/о
    15.09.17: замена схемы (ABC+3TC+DTG)

  12. #342
    Заслуженный пользователь
    Пользователь №
    5449
    Регистрация
    14.11.2011
    Сообщений
    782
    Репутация
    32

    Re: А ты еще куришь??

    Кстати, у Карра половина книжки — это НЛП в чистом виде, так что ее можно просто читать вполуха, даже не вникая, что там написано. Оно само действует.

    Над дверью своего деревенского дома Нильс Бор прибил подкову, которая, согласно поверью, должна приносить счастье. Увидев подкову, один из посетителей воскликнул:
    — Неужели такой великий ученый, как вы, может действительно верить, что подкова над дверью приносит удачу?
    — Нет,— ответил Бор, — конечно, я не верю. Это предрассудок. Но, вы знаете, говорят, она приносит удачу даже тем, кто в это не верит.

  13. #343
    Аватар для Аля Новичок
    Пользователь №
    6956
    Регистрация
    20.07.2012
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    60
    Репутация
    15

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от Dennis1980 Посмотреть сообщение
    3. Покупаем пластырь.

    Всё, и никакой ломки. Весело и просто
    Пробовала бросать курить с соблюдением двух первых пунктов (не смогла), а вот про пластырь не додумалась. Надо будет попробовать с пластырем.
    Минус одиночества в том, что через время начинаешь получать от этого кайф.
    И просто не пускаешь никого в свою жизнь.

  14. #344
    Житель форума
    Пользователь №
    7423
    Регистрация
    29.08.2012
    Сообщений
    248
    Репутация
    14

    Re: А ты еще куришь??

    Однозначно, бросаю!

  15. #345
    Житель форума
    Пользователь №
    7423
    Регистрация
    29.08.2012
    Сообщений
    248
    Репутация
    14

    Re: А ты еще куришь??

    Не курю!

  16. #346
    Новичок
    Пользователь №
    7658
    Регистрация
    19.10.2012
    Адрес
    Лен. обл.
    Сообщений
    4
    Репутация
    1

    Re: А ты еще куришь??

    Бросил второй раз. В первый раз бросил просто так, пять дней колбасило (особенно на 2-й и 3-й), потом отпустило. Спустя более года сдуру опять закурил, и как-то уже не получалось бросить. Уровень сахара в крови подскочил, судя по всему от курения (когда потом бросил - наромолизовался). Купил 3 пачки Нирдоша - безникотиновые сигареты. Курить их тоже вредно, потому как смолы, углекислый газ и т.п. И никотиновый голод они не утоляют. Но психологическую потребность таким образом смог обмануть. 3 дня покурил эти "травяные палочки", потом и их перестал.

  17. #347
    Житель форума
    Пользователь №
    5768
    Регистрация
    10.01.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    95
    Репутация
    13

    Re: А ты еще куришь??

    Курил,курю и буду курить.

  18. #348
    Аватар для дочь греха Житель форума
    Пользователь №
    7643
    Регистрация
    16.10.2012
    Сообщений
    111
    Репутация
    4

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от АТМОСФЕРА Посмотреть сообщение
    Я курю, муж грозится на электронные сигареты меня присадить Посмотрим как получится)). Кстати, кто уже их попробовал? Есть вообще смысл?
    Пробовала я эти эл.сигареты.Полный бред.Куришь ,затягиваясь как кольян,эффект обычной сигареты с ней не прокатывает.короче ерунда полная.Как говорится"Лучше уж никак,вместо как-нибудь"))
    у меня ноги,мне домой.....)))

  19. #349
    Житель форума
    Пользователь №
    7423
    Регистрация
    29.08.2012
    Сообщений
    248
    Репутация
    14

    Re: А ты еще куришь??

    Стаж курения 13 лет! Уже месяц не курю, без каких-либо медикаментозных вмешательств. Главное мотивация!

  20. #350
    Аватар для роберто Житель форума
    Пользователь №
    7679
    Регистрация
    24.10.2012
    Адрес
    комсомольск на амуре
    Сообщений
    38
    Репутация
    14

    Re: А ты еще куришь??

    жесть. но курить не брошу. а в ад попаду курить точно не брошу.

  21. #351
    Аватар для Эйса Житель форума
    Пользователь №
    6546
    Регистрация
    05.05.2012
    Сообщений
    57
    Репутация
    14

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от koluchca Посмотреть сообщение
    Стаж курения 13 лет! Уже месяц не курю, без каких-либо медикаментозных вмешательств. Главное мотивация!
    Все правильно главное мотивация ! Не курю уже 4 года, стаж курения был 16 лет.
    Жизнь - шаги назад, шаги вперед, и я еще танцую !

  22. #352
    Житель форума
    Пользователь №
    7423
    Регистрация
    29.08.2012
    Сообщений
    248
    Репутация
    14

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от Эйса Посмотреть сообщение
    Не курю уже 4 года, стаж курения был 16 лет.
    Respect!!!

  23. #353
    Житель форума
    Пользователь №
    6485
    Регистрация
    25.04.2012
    Сообщений
    66
    Репутация
    1

    Re: А ты еще куришь??

    А я бросаю курить,уже 2 недели не курю,Но незнаю уж от чего..но стала полнеть,кушаю часто и много.А может это от терапии я полнею?Прямо ни одна юбка уже не налазиет)))И я вообще слышала что при терапии жир неравномерно будет рспространятся?а вообще курила лет 18...пока держусь!

  24. #354
    Житель форума
    Пользователь №
    6485
    Регистрация
    25.04.2012
    Сообщений
    66
    Репутация
    1

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от Name Посмотреть сообщение
    Бросил второй раз. В первый раз бросил просто так, пять дней колбасило (особенно на 2-й и 3-й), потом отпустило. Спустя более года сдуру опять закурил, и как-то уже не получалось бросить. Уровень сахара в крови подскочил, судя по всему от курения (когда потом бросил - наромолизовался). Купил 3 пачки Нирдоша - безникотиновые сигареты. Курить их тоже вредно, потому как смолы, углекислый газ и т.п. И никотиновый голод они не утоляют. Но психологическую потребность таким образом смог обмануть. 3 дня покурил эти "травяные палочки", потом и их перестал.
    а про колбасить это точно...послабже чем ломка конечно,но ночью ворочалась.Длилось дней пять)

  25. #355
    Аватар для Нати Заслуженный пользователь
    Пользователь №
    2897
    Регистрация
    10.08.2010
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    3,486
    Репутация
    274

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от светикru Посмотреть сообщение
    А я бросаю курить,уже 2 недели не курю,Но незнаю уж от чего..но стала полнеть,кушаю часто и много.А может это от терапии я полнею?Прямо ни одна юбка уже не налазиет)))И я вообще слышала что при терапии жир неравномерно будет рспространятся?а вообще курила лет 18...пока держусь!
    молодец. про курение забудь на веки!!!

    Моя терапия
    Раскрыть
    Без терапии 5 лет и 10 мес. 2 дня
    19.10.15 - 22%, 599кл.
    28.10.15 - 22%, 496кл. ВН- не готова.
    30.10.15 - старт терапии AZT+3TC+EFV
    22.12.15 - 24%, 531кл. ВН-не готова.
    18.01.16 - 27%, 461 кл.
    14.04.16 - 29%, 657 кл. ВН-неопред.
    27.04.16 - зиаген+ламивудин+эфкур
    05.07.16 - 28%, 636 кл. кивекса+эфкур
    19.09.16 - 28%, 664 кл. ВН-неопред.
    29.11.16 - 31%, 633 кл. ВН-неопред.
    23.03.17 -33%, 789 кл. ВН-
    04.05. 17- 32%, 907 кл. ВН-


  26. #356
    Frank
    Гость

    Re: А ты еще куришь??

    3 недели не курил, так замечательно себя чувствовал. Цвет лица изменился, легкость появилась в теле, дышать легче стало. Красота.
    Сейчас снова курю, так как из кабаков не вылезаю.

  27. #357
    КАЗА!
    Пользователь №
    4271
    Регистрация
    21.04.2011
    Адрес
    Родина Ленина
    Сообщений
    1,275
    Репутация
    337

    Re: А ты еще куришь??

    А я не курю уже с 10октября и по сей день.
    Понравилось: Irma40

  28. #358
    Аватар для Кот Гулящий любитель шышек
    Пользователь №
    5428
    Регистрация
    09.11.2011
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    1,709
    Репутация
    176

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от ВЕселая_мамулька Посмотреть сообщение
    А я не курю уже с 10октября и по сей день.
    молодца
    Все, что написано выше - исключительно ИМХО

  29. #359
    Аватар для Santa Житель форума
    Пользователь №
    6918
    Регистрация
    15.07.2012
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    58
    Репутация
    16

    Re: А ты еще куришь??

    Какие пластыри, какие электронные сигареты...такой это самообман!! Главное захотеть..и все будет)
    ЗЫ Стаж курения - 16 лет. Не курю 4 года. Бросила по книге. Иногда конечно как накроет...курить охотаааааа. Но я знаю - главное не начинать!)
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  30. #360
    Житель форума
    Пользователь №
    7423
    Регистрация
    29.08.2012
    Сообщений
    248
    Репутация
    14

    Re: А ты еще куришь??

    Цитата Сообщение от Frank Посмотреть сообщение
    3 недели не курил, так замечательно себя чувствовал. Цвет лица изменился, легкость появилась в теле, дышать легче стало. Красота.
    Сейчас снова курю, так как из кабаков не вылезаю.
    Сделайте липидограмму, поверьте, это большая мотивация к отказу от курения

Страница 12 из 26 ПерваяПервая ... 2101112131422 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •