Спорт + прорубь - у кого есть опыт?

Всем привет!
Подскажите - а есть ли тут моржи? Кто нибудь купается в проруби? И еще момент - что со спортом? Занимается ли кто либо чем либо?
Я инфицирован менее года, окончательный положительный результат получил вчера, вчера же получил имунный статус CD4=458, ВН еще не готова.
Уже несколько лет купаюсь в проруби и практически перестал болеть сезонными ОРВИ.
И еще вопрос - как часто у вич+ людей бывают сезонные ОРВИ? Нет ли осложнений?
Мой врач хочет начать терапию после получения ВН, если она будет выше 100 тыс к/л. Если кто-то занимается - не в курсе как сочетается терапия и спорт?
Спасибо!

знаешь мой врач говорит , что можно и моржевать а ваабще , я сам ни чем не занимаюсь , употребляю цитокины в виде пива и специального раствора , но думаю спорт было бы не плохо ... лень

Цитата:

---

Сообщение от garry

И еще вопрос - как часто у вич+ людей бывают сезонные ОРВИ?

---

Раз в год болею если не меньше.Постоянно удивляюсь ребята на работе то с соплями то с температурой периодически и вич нет у них.Чудеса какие то)))

Я думаю, что прорубь это слишком экстримально для ВИЧ позитивного, утверждать не буду, но и пробовать купаться в проруби зимой не стану. После получения диагноза стала больше беречь себя, больше отдыхать, стараться во время и правильно питаться и избегать любых контактов с людьми, которые, в настоящее время, с какими-либо признаками простудного заболевания. Спорт тоже в меру, есть желание, еду в спортзал, нет желания, приезжаю с работы и ложусь отдыхать. Чаще стали выбираться на природу. Насчет того, часто ли люди с ВИЧ болеют ОРВИ сказать ничего не могу, т.к. стаж с + не позволяет, думаю, что не чаще чем обычные люди, просто любая простуда ворует у нас заветные клеточки иммунитета.

Цитата:

---

Сообщение от arbuzik

Раз в год болею если не меньше.Постоянно удивляюсь ребята на работе то с соплями то с температурой периодически и вич нет у них.Чудеса какие то)))

---

Вы что,хотите сразу все 33 удовольствия? Так не бывает. Немножко подождать нужно. Лет 5-6 еще. Всё будет :)

Я этой осенью начала купаться,с конца августа и до 12 ноября.Прекратила,так как простыла,но,думаю,не от купания,контакт с простудным вирусом.Сейчас пью антибиотики.Не исключаю,что чуть позже опять возобновлю мои купания.

garry
Живи как жил, забей на всё то сгниешь ещё быстрее..., про прорубь не знаю, но если уже давно занимаешься этим то думаю покатит, главное не особо усердствовать...
Про спорт могу сказать следующие, у меня период восстановления увеличился и отдышка появилась после 10 км бега..., но может это из-за того что курить много начал когда диагноз получил...;)))
Успехов тебе в твоих начинаниях.
:thumb:

Подарили на 14 февраля карту в спорт-зал, незнаю заниматся не заниматся?! Не во вред все это будет? Как часто можно с ВИЧ заниматся еще и статус не айс(520)? Кто нибудь посещает спортзал?

Цитата:

---

Сообщение от lushka

статус не айс(520)

---

Ничего себе не айс! Отличный статус!
Я со своими 166 тренажерку не пропускала. Конечно, занимайся себе на здоровье - бодрее будешь! Естественно, с температурой не надо во время болезни.

Цитата:

---

Сообщение от allright

Естественно, с температурой не надо во время болезни.

---

Слушай а у меня вечно тем-ра 37.2-37.5, только кода на работу не хожу вроде нормально себя чувствую. Сегодня точно никуда не пойду, ноги проморозила вчера, чувствую себя отвратно

lushka
Тогда надо сначала решить проблему температуры. И избавиться от этого:

Цитата:

---

Сообщение от lushka

чувствую себя отвратно

---

У меня половина знакомых ходит в зал, есть кто на высоком уровне занимается, у многих диагноз более 10 лет…

Цитата:

---

Сообщение от lushka

незнаю заниматся не заниматся?

---

Занимайся!!!!!!!!!!! время есть значит обязательно занимайся. Спорт придает жизненного тонуса, и не дает впадать в депрессию, здесь главное чувство меры, и медицинский контроль соблюдать!

Цитата:

---

Сообщение от lushka

Слушай а у меня вечно тем-ра 37.2-37.

---

У меня вообще круглые сутки такая....
2 года назад купила велик - гоняю с весны до осени...Коньки купила...- откатала 2 часа - супер!!!! Правда больше не ходила, все времени нет...И в зал бы ходила, - финансы пока не позволяют это делать!!!! Я думаю так - если в удовольствие (не перенагружать себя), то тока польза от этого будет!!!!

Все ясно, значит пойду на след недели :thumb:
:rose: :rose: :rose:

Цитата:

---

Сообщение от lushka

Как часто можно с ВИЧ заниматся еще и статус не айс(520)? Кто нибудь посещает спортзал?

---

ничё себе не айс.а что по-твоему айс у нас?прекрасный статус,смело в спортзал,это судьба!!!!!знакомый мой с 400 кл,4 года на тере ,гепС,был туб раньше в спортзал 3 р.в неделю ходит на тяжелый вид спорта.У него и мышцы выросли!!!Большущие,а раньше не было <_<

Цитата:

---

Сообщение от Нати

Сейчас пью антибиотики.Не исключаю,что чуть позже опять возобновлю мои купания.

---

в январе возодновила,раза 4 купалась и все,льдом покрыто все.Простыла опять и опять пью,пока не антибиотики,но не знаю,чем закончу.А от этих простуд у меня психоз!!При этом днём занимаюсь спортом дома,разогреваюсь и потом выбегаю на снег,бегаю по снегу(как бы назло простуде).Набираю снега в миску,несу домой и дома маму заставляю тоже топтаться(она очень больная по бронхиальной астме,гормонозависимая).И так по 3 раза топчемся по очереди.Потом такой бодрый прилив!!!Не дождусь весны,чтоб начать ходить на стадион.И,как смогу на речку.
Нам обязательно надо заниматься спортом.

Нати

Цитата:

---

Сообщение от Нати

Простыла опять

---

Цитата:

---

Сообщение от Нати

Набираю снега в миску,несу домой и дома маму заставляю тоже топтаться(она очень больная по бронхиальной астме,гормонозависимая).И так по 3 раза топчемся по очереди

---

Как-то не сочетается. Я бы с закаливанием на фоне простуды повременил.

Цитата:

---

Сообщение от Basil PUPKIN

Как-то не сочетается. Я бы с закаливанием на фоне простуды повременил.

---

мне это столько бодрости и силы придаёт.если бы и это не делала-было бы хуже.я прям чувствую,простуды не от этого.мне ничуть не холодно,наоборот,так задорно бегать во дворе.я в те минуты так люблю жизнь,так хочу жить,такое соединение с природой,кажется и вич победим.
ну уж когда чувствую,что простуда одолевает меня-конечно не хожу. вот сегодня должна была идти в баньку париться со снегом потом(в первый раз),не рискнула,пересижу простуду.

Спортом занимаемся, конечно, пока возможность есть. Не таким, что в спортзале мышцы для девочек накачивать, а настоящим - с пульсом за 200 и участием в соревнованиях. Благо пока анемия от терапии не развилась. Ну а дальше видно будет.

ЫшшоОдин

Цитата:

---

Сообщение от ЫшшоОдин

Не таким, что в спортзале мышцы для девочек накачивать, а настоящим - с пульсом за 200 и участием в соревнованиях. Благо пока анемия от терапии не развилась. Ну а дальше видно будет

---

«…Физические упражнения ведут к анти-воспалительным сигналам в иммунной системе. Положительный эффект этих сигналов заключается в том, что они снижают риск метаболических и кардио-дыхательных болезней. Но эти же сигналы ведут к тому, что иммунная система хуже реагирует на инфекции» http://shvarz.livejournal.com/294489.html
Между прочим, интересный блог в том числе и по теме ВИЧ.

Цитата:

---

Сообщение от Basil PUPKIN

Но эти же сигналы ведут к тому, что иммунная система хуже реагирует на инфекции

---

Это классика жанра - чем больше тренирован организм, тем хуже его иммунитет. Посмотреть на профиков - с ними как с детьми носятся, оберегая от всего, хотя энергии каждый генерит в процессе занятий - деревню отопить и осветить можно.

Цитата:

---

Сообщение от Basil PUPKIN

что иммунная система хуже реагирует на инфекции»

---

почитала,интересная ссылочка,честно говоря,такое слышу впервые...
а следующая страничка про вич. читаю.)

Цитата:

---

Сообщение от ЫшшоОдин

а настоящим - с пульсом за 200 и участием в соревнованиях.

---

ого. а можно немного подробнее? не думала,что ты спортсмен