" Перетренированность чаще возникает у новичков, которые подвергают неподготовленный организм серьезным нагрузкам"
Не обязательно же начинать с "серьёзных нагрузок". Мне кажется что с утра...
Тип: Сообщения; Пользователь: Артек
" Перетренированность чаще возникает у новичков, которые подвергают неподготовленный организм серьезным нагрузкам"
Не обязательно же начинать с "серьёзных нагрузок". Мне кажется что с утра...
А вот это не понятно
Хочу более упорядочить жизнь.Что бы в тонусе быть
Та можно и програмку...
Кстати по поводу:
У меня когда ИС была 180,то чуствовал себя реально плохо...Уставал быстро и вялый был,хотя опортунистов не был как таковых!!!
Добрый вечер.Завидую белой-белой завистью...Пол года назад пытался побегать поутрам но хватило на неделю тока.Сейчас опять планирую начать-но первые дни самые тяжёлые походу