Ну может же быть выходной http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/rolleyes.gifЦитата:
Сообщение от Незнайка +
Вид для печати
Ну может же быть выходной http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/rolleyes.gifЦитата:
Сообщение от Незнайка +
http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/smile.gif а я иногда забываю про то, что надо поспать))) при этом отлично себя чувствую! вместо сна работаю, статьи пишу или просто сижу в инете(эта гадость затягивает!)сплю 3-4 часа в сутки, очень поздно ложусь и рано встаю))...правда, почему-то такое происходит только когда муж на работе (месяц в другом городе, месяц дома), а когда он дома меня все время к подушке тянет, ну вроде бы ляжешь с ним ненадолго, обнимешь...и как будто в сказку попала - тихо спокойно, уютно...глазки закрываются, могу проспать часов 12...потом встать, поболтать с любимым, понять, что проспала на учебу и опять на бок!!! http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/lol.gif вот так месяц недосыпания компенсируется месяцем пересыпания)))
стараюсь ложиться в 22-22.30, в 6 на работу вставать. По выходным днем сплю.
в основном ложусь не раньше 23.00 и сплю 6-7 часов.
а в последнее время 2-3 раза за ночь просыпаюсь((( в итоге во сколько не лягу все равно не высыпаюсь.....(
у меня такое было, когда нервничала сильно. Нет причин, чтобы просыпаться? может быть, ты переутомляешься? Надо больше отдыхать, или попить какую нибудь травку успокоительную (мне помогло http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/smile.gif )Цитата:
Сообщение от lapulka
в принципе есть причины) последние несколько месяцев постоянно на нервах http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/pained.gifЦитата:
Сообщение от Kamille
сейчас вроде все потихоньку приходит в норму, и спать начинаю нормально, теперь 1 раз просыпаюсь и то не всегда http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/tongue.gif
Вот и зачем тебе это надо? Нервы лишние? ...надо уметь отключаться от проблем)))Цитата:
Сообщение от lapulka
сейчас уже этим как раз и занимаюсь) http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/rolleyes.gifЦитата:
Сообщение от Kamille
Последние полгода совсем не высыпаюсь. Ложусь примерно в 2... до 4, 5 ворочаюсь, потом всёже отключаюсь... но сон беспокойный, просыпаюсь каждые 30, 40 мин http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/sad.gif а в 9.00 пищит таблетница и приходится вставать. Ясное дело что весь день как зомби http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/wacko.gif
loka, если поблизости есть парк.... вечером перед сном одеваете спортивный костюмчик....кроссовочки....и бегом по парку.... я в последние дни только этим и спасаюсь http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/smile.gif ....приползаю домой уставшая и довольная.... сил остается только на душ и до подушки добраться.... ни разу до будильника не просыпаюсь...даже сны не снятся http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/smile.gifЦитата:
Сообщение от loka
К сожалению не мой вариант спасения... Я могу 2 часа изводить себя в спортзале... потом еле доползти до дома и всё равно буду колобродить полночи((
loka
ну с твоими-то ПВТ оно и понятно, бессонница (тревожный сон) эт распространённая побочка http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/sad.gif
вот поэтому я и говорю, что нужен парк ...потому что изводить себя в спортзале и бегать по парку на свежем воздухе - это разные вещи.... но если, как говорит Незнайка +, у Вас это - побочки.... то возможно нужно проконсультироваться с врачом? http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/unsure.gifЦитата:
Сообщение от loka
Kamille
увы, здесь врачи бессильны - некоторые люди ваще практически не спят на ПВТ и спустя некоторое время после неё. И с этим ничо не поделаешь - разве что подсесть на сильнодействующие снотворные, но эт оч нехороший вариант, ибо если подсядешь, то потом ваще без сонников спать не будешь, даже когда действие побочки закончится.
Отредактировано Незнайка + (14.06.2010 20:42:58)
http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/sad.gifЦитата:
Сообщение от Незнайка +
Незнайка+, уже 2 месяца после пвт прошло, а сна ни в одном глазу, так что на побочку я не думаю. kamille так я же в лесу живу.. мне этот свежий воздух уже...
loka, а началось это когда после ПВТ, на или до ?
Цитата:
Сообщение от loka
Цитата:
Сообщение от Незнайка +
а может и правда ко врачу обратиться? http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/confused.gifЦитата:
Сообщение от loka
Kamille, а к какому именно специалисту в таких случаях обращаца надо ?
На пвт.Цитата:
Сообщение от Незнайка +
kamille, и что я ему скажу? : ой доктор что то мне не спится!Цитата:
Сообщение от Kamille
выпишет он мне снотворных конфет... а мне оно незя... я их по молодости переела. http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/confused.gif
честно....даже не знаю.... http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/blink.gif не сталкивалась с такой проблемой (я обычно если не сплю, то потому что мне так удобно.... после 2-3х часового сна себя комфортно чувствую...огуречиком http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/lol.gif )....но, думаю, что есть врач, который этим занимается.... надо узнать у терапевта http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/dontcare.gifЦитата:
Сообщение от Незнайка +
loka, так ведь бывает, что побочка и после пвт какое-то время остаёца.. хотя какое точно не знаю, но читал, что у некоторых, к примеру, волосы и после пвт продолжали выпадать несколько месяцев, и с депрой тож самое. Т.ч. можть эт ещё она?!
Я уже сама не понимаю http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/wacko.gif где остаточная побочка, а где лёгкий неадекват из за недосыпа.Цитата:
Сообщение от Незнайка +
loka, можть те действительно к неврологу хотяб обратиться, тока скажи сразу, чо сонники нах не нужны - пусть те можть успокоительные какие-нить назначат.
Наверно и правда пора к врачу http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/blush.gif только разве невролог занимается подобными проблемами?Цитата:
Сообщение от Незнайка +
знимается!Цитата:
Сообщение от loka
везука тебе!!!!!!!!Цитата:
Сообщение от Kamille
А мне сыник ваще спать не дает, а если мама все уснула, пока его укачивала, так он мне глазки пальчиками открывает и делает страшное лицо. Раньше тоже страдала нарушенем сна, сейчас мне кажется год бы проспала.
Ну мне глаза пока не открывают,а вот сплю примерно 3-4,часа в сутки.По совокупности. http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/smile.gif
http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/lol.gif Когда совсем потеряю сон и народные методы помогать перестанут..... попрошу у аиста ляльку http://hivlife.4bb.ru/img/smilies/IPB_Mini/light/idea.gifЦитата:
Сообщение от эрна