Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Я дико извиняюсь что влез в чужую тему, просто снижение ЧСС для меня сейчас очень актуально. У меня оно в районе 90-100, в состоянии полного покоя 70-80, до "своего" веса не добираю около 10кг, аппетит зверский, меню хорошее, но не в коня что то корм. С ИП я перешёл на ИИ. Если применять ивабродин -кароксан, употреблять его придётся пожизненно, или курссами?
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Курсов в кардиологии не бывает ,бывает только изменение хронической терапии.
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Это значит принимать постоянно? Не совсем ясна кардиологическая терминология, прошу прощения за затуп.
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Цитата:
Сообщение от
Te
Это значит принимать постоянно? Не совсем ясна кардиологическая терминология, прошу прощения за затуп.
Да,прием пожизненный как и АРТ
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Ивабрадин не подавляет активность симпатической нервной системы(тахикардия в таком случае лишь следствие высокой симпатической активности, есть и другие последствия, тахикардия- не единственное),это делается b-адреноблокадой и правильно начинать с b-адреноблокады. Сначала делается монитор(ЭКГ+АД),а оттуда и плясать. Нередко титрация b-адреноблокатора - длительный процесс, если системное АД низкое, вплоть до года или даже более.
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Хм, я а год ходил в спортзал с тренером и по его наставлению жрал белки и углеводы столько, сколько мог. Набрал прилично, да. И мышечной массы, и жировой. Вторую вот сейчас бЕгом сбрасываю, медленно, но верно)
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
А какой у тебя рост/вес сейчас?
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Что не применимо,бегать? Это ещё почему?
Цитата:
Сообщение от
oskasteinar
Вторую вот сейчас бЕгом сбрасываю, медленно, но верно)
Чтобы сбросить 1 кг, нужно сжечь 7000 ккал примерно,т.е где-то 80 км в неделю.Да и то при условии ,что вы эти 7000 ккал за неделю не наедите обратно,это и за пару дней легко,не то что за неделю.Сколько ни бегаю,влияния на ИМТ практически никакого.Хотя если бы не бегал,почти наверняка он начал бы прогрессирующе нарастать.
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Цитата:
Сообщение от
AndSan
А какой у тебя рост/вес сейчас?
рост 182, вес последний раз был 75, сейчас дома весов нет, поэтому хз. Надо у бабки на набережной за 30 копеек взвеситься :D Но меня вес мало волнует, важно лишь убрать "спасательный круг" с талии, ну и с ляжек лишнее)
Цитата:
Сообщение от
bobcat2
Чтобы сбросить 1 кг, нужно сжечь 7000 ккал примерно,т.е где-то 80 км в неделю.Да и то при условии ,что вы эти 7000 ккал за неделю не наедите обратно,это и за пару дней легко,не то что за неделю.Сколько ни бегаю,влияния на ИМТ практически никакого.Хотя если бы не бегал,почти наверняка он начал бы прогрессирующе нарастать.
ну за потреблением калорий я тоже слижу, по возможности жру меньше. Благо, щас это довольно легко, ибо жарко тут шо ппц. Углеводы практически исключил. Бегаю где-то по 5.5 км в день, раза 4 в неделю, больше пока не выходит (бегаю только после захода солнца, иначе сдохнуть можно, а вечера иногда бывают заняты чем-то ещё). Но я раньше в жизни не бегал вообще никогда, для меня это огромный прогресс))
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Цитата:
Сообщение от
bobcat2
Что не применимо,бегать? Это ещё почему?
...
Хотя если бы не бегал,почти наверняка он начал бы прогрессирующе нарастать.
Вы сами ответили на свой вопрос. Мне нужно нарастить жировую массу (осталось чуть-чуть: 3-4 кг до желаемого предела). Физические нагрузки сжигают жир и как минимум мешают его накоплению.
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Цитата:
Сообщение от
AndSan
Вы сами ответили на свой вопрос. Мне нужно нарастить жировую массу (осталось чуть-чуть: 3-4 кг до желаемого предела). Физические нагрузки сжигают жир и как минимум мешают его накоплению.
Не соглашусь. Силовые упражнения прекрасно разгоняют аппетит, и это сочетание даёт отличный прирост и мышц, и жира. Соотношение зависит уже от генетики (в первую очередь) и качества самого питания. Но набрать массу без жирка ещё никому не удавалось)
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Цитата:
Сообщение от
oskasteinar
Не соглашусь. Силовые упражнения прекрасно разгоняют аппетит, и это сочетание даёт отличный прирост и мышц, и жира. Соотношение зависит уже от генетики (в первую очередь) и качества самого питания. Но набрать массу без жирка ещё никому не удавалось)
Может быть. Но это снижает эффективность (скорость) накопления жирка. Получается, с одной стороны повышаем аппетит бегом, с другой, бегом же сжигаем жир. В моем случае, лучше стимулировать аппетит чем то другим пока что) Теми более в жару есть хочется меньше и темп накопление жира и так снизился. Бег это накопление просто остановит)
Цитата:
Сообщение от
oskasteinar
Но меня вес мало волнует, важно лишь убрать "спасательный круг" с талии
Мне до этого далеко)) А вот интересно, если не пить пива и всего такого, на каком этапе начинает расти живот, когда толстеешь?
Качай пресс) Благо, это упражнение можно делать где угодно. Главное, под зад что нибудь мягкое подложи)))
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Цитата:
Сообщение от
AndSan
Может быть. Но это снижает эффективность (скорость) накопления жирка. Получается, с одной стороны повышаем аппетит бегом, с другой, бегом же сжигаем жир. В моем случае, лучше стимулировать аппетит чем то другим пока что) Теми более в жару есть хочется меньше и темп накопление жира и так снизился. Бег это накопление просто остановит)
так я не про кардио, а про силовые говорю. Это которые железки тягать. Они не сжигают, а наоборот, помогают набрать вес. Но да, это не летом надо делать, а в холода) Я сам щас бегаю, потому что жарко и можно быстро просушить жирок, а когда станет слишком мокро и холодно для бега, вернусь в зал) Рекомендую кстати грузинскую кухню для набора веса, работает абсолютно для всех, проверено :D
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Они сжигают) Любая физ. активность сжигает жир, а тягая железки, впалые щеки я не накачаю (ты не внимательно прочел мой пост)). Поэтому я стараюсь в данное время меньше двигаться и больше есть. Кстати, с прошедшим!
Re: Сильное истощение организма. В чем искать причину?
Цитата:
Сообщение от
AndSan
Они сжигают) Любая физ. активность сжигает жир, а тягая железки, впалые щеки я не накачаю (ты не внимательно прочел мой пост)). Поэтому я стараюсь в данное время меньше двигаться и больше есть. Кстати, с прошедшим!
Спасибо)
Но я внимательно читаю, а ты — нет) далеко не любая физ. активность сжигает жир. Посмотри на качков, хоть у одного впалые щёки? Ни у кого, даже у тех, кто не химичит (редко, но такие бывают). При работе "на массу", когда тягаешь большие веса с малым количеством повторений, аппетит будет зверским, и ты в итоге будешь хотеть есть больше, чем тебе реально надо. И щёки округлятся. Уж поверь моим ;)