Последствия длительного сидения : сидящие в течение многих часов люди подвергаются гораздо более высокому риску развития деменции, чем не сидящие длительное время

Ретроспективное исследование проспективно собранных данных из Британского биобанка, включающее 49 841 взрослого в возрасте 60 лет и старше без диагноза деменции на момент включения в исследование : люди, которые сидят в течение многих часов на работе и/или дома, подвергаются гораздо более высокому риску развития деменции, чем люди, которые не сидят длительное время.

Негативные последствия длительного сидения могут быть настолько сильными, что даже регулярно тренирующиеся люди подвергаются более высокому риску развития деменции, если сидят большую часть дня.Исследование, в котором приняли участие 49841 мужчин и женщин в возрасте 60 лет и старше, поддерживает идею о том, что увеличение "малоподвижного" времени, увеличивает риск развития деменции.

Если мужчины и женщины сидели не менее 10 часов в день (что многие из них и делали), риск развития у них деменции в течение следующих семи лет был на 8% выше, чем если бы они сидели менее 10 часов.После 10 часов сидения в день риски развития деменции резко возрастали- риск развития деменции на 63% для тех людей, которые проводили как минимум 12 часов в сидячем положении.

Полностью => Sedentary Behavior and Incident Dementia Among Older Adults. JAMA,September 12, 2023