Ёжик
если хочешь,бросай. Если не можешь бросить,значит курить хочешь больше,чем хочешь не курить)) Мотивацию найди. Например вонючий запах изо рта... Я вот сейчас общаясь с курящими на работе и понимаю что это за запах.. ((
Вид для печати
Ёжик
если хочешь,бросай. Если не можешь бросить,значит курить хочешь больше,чем хочешь не курить)) Мотивацию найди. Например вонючий запах изо рта... Я вот сейчас общаясь с курящими на работе и понимаю что это за запах.. ((
Я зубы обрабатываю зубной пастой.
Кстати. У тебя же мч был. Вы расстались? Что то по твоим комментам как то проскальзывает. У тя + уже наверное?
есть спец.ополаскиватели для полости рта ,30сек и дыхание свежее,пользуюсь на работе.
Арбузик.Сплюнь.МЫ вместе.ти.скоро венчание.
А + ?
Минус.у меня сына грудой.
Ну молодцы! Рад за вас!
Ладно с курением разобрались. С интернет зависимостью теперь надо попробовать :lol:
Отредактировано arbuzik (27.05.2011 01:17:19)
Всем спать!)
по теме: курю.
Издеваешься?Я поменяла оператора и что то очень дорого. Я на мобиле.
Курю 18 лет. Бросала, когда дочку ждала и потом, когда кормила. Не выдержала. Все время тянуло. Больше и не пыталась.
И вот теперь... :idea: B) Уже 2 месяца курю электронные. В моем случае это огромное достижение!
Мое мнение, смысл есть! Обычную сигарету могу выкурить пару раз за день (но не 10-15 как раньше!) Конечно, никотин, он и в электронных никотин! Зато смол нет и канцерогенов в 6-7 раз меньше! Совсем отказаться от курения - такую задачу перед собой не ставила. Не знаю, поставлю когда-нибудь или нет?! Но истории реальных людей, бросивших курить таким образом, слышала.Цитата:
Сообщение от АТМОСФЕРА
А я курила лет с 14 до 20,а потом горло болело и курить было противно и как то само сабой бросилось,хотя с утра я никогда не начинала с сигареты как то противно было.Сейчас когда пью в компании могу скурить пачку ,а то и две за вечер,а на утро даже не вспоминаю.Муж удивляется-как ты можешь так
я также)Цитата:
Сообщение от ВЕЗУНЧИК
Не пойму- ты куришь и обычные. и электронные одновременно? :huh: Почему? А электронных сколько в день выкуриваешь? B)Цитата:
Сообщение от Rina
Оооо, енто низяяяя :rolleyes:Цитата:
Сообщение от arbuzik
А у меня еда как заместительная терапия) Съедаешь например кусочек шоколада и удовольствие такое,мм.. приятное. А если плотничком поесть,то вообще не курить ничего не охото. У многих наоборот,когда поешь покурить хочется очень.
АТМОСФЕРА
низя,понимаю. Значит в сутки надо добавить часиков 5, чтоб были 29 часов и на все хватало :)
Вот это уже конструктивненько))))))) Я- за! :rolleyes:Цитата:
Сообщение от arbuzik
Иногда хочется обычную выкурить. Правда с каждым разом все противнее дым становится. Скоро совсем на электронную перейду. А вот на второй вопрос ответить невозможно.Электронная сигарета, она одна, только картриджи меняются. Хочется курить - сделал несколько затяжек и все. Количество затяжек я не считала. Также невозможно определить и количество никотина, поступившего в твои легкие. Это и есть "минус" электронной сигареты. Картриджы и с малым содержанием никотина, и безникотиновые есть.Цитата:
Сообщение от АТМОСФЕРА
Относительно безопасна лишь никотинзаместительная терапия медицинскими препаратами. Насколько они способствуют достижению ремиссии-неизвестно. Из собственного опыта- использование этих препаратов не предотвращает рецидив курения. Курить необходимо бросать только сразу.
Я курила лет восемь!Просто в один прекрасный момент решила всё хвать травить свой организм этой гадостью!вот уже года два как не курю!только кальян изредка!Ещё бы надо с алкоголем завязать)
Принимала Коррида- мне это вообще ничего не далоЦитата:
Сообщение от bobcat2
Насколько я поняла, один картридж соответствует одной пачке сигарет...Цитата:
Сообщение от Rina
А как же понять, что этот картридж сменить пора?Цитата:
Сообщение от Rina
Вот молодчина! :idea: А у меня чёт не проявляется такое желание... :dontknow:Цитата:
Сообщение от Asyadolce
АТМОСФЕРА
появится когда нибудь. Бросишь. Либо успеешь,либо будет уже поздно.
Логичненько :lol: )))))))Цитата:
Сообщение от arbuzik
Стараемся :))))
А я 17 лет. И бросал не один раз. Многим не удаётся бросить с одного раза. В таком случае рецидив курения- хороший повод для анализа причин рецидива. До конца первого года ремиссию сохраняют лишь 10 % бросившись курить. Так что пока не перевалит за год, нельзя сказать что вы бросили. Можно сказать,что воздерживаетесь.Цитата:
Сообщение от Asyadolce
Да уж. Нейронные связи в мозгу срастаются раз и на всегда. Например при курений связь (биохимия никотина+сосательный рефлекс+приятные ритуальные моменты курения=>возбуждение центра удовольствия).И избавится от этого можно только забыв эту связь. На что требуются годы,ведь формировалась она тоже годами.
С медицинской точки зрения, излечения нет. Зависимость уже сформирована.Возможна лишь ремиссия. Насколько она будет длительной,вопрос.
А вот интересно, кто бросил курить(больше 1-го-2-х лет не курит), раздражают ли вас люди курящие? B)