Как справиться с депрессией?

Полгода знаю что +....пью терапию....
позвонил по телефону доверия и спросил сколько живут при спиде мне сказали что Год не больше..
а мне как раз и поставили в карточке профиль СПИД.незнаю что это означает
Так и кажется что я вот-вот должен умереть
Жизнь превратилась в кошмар.
Купил все медицинские справочники,книги о спиде..,перечитал о спиде много в интернете
На групы взаимопомощи пойти не могу,статус принять не могу
В голове бардак...
Страхи,тревоги,бессоница.....уснуть не могу.
Стал злым,раздражительным
Превратился в волка.ни с кем не общаюсь...
зачеркнул всё что было
То чем интересовался раньш теперь кажется не интересным.

КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ!!!!
КАК ПРИНЯТЬ СТАТУС?

Привет! не бойся!если это телефон доверия- то я испанский летчик!!! это садисты какие-то!!!
Они забыли сказать, что от спида умирают через год без лечения..хотя это тоже индивидуально..можно и дольше протянуть.

Из спида при Вашем желании и хорошем лечении можно обратно в вич вернуться! и жить намного больше года!! Вы принимаете теру- все будет хорошо! и положительный настрой очень важен! будете нервничать- лечение будет проходить сложнее. Жизнь продолжается! тут многие сходили на тот свет и обратно:-) я в частности))) И живу, и радуюсь!

Расскажите о себе -будет проще подсказывать, как спасаться от депрессии))) и для начала улыбнитесь :-) http://s002.radikal.ru/i200/1305/2c/cd163d6a6b56.jpg


Прочитала Вашу тему- Вам стоит парится только по поводу того, как быстрее сменить препарат! и все! и жить обычной жизнью! скажите врачу что ХЕРОВО ВАМ ОТ НЕЕ, что ноги отнимаются и.т.д там приврите малость)) А этому телефон доверия я б перезвонила и сказал, чтоб убился об стену))))))))))

У меня даже времени на депрессию не было! я настолько радовалась, что мне дали теру и что я буду жить!!!1 что мне уже даже пофигу на статус было!! я так мучалась от того, что болею и умираю и не понимаю почему!!! узнав о статусе мне аж отлегло...точнее отлегло, когда теру дали... а не давали мне ее долго)) вот в моем случае точно ждали, пока ласты склею))))))))))))) у меня 0 клеток был))) и я вообще еле двигалась.. ну и на труп была похожа...синяя...тощая, с коньюктивитом и вечной температурой! а щас очень даже ничего))) и я тут не одна такая! живем ведь!)))

Несмотря на ВИЧ/ спид не важно что там у вас
Важно в данный момент что то делать для себя лично . Только для себя.
Что вы любите? Спорт? Секс? Прогулки? Кино на первый сеанс? Делайте то что радует именно вас, как в последний раз.
Я занимаюсь фитнесом, как в последний раз. До тех пор пока есть силы. Пока есть. Полтора года с диагнозом ни ращу ничем не болел. А до этого два раза в год ангиной гнойной.
Выбирайтесь из депрессии !

нене- ну как так пока есть силы)) все в меру))) а то быстрее в ящик сыграем))) у меня после нагрузок клетки посыпались... правда когда тело привыкло стало лучше..но однако стрёмно))) но вот занятие найти для души и жить им- это да)))

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ!!!!
КАК ПРИНЯТЬ СТАТУС?

---

Вы уже из СПИДа почти выкарабкались! Вам просто необходимо принять свой статус! Люди живут! Работают! Путешествуют! Влюбляются! Строят семьи! Вам лишь надо поверить в себя и заняться своим здоровьем! Почитайте истории и Вы в этом убедитесь, главное не опускайте руки и требуйте к себе хорошего отношения!
Заходите на форумы, общайтесь с плюсиками и Вы увидите что не так страшен волк как его рисуют! Может быть Вы найдёте людей из Вашего города, это будет очень хорошо! Потому что нам просто необходимо человеческое общение!
И побольше улыбайтесь :)


зы: и я, прям как муха-повторюха тоже картинку прилеплю!!! http://smile.zerk.ru/kolobok/yahoo.gif
http://i024.radikal.ru/1305/a4/8b4f592fdd3c.jpg

сложно
живём!!!!

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

сложно
живём!!!!

---

Не придумывайте! не относитесь сложно и станет легче :)
Знаете как бывает, одно и тоже дело двое по разному делают.
Приведу банальный пример, у меня есть две подруги. Одна варит борщ цееелый день!!! Вокруг неё гора посуды, куча мусора, в общем рабочий процесс!!! А вторая зашла в кухню покрутилась, покрутилась... и бамц - совершенно незаметно каким образом, на плите уже и борщ совершенно готовый стоит! И посуда чистая и порядок в кухне сохранился... А секрет прост! Одна говорит :- оооо мне ещё надо жрать приготовить.... а другая говорит:- ой, сейчас я быстренько борщик забацаю и ...
Вот и всё!!! Как говорится: - как Вы лодку назовёте, так она и поплывёт!!! :)

тока не ТИТАНИКОМ:rolleyes:

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

тока не ТИТАНИКОМ:rolleyes:

---

О! Вот уже и улыбка :)
Вы сами с какого города?

санкт-петербург

Санкт-Петербург пишется с большой буквы.

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ!!!!
КАК ПРИНЯТЬ СТАТУС?

---

Тема перемещена в пси-топик, так как никаких вопросов, связанных с аспектами лечения вич-инфекции, в ней нет.
Странно, что

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

Купил все медицинские справочники,книги о спиде..,перечитал о спиде много в интернете

---

у Вас возникают вопросы такого плана:

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

позвонил по телефону доверия и спросил сколько живут при спиде мне сказали что Год не больше..
а мне как раз и поставили в карточке профиль СПИД.незнаю что это означает. Так и кажется что я вот-вот должен умереть..

---

Будете жить, как миллионы вич-инфицированных людей во всем мире, если будете придерживаться рекомендаций квалифицированных врачей.
Выйти из депрессии может также помочь психотерапевт. Не пренебрегайте возможностью посетить его.

Цитата:

---

Сообщение от Брусника

Выйти из депрессии может также помочь психотерапевт. Не пренебрегайте возможностью посетить его.

---

Да,да, полностью согласна:yes: Если чувствуете что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к специалисту

Как же всё-таки тяжело принять статус..
сама мысль что у меня СПИД.....
это настолько всё засела у меня в мозг незнаю что делать..

незнаю как выбраться из этого...незнаю как вернуться в нормальное русло

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

Как же всё-таки тяжело принять статус..
сама мысль что у меня СПИД.....
это настолько всё засела у меня в мозг незнаю что делать..

незнаю как выбраться из этого...незнаю как вернуться в нормальное русло

---

Если Вы не в состоянии справится самостоятельно, то Вам необходимо прислушаться к советам и обратиться к профессионалу! :)

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

Как же всё-таки тяжело принять статус..
сама мысль что у меня СПИД.....
это настолько всё засела у меня в мозг незнаю что делать..

незнаю как выбраться из этого...незнаю как вернуться в нормальное русло

---

Лично у меня засела мысль в мозгу: как бы поскорее выкарабкаться, выйти из больнички, поднять клетки. А что толку сопли разводить: у меня спид, люди пожалейте)) Загоните себя в глубокую депрессуху - здоровье подорвете. Так что выше нос, коллега!))

М.б., кому-нибудь поможет...http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3003267
Как повысить самооценку

Год выпуска: 2009
Автор: Алексей Козлов
Исполнитель: Алексей Козлов
Жанр: Психология / Аутотренинг
Издательство: Речь
Тип: аудиокнига
Продолжительность: 1:03:41
Аудио кодек: FLAC
Битрейт аудио: lossless
Описание: Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Сам диск представляет собой приложение к одноименной книге автора. Состоит из трех частей.

1. Прогулка в лесу. Показания: быстрое засыпание, расслабление, восстановление сил, гибкость в принятии решений, мотивация к достижению целей, уверенность в себе, отрешенность от сиюминутных проблем и волнений, активизация подсознательных творческих ресурсов.

2. Отдых у воды. Показания: сохранения чувства спокойствия и стабильности при различных внешних стрессовых ситуациях, мотивация к достижению целей, чувство уверенности в собственных силах.

3. Сон в летнюю ночь. Показания: вытеснение и нейтрализация различных психотравмирующих событий, обретение чувства внутреннего покоя и стабильности, формирование нового поведения, мотивация к достижению цели, расслабление и глубокий сон.

solg мне Синельников нравицО:rolleyes:

Цитата:

---

Сообщение от Marcus

Как же всё-таки тяжело принять статус..
сама мысль что у меня СПИД.....
это настолько всё засела у меня в мозг незнаю что делать..

незнаю как выбраться из этого...незнаю как вернуться в нормальное русло

---

Marcus крепитесь и мысли проч!!!я тоже с этим год,и тоже все музыка эта в голове не могу,а у меня вабще при беременности выяснилось ,шок представляете какой((( но ничего креплюсь ,держусь,нооо дипрессия бывает огоогооо тоже как разревусь:crygirl: потом все успакоюсь вдох выдох и вперед жить дальше,у меня ростет замечательный пацан,который падарит мне внуков!!!Реально форум помагает мне потихоньку прада,но я с правлюсь с этим!!!Что и вам советую:rose:

Клизьма водкой выводит из состояния депрессии быстро и надолго.........

ООООй ребят опять я в этом разделе((( после родов терапию не принимали наблюдалась.После майских праздников сдала анализы ,сегодня сьездила все пипец назначали терапию (разревелась там,она же все на пожизненно)за 2 мес клетки с 380 упали до 266 ..реву не могу(((((((((( как справится помогите с этим,как мне себя заставить с этим жить и правильно без дипрессий,мне врач сказал даже что я из-за этих слез сама себя загоняю..Растет сын все хорошо, я стараюсь.нооо не получается и все:crygirl:Я еще в декрете,сижу дома поэтому все и это еще давит,что не с кем не общаюсь.Сетре позвонила успакоила маленько,она от природы психолог.Может чем то занятся,увлечении или что -то еще.,подскажите Плиииз,полюбому же не все так хорошо приняли свой статус,как то же с этим боролись...

я не психолог(((...слова нужные трудно подобрать... Воспринимай всё так , как есть .Период жизни без таблеток закончился. Теперь будет жизнь с таблетками- "витаминками ". Просто так надо! Прими это как должное . Ежедневные проблемы , заботы отвлекают от нехороших мыслей . Пока в декрете увлекись чем-нибудь ...Что тебе интересно , но ты не умеешь и не делала ? Начни изучать китайский или вышивать крестиком :D ... неважно чем , главное занять себя и отвлечь от глупостей .А витаминки... они войдут в привычку ;) .Вон смотрю по мужу... ещё будильник не проблымкал . а он уже достаёт заветную коробочку .И что меня удивляет , так это то , что он уже без часов знает своё время :huh: ).
Всё будет хорошо !!! :daisy:

Цитата:

---

Сообщение от Юляха

ООООй ребят опять я в этом разделе((( после родов терапию не принимали наблюдалась.После майских праздников сдала анализы ,сегодня сьездила все пипец назначали терапию (разревелась там,она же все на пожизненно)за 2 мес клетки с 380 упали до 266 ..реву не могу(((((((((( как справится помогите с этим,как мне себя заставить с этим жить и правильно без дипрессий,мне врач сказал даже что я из-за этих слез сама себя загоняю..Растет сын все хорошо, я стараюсь.нооо не получается и все:crygirl:Я еще в декрете,сижу дома поэтому все и это еще давит,что не с кем не общаюсь.Сетре позвонила успакоила маленько,она от природы психолог.Может чем то занятся,увлечении или что -то еще.,подскажите Плиииз,полюбому же не все так хорошо приняли свой статус,как то же с этим боролись...

---

Юля, Вам врач правильно сказал, что это из-за стресса. У меня тоже клетки снизились, и тоже из-за нервов (правда и ребенка у меня нет, и не на тере я). Всё-таки настрой это очень важно. А без теры думаете лучше будет? Гуляйте с ребенком, в парке, просто дышите свежим воздухом и отвлекитесь от мыслей что это навсегда и т.д. Сейчас лето будет, всё не зима когда то холодно, то ветер и темнота кругом... Я понимаю, что с маленьким ребенком времени мало вапще, но надо и за собой поухаживать, с маской полежать, музыку приятную в наушниках послушать. Ну я вот так отвлекаюсь от неурядиц.

Спасибо ребят!!! буду стараться очень-очень...как вы мне все помагаете здесь..У меня увлечений так то много,я в прошлом дизайнер ногтей,но сейчас пока в диктрете некогда пока!!! а на счет китайского подумаю:mirror:))) ну я думаю с правлюсь с этим!:confused:боже как тяжело

Я отношусь к той "печальной" категории пациентов,которая никогда не примет диагноз. На плаву держит только тотальная занятость. Работаю с утра до вечера,подрабатываю,вечером - проверка уроков, беготня с ребенком,покрутить обруч,покачать пресс...., в выходные -уборка,готовка,рынок,дача, подработка. При таком режиме хорошо засыпаешь....даже сидя))) Главное для меня-не давать мозгу и телу передышки. Как только я останавливаюсь.....дурные мысли,самобичевание,жалость к себе и т.д. Только так и выживаю

Цитата:

---

Сообщение от luno

Я отношусь к той "печальной" категории пациентов,которая никогда не примет диагноз. На плаву держит только тотальная занятость. Работаю с утра до вечера,подрабатываю,вечером - проверка уроков, беготня с ребенком,покрутить обруч,покачать пресс...., в выходные -уборка,готовка,рынок,дача, подработка. При таком режиме хорошо засыпаешь....даже сидя))) Главное для меня-не давать мозгу и телу передышки. Как только я останавливаюсь.....дурные мысли,самобичевание,жалость к себе и т.д. Только так и выживаю

---

я тоже думаю что не приму диагноз...
думал отпуск поможет..купил путёвку в Грецию...ни хрена.....лежу у моря и мысли мысли мысли
уже даже нет жалости к себе....

Примете ,миленький,примете...

Цитата:

---

Сообщение от Юляха

Спасибо ребят!!! буду стараться очень-очень...как вы мне все помагаете здесь..У меня увлечений так то много,я в прошлом дизайнер ногтей,но сейчас пока в диктрете некогда пока!!! а на счет китайского подумаю:mirror:))) ну я думаю с правлюсь с этим!:confused:боже как тяжело

---

Конечно справитесь, просто на это нужно время...все проходит, и это пройдет, все через это прошли и привыкание, и мысли...и даже депрессия была у Всех просто выражена у кого то в более сильной форме у кого то так ...Выбор то не очень большой...проще расслабиться и получать удовольствие :nails:

Я почти 7 лет знаю о +, первое время месяца 2 как Marcus, ни есть, ни спать не могла...меня эти мысли заживо сжирали....один раз легла спать и до того додумалась что у меня руки и ноги отнялись....лежу, даже маму позвать не могу...На меня все навалилось в один момент...узнала, что муж с которым прожили 5 лет +, через месяц он умер...потом у меня подтвердилось...ад одним словом...Легче со временем становится наверное...человек ко всему привыкает, и к диагнозу своему тоже, периодически так гоню сама, что хоть в петлю лезь, сначала было страшно что поставили диагноз, а теперь, когда уже прошло 7 лет страшно от того сколько осталось....Но все равно надеюсь на лучшее, у меня три дочечки, я должна жить ради них, а моральное состояние, настрой, в нашем случае самое главное, где-то я читала, что, самое страшное для иммунки это стресс.

Цитата:

---

Сообщение от Аленка

где-то я читала, что, самое страшное для иммунки это стресс.

---

Отвыкайте пользоваться слухами,а пользуйтесь достоверными источниками. Стресс, психическое напряжение, образ жизни, диета, алкоголь на течение вич-инфекции существенно не влияют, хотя пациенты часто уверены в обратном (с) К. Хоффман, Юрген.К.Рокштро.