https://amp-reddit-com.cdn.ampproject.org/v/s/amp.reddit.com/r/Fitness/comments/7icizp/the_big_vitamin_d_mistake_new_study_shows_that_a/?amp_js_v=0.1&usqp=mq331AQECAEoAQ%3D%3D

Veugelers, P.J. and...

Если говорить о ЖДА, то источников ооочень много! Но все современные, за последние 5 лет.
Даже в РФ они уже проникают. Например.
А.Л.Верткин "Анемия .Пособие для практикующих врачей", в ней о том,...

А как связан витамин Д с болями в позвоночнике?
Правильный ответ:никак.
Поэтому принимайте Д и топайте к мануальному терапевту. Или к неврологу, который отправит вас к мануальному терапевту....

19-это НЕ умеренный дефицит. Норма 80 для взрослого.
Далее. Детям старше 1 года назначают по 3,000 ежедневно. И это если нет дефицита.
Какие полторы тысячи? Это для младенцев доза.
С 18 лет...