Выбрось сейчас же..нИнада

Воздерживаюсь...так легче)))

Ну..если ждать, то да..станет... Нужно занять себе чем то и меньше думать о сигарете

Нельзя заставить кого-то бросить курить. Нужно желание самого курильщика. Тогда и мотивации он находит для себя сам.

Могу порекомендовать чудесный способ борьбы со стрессом-10-12 км на беговой дорожке. По окончанию пробежки стресс как рукой снимет. А если вдруг не до конца поможет, то есть еще силовые тренировки.
...

Звездочка внизу слева под понравившимся сообшением

Не могу понять как люди не курят по году,а потом начинают снова. Я даже запах не переношу сейчас. У меня сразу рвотный рефлекс срабатывает. С мужем и сыном воюю постоянно,хоть в квартире никто и не...

Это не только для положительных не полезно,но и для любого отрицательного тоже. А опасно ССЗ и раком легких.

А в чем мука выражается? Я вот тоже курить бросала и не дома,а на работе,где все курят. Ну ...есть конечно дискомфорт..не спорю...Ну не так прямо уж что бы нельзя было терпеть.Это больше...

Хоть поменьше,хоть побольше...или да или нет...бросание почуть-чуть растянется на неопределенный промежуток и закончится провалом. Ну для чего растягивать мучения? Один раз отрубить и...

Брехня...не помогают они...типичная отмазка курильщика...Семечки жуйте...я серьезно..Через неделю без сигарет вы поймете,что успокаивает вовсе не дым,а привычка..сосательный рефлекс...
А с вашим...

Сомневаюсь...Но если вам это помогает сдерживать себя-то конечно пробуйте. Лично у меня дискомфорт был где-то неделю. И то....психологический больше...С увеличением стажа некурения появилось...

Мне бы вот мужа уговорить бросить.А то этот запах меня до рвотного рефлекса доводит. Никогда не думала что буду так реагировать. Курила 15 лет. Попробовать..? НиЗАШТО!! Тошнит от постоянного дыма...

http://www.lvrach.ru/2012/01/15435336/
http://hivlife.ru/files/0000/0f/2e/75045.pdf

www.hivlife.info/files/dont smoke/ТАБАКОКУРЕНИЕ. ЛЕЧЕНИЕ/Меры помощи в отказе от курения в зарубежных...

Не курю три месяца. Жую постоянно. Семечки,орешки,фисташки,что-нибудь сладенькое с чаем, шоколадку с орехами. Вес стоит на месте. Тяжело было первые две недели...Сейчас - дым раздражает до тошноты....