Высокий уровень сахара в крови, даже у людей, не страдающих диабетом или преддиабетом, способствует ухудшению памяти

Цитата:

Сообщение от Basil PUPKIN

Наверное после 40 лет сахар следует исключать всем. Разве что немного (чайная ложка) меда один—два раза в сутки. Я себе еще позволяю вместо сахара один кусочек черного шоколада к кофе («Полярная экспедиция» очень хорош, какао около 80%).
Лет 100—150 назад сахара так много не ели — его просто не было. Коренные американцы (индейцы) и афроамериканцы перешедшие на диету развитых стран поражаются диабетом II типа чуть не поголовно.

Высокий уровень сахара в крови, даже у людей, не страдающих диабетом или преддиабетическим состоянием, способствует ухудшению памяти, говориться в статье, опубликованной 23 октября в журнале Neurology.

В исследовании принял участие 141 человек, чей возраст в среднем составлял 63 года. Участники эксперимента не страдали сахарным диабетом или преддиабетом, который характеризуется нарушенной толерантностью к глюкозе, когда натощак содержание глюкозы в крови остается в норме и обменные нарушения выявляются только при поведении глюкозотолерантного теста.

Испытуемые сдали анализ крови для определения уровня глюкозы, прошли тестирование на память, а также сканирование головного мозга для измерения размера гиппокампа, играющего важную роль в процессах памяти.
Согласно данным проведенного исследования, люди с более низким содержанием сахара в крови показали более высокие результаты в тестах на память. В эксперименте, в котором участников эксперимента попросили назвать 15 слов спустя полчаса после того, как они их услышали, меньшее количество воспроизведенных слов было связано с более высоким содержанием глюкозы в крови, кроме того, у этих людей наблюдался меньший объем гиппокампа.

«Эти результаты показывают, что, даже для людей с уровнем глюкозы в крови в пределах нормы, понижение этого уровня может стать перспективной стратегией для предупреждения возрастных когнитивных нарушений и проблем с памятью», - сказала в интервью американской Академии неврологии (AAN) ведущий автор исследования Агнесс Флеэль (Agnes Flöel) из медицинского комплекса Шарите в Берлине. – Должны быть проверены такие стратегии, как снижение потребления калорий и увеличение физической активности».*

* и метформин ? (прим. моё )

http://medportal.ru/mednovosti/news/2013/10/24/152sugar/