Моя терапия гепатит С, Ф4, ген. 3 соф+дак+риб (24 недели); СD4-152 ед.

27.03.2017 г. С окончания ВГС-терапии прошло 8 недель.

Чувствую себя отлично :LOL:. Анализы пока ПЦР и биохимию не сдавал - как и планировал сдам через 4 недели уже на УВО12.
За 2 месяца с помощью правильной калорийной диеты (приём пищи понемногу, но часто) набрал потерянные до и во время терапии килограммы. На сегодня вес 83,5 кг., а на начало терапии было 75 кг, в середине терапии (ноябрь-декабрь 2016) вес снижался до 72 кг. ИМТ сейчас составляет 23,5. Вполне можно ещё набрать около 5 кг. и наверное на этом остановиться. При этом веду активный образ жизни: небольшие нагрузки в виде подтягиваний и отжиманий от пола, обязательные ежедневные пешие прогулки (не менее 8000 шагов, в среднем около 11000 в день), с прошлой недели начал лёгкие пробежки в темпе около 10 км/ч с контролем пульса не более 150-160 ударов/минуту. Бег пока на небольшие дистанции - начал с 800 метров, сейчас около 1500-2000 метров. Со временем надеюсь увеличить расстояние, хочу чтоб организм адаптировался к нагрузкам, чтоб тренировки были не в напряг (да и нельзя сильно нагружать его).
Не нормализуется до конца сон, часто просыпаюсь ночью, стараюсь заснуть но мозг не отключается. Тем не менее стараюсь выдерживать общий сон по фитнес-трекеру в пределах 7-9 часов (медленный сон около 2 часов).
Пью отвар овса (месяц приёма, месяц перерыва), шиповника (неделю чрез неделю по стакану в день), карсил (3 табл. в день. - 20 дней). Пропил курс Селцинка (30 дней). Аквадетрим пить бросил (пропил неделю), т.к. не делал контроль витамина Д и не из побочек прочёл "бессоницу", а мне её и так хватает. По совету Alexа купил на рынке бразильского ореха немного на пробу и кушал по 3-4 орешка в день (якобы кладезь натурального селена). Вкусная кстати штучка оказалась, надо ещё купить.
Всем здоровья!

Молодец, дружище! Рад за тебя. Поделись, если не трудно своим примерным меню с количеством или ссылку умную скинь пожалуйста. Буду благодарен, да и в теме будет полезной инфа. Думаю, это многих гепатитчиков беспокоит. Я наоборот теряю в весе. Скоро совсем ничего не останется) .Вроде и питаюсь нормально, на сколько цирроз позволяет, а вес падает. То наберу пару кг, то снова потеряю. Уже не знаю, как с этим бороться. Ощущаю реальный дефицит. Самочувствие вроде нормальное. Буду ждать). Вечного тебе УВО!
Подсчитал ИМТ свой-18,72.

Цитата:

---

Сообщение от meek

Молодец, дружище! Рад за тебя. Поделись, если не трудно своим примерным меню с количеством или ссылку умную скинь пожалуйста. Буду благодарен, да и в теме будет полезной инфа. Думаю, это многих гепатитчиков беспокоит. Я наоборот теряю в весе. Скоро совсем ничего не останется) .Вроде и питаюсь нормально, на сколько цирроз позволяет, а вес падает. То наберу пару кг, то снова потеряю. Уже не знаю, как с этим бороться. Ощущаю реальный дефицит. Самочувствие вроде нормальное. Буду ждать). Вечного тебе УВО!

---

Да никаких особо рецептов, дружище...
Утром, около 7.00 как правило молочную кашу (гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая чередуем), жена ставит в мультиварке с таймером на утро, добавляем тыквенный жмых свежий (сок делаю сам на соковыжималке, жмых-в кашки, очень вкусно).
В 10 утра кушаю пресный домашний йогурт с половиной чайной ложки варенья домашнего, иногда даже без варенья или развожу мюсли йогуртом с добавлением сухофруктов чуток (курага, изюм, финики) и хлебушек обязательно, но не свежак, а хотя бы вечерний, предпочитаю с отрубями.
В 13 ем полноценный обед, не всегда, но стараюсь с жидкими первым (супчик или борщ) бульон мы не делаем овощной (как рекомендуется), а с мяском нежирным (курица или говядина), ну и на второе гарнир (каша гречневая, рисовая, кукурузная, артек, макароны из твёрдых сортов пшеницы и т.д.) и мясо какое-нибудь: курица, говядина нежирная, котлеты домашние на пару или тушёные, домашняя тушёная капуста часто (люблю). Обязательно много пью, в основном просто очищенную воду, но и шиповника отвар и минералку без газов добавляю, чередую, иногда чуть сладкий компот домашний. Затем в 16-17 перекус небольшой. Тут по-разному бывает вообще не принципиально, главное чтоб не жирное, не жареное, не острое. К примеру бутерброд с сыром и салатика пару ложек из огурцов и помидоров или люблю из цветной капусты с сыром фета, да много вариаций.
Вечером около 19 ужин, тоже нормально стараюсь покушать: гарнир какой был в обед, если есть выбор - другой гарнир лучше (тут как в доме есть, жена тоже не может всё успеть наготовить) и опять чего-то мясного или рыбного. Рыбу не особо люблю, но знаю, что очень нужна и полезна, потому стараемся раз-два в неделю готовить нежирную тушёную рыбку или жена делает салат с варёными кальмарами (любимая нямка, но по чуть-чуть).
Вот так, это конечно не точный рацион, я так, навскидку набросал. Конечно изо дня в день меняется рацион. Вот в начале месяца в ресторане в Москве даже жаренного мяска позволил порцию и салат с майонезом, но тут был праздник и дал немного слабины ))). Стараюсь поменьше есть сладкого (были проблемы с глюкозой), да и вреден этот сахар. Но порой могу "стащить" у детей пару пряников или печенье ))).
Ссылок много по питанию правильному, поизучал, постарался исключить максимально вредное и стараюсь придерживаться +-. Не ем грибы, не ем яйца ни варёные ни жаренные (в салаты на праздники кладём только белок), не ем и не добавляю в пищу майонез, заменяю нежирной сметанкой. Пью-ем домашний йогурт (пару баночек в день).
P.S. > Никогда не соблюдал церковный пост, но вот в этом году желание большое поститься. Не смогу и не стал даже пробовать весь Великий Пост держать, а вот страстную неделю хочу придержаться. Уверен, что за неделю критически вес не потеряю.

Спасибо за такой развернутый ответ! Я вроде тоже стараюсь, правда на работе практически не реально есть в обед жидкое, а в принципе, так же, с некоторыми поправками на особенности жк тракта. У меня например цветная капуста не идет. И сладкого ем очень много, варенье и мед банками улетает. Уже в середине зимы свое закончилось, стал покупать. Теща не понимает, как это можно варенье покупать в магазине))). В общем, спасибо тебе.
Все никак не могу решиться сделать фиброскан, а лучше конечно эластографию, чтобы глянуть как там циррозушка поживает. Не дал ли заднюю :) Вот думаю, ПТТ, это же тоже для печени офигенный напряг, может повременить с фибросканом, пусть немного успокоится печенюшка. Мне еще две недели ПТТ, посоветуюсь с врачом и может быть сделаю. Отпишусь потом. Ладно, выздоравливай и не пропадай. Слежу за темой.
П.с. на счет поста- молодец! Пусть послужит тебе во здравие души и тела!

Цитата:

---

Сообщение от meek

Все никак не могу решиться сделать фиброскан, а лучше конечно эластографию, чтобы глянуть как там циррозушка поживает.

---

Да сделай уже после ПТТ, конечно. И скорей всего не сразу после, а дай ей чуток "отдышаться".
У нас, увы и фиброскан в городе только для стационарных больных в областной больнице, а так вообще надо ехать в Севастополь и то по предварительной записи. Но это лучше, чем год назад вообще не было и пришлось пилить аж в Краснодар! А эластографию тут наверное вообще никогда не увидим :(. Надеюсь твой фиброз дал откат. А какие последние цифры по медиане в кПа?

Цитата:

---

Сообщение от Настойчивый

А какие последние цифры по медиане в кПа?

---

Перед началом ПВТ было 51,5 кПа, а за месяц до окончания было 27,7 кПа. Правда, делалось в разных местах и на разных аппаратах. В первом случае было комплексное УЗИ органов брюшной полости с эластографией печени и сосудов, во втором - чистый фиброскан.
Ты наверное прав, надо дать печени немного отдохнуть после такого напряга, она у меня уже год на износ трудится, сначала ПВТ, затем сразу, фактически, ПТТ и АРТ подключилось. Пусть может пройдет пару месяцев, потом к лету Бог даст, сделаю фиброскан. Ты тоже не спеши делать, я когда делал, врач сказала, что рано делать, нужно хотя бы месяца три, а лучше пол-года чтоб прошло. Вот тогда она отдохнет, отоспится, поправится и можно смотреть. У меня по анализам вообще врачи в недоумении, говорят, это практически невозможно, что на фоне ПТТ, показатели не ухудшаются, а в некоторых моментах-лучше. Им же не объяснишь про Причастие, Соборование и про то, какие реально это блага даны нам Господом и какая силища в этих таинствах.

Настойчивый ну ты" монстр":).Завидую твоей настойчивости.Кстати бразильский орех видел в Ашане по 500руб.за кг,в отделе где на развес. Насчёт фиброскана и эластографии-походу это одно и тоже.Я делал в Севастополе,в заключении написано:"Узи печени с эластометрией."Там ещё есть:"Узи печени с эхоконтрастированием образований и поиском её очаговых поражений"-это если найдены повреждения в печени .Как то так.

Цитата:

---

Сообщение от Настойчивый

"А зачем вы лечите гепатит? Ведь у вас цирроз, Ф4! Если даже вылечите гепатит, цирроз не уйдёт и всё равно вы от него "загнётесь"!

---

Знакомому так же сказали.Я уже давно ничему не удивляюсь.Как меня,летом хотели на двойную схему посадить(абакавир+ламивудин).

не помню какая уже неделя,но результат прежний))[IMG]http://i89.fastpic.ru/thumb/2017/0404/fa/_eaffbcfbecdfac182c8c3dc905b782fa.jpeg[/IMG]

Цитата:

---

Сообщение от gadya

не помню какая уже неделя,но результат прежний))[IMG]http://i89.fastpic.ru/thumb/2017/0404/fa/_eaffbcfbecdfac182c8c3dc905b782fa.jpeg[/IMG]

---

Ну ты и забабахал фотку ))). В любом случае разглядел. Поздравляю сударь, Вы без гепатита. Постарайтесь больше этой гадости не подхватить )))!

чего то фастпик ступил или я))подхватывать больше негде))образ жизни сменился,лет 18 назад)))спасибо)

gadya Поздравляю,нам с Настойчивым тоже скоро сдавать кровушку.

Спасибо)буду держать за вас кулачки!Но думаю у вас тоже будет все хорошо!теперь главное клетки растить и поливать их правильным образом жизни))

Цитата:

---

Сообщение от gadya

теперь главное клетки растить и поливать их правильным образом жизни))

---

Всё должно быть в меру(возможно это во мне скрытый алкоголик говорит).:lol3:

в нашем случае пербора не бывает:))

Цитата:

---

Сообщение от gadya

в нашем случае пербора не бывает:))

---

А что, ультрачувствительный делать не будешь?!
Не зачёт! гыыы ))

Привет кентярик!18 сдавать кровушку?Я уже чёт запутался)))

Цитата:

---

Сообщение от voor

Привет кентярик!18 сдавать кровушку?Я уже чёт запутался)))

---

Не, точно запутался ты ). По графику 25-го у меня 12, а у тебя 24 недели. Хотя вот тебе точно уже не принципиально, сдай хоть завтра. 22 или 24 вообще на ингах нет разницы. Было УВО12- всё, здоров )! Так, разве что для спокойствия своего сдай уж. Удачи, друг!

Цитата:

---

Сообщение от Настойчивый

А что, ультрачувствительный делать не будешь?!
Не зачёт! гыыы ))

---

я не трус,но я очкую)))думаю и без ультры все норм:))

http://mir-animashki.com/_ph/59/2/600679682.gif?1492301812

Христос Воскресе!С Праздником!Всем устойчивого Здоровья!

Не удержался я ребята.. Нервы были просто на пределе, ждать ещё 3 дня до контрольной даты не смог...

http://i90.fastpic.ru/big/2017/0421/b2/0a719e7758bd45a125eccc5a77e2bfb2.png

Эх, как же страшно было открывать этот файл. Молился и одним глазком смотрел ))).
Ну вот и я с УВО12 (ну если честно с УВО11,5 )

Ура !!! Ты это сделал)))!!! Как клеточки у тебя?

Ну вот,как я и говорил.Поздравляю тебя кентярик,Бог даст,всё наладится,и фиброз твой обязательно откатится.От души.

Вы оба красатульки)))), пример и наша гордость!!

Цитата:

---

Сообщение от Predator

Вы оба красатульки)))), пример и наша гордость!!

---

Юлечка,благодарочка тебе.Ты душа этого форума,без преувеличения.

Цитата:

---

Сообщение от Predator

Ура !!! Ты это сделал)))!!! Как клеточки у тебя?

---

Спасибо, хищная ты наша! Я сделал это с общей помощью и поддержкой. Клеточки 2 месяца назад были 305(8%). Следущая сдача через месяц.

Цитата:

---

Сообщение от voor

Ну вот,как я и говорил.Поздравляю тебя кентярик,Бог даст,всё наладится,и фиброз твой обязательно откатится.От души.

---

Спасибо, дружище! Ты больше остальных знаешь как нелегко мне далось это лечение. Ты поддерживал и словом и делом. И рибавирин твой в этой победе так же сыграл свою роль! Фиброз будем откатывать, клетки наращивать ))

Надо сдавать анализ на витамин D. Я же где-то давал ссылку, где стоит около 1 тыс. рублей. И начинать его принимать.