Похоже на самую обыкновенную детренированность.

Замечательное исследование, много интересных данных. Правда, вы как-то странно прокомментировали:

Там участников с ЛПНП 50-60 мг/дл (1,29-1,55 ммоль/л) было всего 2 человека. У них признаков...

Не существует никаких "норм" ЛПНП, а есть целевые уровни для разных сердечно-сосудистых рисков. Как определить сердечно-сосудистый риск — вопрос творческий: конечно, можно просто воспользоваться...

А повышенный уровень ЛПНП из первой таблицы — это сколько?

Почему-то популярно мнение, что гайдлайны и рекомендации — это какой-то официоз, типа какой-то чиновник сел и написал, а вот "субъективные ощущения, наблюдения" — это правда жизни, то, что реально...

https://www.youtube.com/watch?v=m1wFbkU3eNk

Ну да, примерно 7-8 тыс. ккал.

В статистике есть вещи, где расчет средней не имеет большого смысла. Это одна из них. А уж как можно серьезно воспринимать исследования, ориентирующиеся на "средний...

Ну если у вас "привычный рацион" по 5000 ккалорий в день, то два разгрузочных дня по 500 ккалорий ничего не изменят — вес вы не снизите.

Ерунда это, а не исследование. Что такое "usual diet", сколько это калорий? Если вы обычно потребляете 10000 ккалорий в день, то введение пары разгрузочных дней ничего не изменит — вы продолжите...

1) Не стоит. Что стоит сделать — так это расслабиться. Опоздания раз в месяц при отсутствии пропусков никаких особо значимых рисков не несут.
2) Нет, конечно. Вот пропусков стоит избегать.
3)...

Ну да, немного странная статья. Я только про нее и говорю, и вовсе не пытаюсь спорить с тезисом, что бег полезен для здоровья.

К тому же, если бы они нашли в изучаемых исследованиях беговую нагрузку еще меньше (то есть меньше 50 минут в неделю), еще неизвестно, как она бы себя показала. 50 мин/неделю — это минимум, который у...

Так это переводится как "но более высокие дозы бега совсем необязательно связаны с большими преимуществами в снижении смертности". О чем, собственно, там и пишется в статье...

Вот прочитал бегло статью и могу предложить совсем другой заголовок и описание. Например, такое. Исследователи провели масштабный мета-анализ и установили, что бег снижает риски смерти от всех причин...

Не очень понятно, что чем тут идет речь? Какая позиция? Я про свою позицию ни слова не написал. При чем тут баба-яга? И ничего похожего на "спор" в своем посте я не вижу. Нисколько не сомневаюсь, что...

А может быть, эти данные показывают, что просто те, кто способен пробежать 50 минут, обладают куда лучшим здоровьем, чем те, кто неспособен? То есть речь идет о банальной корреляции?

А давайте я вам объясню, чтобы вы поняли. Форум открытый и бесплатный для всех, модераторы работают на общественных началах. Вы никаким VIP-пользователем не являетесь. Поэтому факт того, что вам...

Если у вас подавлена вирусная нагрузка, то тест на резистентность бессмысленно делать.

Минимум 6 месяцев запаса берите. Мало ли что в жизни бывают. Могут где-нибудь за границей в тюрьму на полгодика посадить. Или просто захочется в интересном и приятном месте на пару месяцев...

3 мало, берите сразу 5: в правый карман, левый, еще куда-нибудь зашить, а то мало ли постираете свои джинсы. На этот случай, справки лучше сразу запаивать в плотный полиэтилен.

Maks777
Вы, похоже, не понимаете ключевого момента.

Креатинин не повышается из-за ABC. Если вы его уберете, в этом плане ничего не изменится. А так-то да, много уже обсуждали схему из DTG и 3TC....

А в чем тут деза? Ну поделился человек своим драгоценным опытом, это везде так в интернете. Вот я, например, когда заболеваю простудой, надеваю свои любимые трусы в горошек — и вскоре выздоравливаю....

640 — это не блип. Может, лабораторная ошибка. Я бы искал возможность сделать новый тест как можно раньше.

Тема давно приобрела юмористический характер:LOL::LOL::LOL:

Что вы там делаете на беговой дорожке, если у вас пульс выше 110 не поднимается? Спите что ли?