Не отвлекаю,наоборот,стимулирую! :thumb:Цитата:
Сообщение от Irma40
Чтоб все красивы были и сочны как ягодки
http://i.imm.io/rGqF.jpeg
Вид для печати
Не отвлекаю,наоборот,стимулирую! :thumb:Цитата:
Сообщение от Irma40
Чтоб все красивы были и сочны как ягодки
http://i.imm.io/rGqF.jpeg
Льдинка
Если в плане похудения — разницы никакой. Фруктозой заменяют сахар диабетикам по другой причине — она несколько легче метаболизируется без инсулина. Хотя основная цепочка утилизации та же самая.Цитата:
Сообщение от Льдинка
Руссалка
Ну как сказать, стараюсь ;)Цитата:
Сообщение от Руссалка
Руссалка
При опеределении в венозной крови форменные элементы крови, в первую очередь эритроциты, отцентрифугируются. При определении в капиллярной — остаются, а они занимают определенный объем. Плюс наверняка определение производилось разными методами, современные глюкометры для определения глюкозы в капиллярной крови как правило используют электрохимический метод, в свою очередь отсутствующий в биохимических анализаторах. Надо смотреть норму для каждого анализатора и/или метода.Цитата:
Сообщение от Руссалка
Отредактировано Basil PUPKIN (05.06.2012 20:29:43)
Занимался щадящим фитнесом 2 года- по три раза в неделю,без особой придержке какой либо диете.
Сейчас с мая начал серьезно заниматься с тяжелыми весами , исключил хлеб,сахар,алкоголь (о боже)
ем 5-6 раз в день, стандартно- белковая диета-яйца,грудки,свежие овощи..без фанатизма. На ночь пью протеин.
Из витаминов- комплекс с добавками селена, и после него через месяц- витамин Е,все это чередую.
Пока чувствую себя отлично.
Руссалка
Для традиционного ОАК разницы нет, в варианте ОАК с использованием проточного цитофлюорометра забирают с вены.Цитата:
Сообщение от Руссалка
Виктор2011
Правильно — nibblers diet. И есть надо медленно, потому как чувство насыщения наступает с опозданием.Цитата:
Сообщение от Виктор2011
Сахар лучше заменять аспартамом. Это единственный сахарозаменитель, не токсичный для организма ( поскольку представляет собой аминокислоту ) Фруктоза в смысле нарушения метаболических процессов, если уже к этому есть склонность- еще хуже сахара.Цитата:
Сообщение от Льдинка
Вероятно, это особенности метаболизма, сцепленные с расой. Они ХПН заболевают чаще, фатальней, например. Кстати и вич-ассоциированная нефропатия развивается почти исключительно у черных.Цитата:
Сообщение от Basil PUPKIN
зы. 40 мне еще нет. но надеюсь,что будет.
хм, я почему-то думал, что вы гораздо старше)Цитата:
Сообщение от bobcat2
спасибо!Цитата:
Сообщение от bobcat2
Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяченых,
Шоколадка и три булочки, после ужина добавленных
И кефира поллитровочка - та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный пластырь,
Что для похудания надо на себя наклеивать...,
Пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное - скоро талия появится,
А потом и попа стройная запросто вольется в платьице
И пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать, улыбаться и подпрыгивать.
А что скажете о стевии?Цитата:
Сообщение от bobcat2
Ждала, пока вырастут чуток клеточки... теперь занимаюсь "кагбе" фитнесом. Сдала на клетки - через 4 дня узнаю- повлияли ли нагрузки или нет. ВОлнуюсь. Вложение 1178
[QUOTE=Alesyadonna;343787... теперь занимаюсь "кагбе" фитнесом[/QUOTE]
А я " кагбе" фигнёй занимаюсь :blush:.Жутко хочу потерять 7-10 кг и .... не могу (((( раз ва неделю чегой-то поделаю , ручками-ножками помашу и... усё (((.А схуднуть хоцца обалдеть!
раз в неделю точно маловато) велосипед в помощь!) включить сериал- и погнала) по 1 серии через день)
нету у меня велосипеда :(.Вместо велосипеда - ноги, и гоняю по городу ))) но , не худею почему-то (((Цитата:
Сообщение от Alesyadonna
Я читала, что у некоторые от терапии вес набирают :/ не знаю правда или нет...но год назад я весила 44...теперь 52, что меня весьма пугает и заставляет заниматься собой... с моим ростом весить больше 49-50 просто тихий ужос. И ходить тяжело.
Обычный велик купить и все..ну и станок к которому его цеплять... http://www.google.com.ua/imgres?q=%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BA&um=1&hl=ru&sa=N&tbo=d&biw=1680&bih=922&tbm=isch&tbnid=n916sYjL8t2eeM:&imgrefurl=http://www.uventasport.ru/cgi-bin/catalog.pl%3Faction%3Dshowitem%26class%3Dbike%26itemid%3D17074&docid=FKqNZys8BFy3rM&imgurl=http://www.uventasport.ru/old_perl/images/items/17074_3.jpg&w=800&h=533&ei=fOwPUe3EC6aR4ASmwoDgDw&zoom=1&ved=1t:3588,r:9,s:0,i:108&iact=rc&dur=225&sig=107875556915197741074&page=1&tbnh=167&tbnw=238&start=0&ndsp=29&tx=96&ty=73
Элипсойд полностью исключает ударную нагрузку на коленные суставы и более мощно нагружает ягодичные мышцы и мышцы ног!Цитата:
Сообщение от Vassy
Быстрая ходьба тоже в помощь) Км в день в общей сложности достаточно) Плюс режим в питании, побольше воды в рацион... Ну и мясные блюда без гарниров, с салатами из свежих овощей. Всё это очень просто на самом деле;) Свежий хлеб замените сухариками(домашними). Да уйма альтернатив сытному питательному рациону. Мы кушаем не для того, чтоб наедаться, а для того, чтоб поддерживать жизненный баланс). Главное, морально себя к этому настроить.Цитата:
Сообщение от МАРТА
А чего так мало-то? 1 км в день?Цитата:
Сообщение от АТМОСФЕРА
Именно быстрой хотьбы вообще-то) Это не мало)Цитата:
Сообщение от Брусника
Ну если человек не работает и заниматься больше ему нечем, то можно хоть целый день ходить;)))))
Атмосфера, 1 км быстрой ходьбы - это не много!)) :)
Конечно, может зависить от уровня подготовленности. Я, например, на беговой дорожке не бегала, а быстро ходила. 10 км - раз плюнуть. Но в 10 км смысла не было.
Обычно намного больше. И обязательно повышать угол каждые две минуты - идти в горку, достигать максимального угла, а потом постепенно сбавлять угол.
В городе, в парке - по прямой дороге гораздо легче.
10 км это много для меня, оченьгыыы ))Цитата:
Сообщение от Брусника
Ну тогда в горы и покорять вершины!))))))))))))Цитата:
Сообщение от Брусника
И по большей части, на форумЦитата:
Сообщение от АТМОСФЕРА
Тьхе, я раньше по три километра в день тупо до метро ходил )) не особо-то и нагружает
Об этом я вообще молчу))) Если не на машине, то предпочитаю пешком. Не люблю общественный транспорт. Киломметров 6-7 в день выходит. Это если никуда специально не ходить - дом-работа-институт-дом.Цитата:
Сообщение от oskasteinar
Это тоже люблю)) Правда, кроме крымских гор нигде не была.Цитата:
Сообщение от АТМОСФЕРА
Ваще) 10!!!! 10 км!!!! я планктон))))