Я поддержу. Тоже бросил только на силе воли. Главное - ни одной затяжки, никогда. Даже нельзя первое время под дым попадать

Это мазохизм. Бросать надо сразу и навсегда. К табаку больше никогда не прикасаться, даже желательно под дым не попадать, иначе опять появится желание курить.
Лучше один раз отмучится. Это стоит...

Главное бросить. Не обращайте внимания на набор веса - это второстепенная задача, не пытайтесь одновременно бросать курить и ограничивать себя в питании.

Если была зависимость от табака, и удалось бросить, то употреблять табак больше нельзя.
Никогда и ни в какой форме.
Это вещество становится табу на всю жизнь. Желательно даже не попадать под дым...

это плохо - нужно совсем отказываться, иначе зависимость не пройдет. А с еще клипсой - вообще чистый мазохизм получается ). Рекомендую Вам снять клипсу и перестать курить.

Должно быть очень большое желание бросить. Даже при использовании различных средств для облегчения отказа от курения, должна быть жесткая мотивация.
Я бросал безо всего, bobcat2 рекомендует чампикс,...

После того, как бросаешь, обычно становится легче при бронхите, а трудно дышать и ком в горле - психическое

Из-за чего задыхался - легкие, сердце, психическое... ?

Как?

Значит тогда любовь уже прошла )

Я тоже пиво любил ) Как раз с него и начал спиваться, тогда еще 9 балтика была.
Сейчас нет никакого желания даже пробку понюхать )

Легче от этого не будет.

Типичные "игры разума" при накатах

Мне на это сказать нечего, но я соглашусь со всем, что скажет по этому поводу человек, у которого диагностирован РЛ

Когда долго не употребляешь, то приходишь к совершенно логичному выводу: это мне не нужно.
Появляется правильное отношение к предмету бывшей зависимости - тебе становится все равно на него, и на тех...

Когда бросаешь, то нелья пить спиртное и желательно не использовать препараты изменяющие сознание (антидепрессанты...) или только по предписанию нарколога.

Курил долго, много - больше 2 пачек в день, бросил на силе воли, сразу.

Еще по некурению есть хороший форум: http://ne-kurim.ru/forum/
Я там бросал.
Просьба, если вычислите, не палите :)

Не кури, держись :)
Чем дольше не куришь, тем меньше хочется курить.

Вообще-то так обычно и начинают снова курить, поаккуратнее, не нужно пробовать, потом сильный накат получишь.

Это только первое время важно быть подальше от курящих, потом проще.

С таким стажем, бросить курить - это большая победа

Первый месяц не нужно - из-за этого дыма у тебя будет сильнее и дольше не проходить желание курить. Через месяц, два будет проще, через полгода-год вообще будет все равно, хоть в одной машине с...

Почему "все таки"?
Табекс не содержит никотин, и я ничего плохого про него не говорил. Просто я им не пользовался и не знаю его действия.
Я утверждаю, что никотин не должен поступать в организм ни...

Пушинка, если действительно хочешь бросить курить, то нельзя что-бы никотин поступал в организм, даже в очень маленьких дозах - вплоть до того, что первое время нельзя попадать под дым курильщиков....

Курил 20 лет, 2 пачки в день последние 5-7 лет.
Бросил сразу, без заменителей.
Реально плохо было, но нужно потерпеть и желание курить пройдет. Не скоро, но пройдет.
Через 3 дня исполнится год...