Элеутерококк

Элеутерококк колючий (Eleuterococcus senticosus Maxim). В настоящее время препараты элеутерококка получили значительное распространение и являются одним из наиболее широко применяемых адаптогенов в различных экстремальных условиях (в том числе, и при работе в условиях Крайнего Севера, высокогорья, повышенной температуры и влажности воздуха). В корнях элеутерококка содержатся 7 гликозидов (элеутерозидов), а также глюкоза, сахароза, крахмал, воск и другие вещества.

Тонизирующее действие элеутерококка проявляется при длительном применении и состоит в улучшении общего состояния здоровья. Он улучшает основной обмен, повышает адаптацинные свойства организма (в том числе и устойчивость к гипоксии), регулирует содержание сахара в крови, нормализует состояние организма при стрессе. У лиц, продолжительно принимающих препараты элеутерококка в экстремальных условиях, по сравнению с контрольной группой отмечается снижение заболеваемости, улучшение самооценки состояния здоровья, увеличение жизненной емкости легких, более быстрое восстановление исходных величин гемодинамических параметров и частоты дыхания после выполнения физической нагрузки, некоторое увеличение мышечной силы и статической выносливости. Элеутерококк успешно используется для профилактики ухудшения самочувствия у метеозависимых людей.

Разовое применение элеутерококка оказывает стимулирующий эффект — снижаются усталость, сонливость и повышается спортивная работоспособность. Элеутерококк улучшает также умственную работоспособность, причем на длительное время и не вызывая отрицательных последствий. При этом, в отличие от женьшеня, элеутерококк в первую очередь повышает скорость выполнения психологических тестов и мало влияет на точность их выполнения. Отмечается, что под его действием происходит некоторое ослабление иррадиации возбуждения и усиление внешнего торможения. Элеутерококк является одним из наиболее ценных растительных стимуляторов физической работоспособности. При действии его в разовой дозе происходит укорочение (по сравнению не только с контрольной группой, но и с группами спортсменов, принимавших женьшень и левзею) периода восстановления параметров сердечнососудистой системы, несколько повышается устойчивость к гипоксемии, работа выполняется с меньшим усилием (в меньшей степени повышается остаточный тонус мышц). Следует отметить, что, как и в случае с другими адаптогенами, стимулирующее действие элеутерококка не является существенным при выполнении нагрузки максимальной мощности, а проявляется в основном на фоне предыдущего утомления.

Применяется элеутерококк в виде спиртовой настойки (экстракта) по 15—30 капель на ложку воды за 0,5 ч до еды 1—3 раза в день. Рекомендуется профилактический прием в течение 3—5 дней каждый месяц. При профилактическом приеме экстракта элеутерококка во вредных производственных условиях курс приема составляет 1 мес и повторяется с месячным интервалом.

Препараты элеутерококка не рекомендуется назначать при высокой температуре, в острый период инфекционных и соматических заболеваний, при гипертонической болезни II Б ст. и выше. Высокие дозы экстракта элеутерококка могут вызвать у людей бессонницу, раздражительность и чувство тревоги.




Вот что пишет о нем известный травник и журналист Кристофер Хоббс в своей книге «Женьшень: энергетическое растение» (Ботаника Пресс, 1996 г.):

«Прошедший тщательнейшие научные исследования и испытанный на практике, элеутерококк ежедневно употребляют миллионы россиян. Его используют врачи российской олимпийской сборной, назначая его, в частности, тяжелоатлетам и бегунам. Его экстракт применялся космонавтами для адаптации организма к радикально иным условиям внешнего космоса. Его также регулярно принимали альпинисты, моряки и заводские рабочие для усиления адаптации, профилактики заболеваний и обеспечения повышенной выносливости».

Элеутерококк — это растительный компонент, входящий в состав ряда добавок для улучшения качества занятий. Несмотря на его популярность, недавнее исследование, изучившее данные по элеутерококку, выявило, что ежедневный прием добавки дозой до 1200 мг в течение одной-шести недель не влияет на качество спортивных занятий. Некоторые исследования обнаружили, что это растение способно улучшать работу сердечно-сосудистой системы атлетов и жировой обмен, но их результаты неточны и поэтому не могут считаться достоверными. Прием элеутерококка в качестве спортивной добавки в лучшем случае вызывает сомнения.

Клинические испытания настоек элеутерококка доказали его действенность в адаптации организма к стрессовым ситуациям, перепадам температур. Использование данного растения помогает организму лучше справляться с климатическими изменениями, а также с увеличенными физическими нагрузками. Это растение активизирует иммунную систему. Есть сведения, что его употребление увеличивает сексуальные возможности представителей сильного пола. Люди, страдающие ухудшением слуха из-за работы на специфических производствах, отмечают улучшение слуха при использовании средств с этим растением. Препараты данного растения применяют при депрессивных состояниях, нарушениях работы нервной системы, психозах, неврозах. Хороший эффект использование элеутерококка дает при повышении артериального давления, атеросклерозе, начальных стадиях сахарного диабета. Это растение повышает аппетит, улучшает метаболизм, обостряет безусловные реакции центральной нервной системы, улучает работу органов зрения. Может способствовать зарастанию повреждений кожи. Были успешные опыты по использованию данного растения для лечения больных с навязчивыми идеями, психогенными состояниями и иными психическими отклонениями. Были проведены испытания по лечению больных сахарным диабетом, за две недели приема элеутерококка у пациентов наблюдалось снижение сахара в крови. Это растение хорошо влияет на женщин в период менопаузы. Он оказывает стабилизирующее, регулирующее действие.

Лучше всего в преддверии холодов укрепить иммунитет травами. Как это сделать?

Советует доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник Новосибирского института органической химии СО РАН Валерий Михайлович Власов.

- Что нового, неизвестного можете посоветовать?

- В первую очередь заслуживают внимания препараты, которые получены из эхинацеи пурпурной. Это растение содержит целый букет целебных веществ с противовоспалительным, противовирусным, противогрибковым и, наконец, иммуномодулирующим действием. Причем, даже более мощным, чем у традиционных синтетических лекарств.

Несмотря на то, что состав растения досконально изучен, оно до сих пор таит в себе немало секретов. Например, совсем недавно стало известно, что эхинацея содержит мощные антиоксиданты. Поэтому ей в принципе под силу лечить даже опухолевые и сердечно-сосудистые заболевания. Препараты из эхинацеи применяют при различных иммунодефицитах, особенно тех, что связаны с инфекциями дыхательной и мочеполовой систем. Самое популярное сейчас лекарство на ее основе - иммунал - можно без опаски использовать женщинам на любых сроках беременности. Эхинацея, конечно, не единственное растение, способное повышать иммунитет. В этом же ряду стоят женьшень, лимонник, элеутерококк, клевер, одуванчик, чеснок, чертополох, зверобой, бриония, анис, герань, ромашка, подорожник, алоэ, мать-и-мачеха, коровяк, солодка и даже обыкновенная крапива.

- Мы интуитивно чувствуем, что лечиться лучше натуральными, а не синтетическими лекарствами. Наверное, то же самое можно сказать и об иммуномодуляторах?

- Вы правы. Многие специалисты, в том числе и я, отдаем предпочтение природным, а не синтетическим препаратам. Ведь те же иммуномодуляторы растительного происхождения имеют явные преимущества. Во-первых, они действуют "мягко", наиболее естественным и физиологическим путем. Во-вторых, практически не вызывают побочных реакций. И, наконец, что, пожалуй, самое главное, оказывают влияние на разные звенья патологического процесса. Синтетические же препараты либо усиливают иммунитет, либо его ослабляют.

- Но, наверное, определенную осторожность при приеме лекарств из растений соблюдать все-таки необходимо?

- Совершенно верно. Та же эхинацея безвредна далеко не для всех. Недавно, например, стало известно, что это растение может быть причиной сильной кожной аллергии. Конечно, такое случается не с каждым человеком.

И все же растительные препараты - не пищевые добавки, а самые настоящие лекарства. Они, например, противопоказаны при заболеваниях крови, нарушениях обмена веществ, тяжелых формах гипертонии и раке.

Вот несколько советов по применению растительных иммуномодуляторов:
* Со второй недели, если организм хорошо переносит препарат, переходят на полную дозировку. Нужно быть готовым к тому, что в первые дни лечения может произойти легкое обострение болезни. Этого бояться не надо.
* Если лекарство не помогает, следует прекратить курс и применять другие методы и рецепты лечения.

- Когда людям особенно необходимы природные иммуномодуляторы?

- Во-первых, при истощении организма из-за болезни, травмы, операции, хронического заболевания, изнурительной физической нагрузки, плохого питания, постоянного недосыпания. В таких условиях иммунная система не справляется с микробами.

Во-вторых, при стрессах. Если нервная система посылает сигнал "стресс", надпочечники немедленно выделяют большое количество гормонов, которые угнетают иммунитет. Защитные силы ослабевают, возбудителям инфекции легче "завоевать" организм. В таких условиях могут "проснуться" дремлющие в организме микробы и развиться, например, ангина, ларингит.


В-третьих, при вредных привычках - курении и злоупотреблении спиртными напитками. Никотин и алкоголь являются сильными ядами. Чтобы их нейтрализовать, требуется большое напряжение иммунной системы. От алкоголя больше всего страдает печень: ее клетки начинают гибнуть, и она перестает должным образом выполнять свою защитную роль. А никотин бьет по кровеносным сосудам, которые от его воздействия постепенно "зарастают" холестерином.

В-четвертых, при малоподвижном образе жизни. Недостаток мышечной работы - грозная опасность для нашего организма. Замедляется работа практически всех систем, в том числе и иммунитета.

В-пятых, при низких температурах. При переохлаждении уменьшается сопротивляемость организма микробам, которые обитают у человека в носоглотке. Они легко проникают внутрь слизистой оболочки и вызывают острые респираторные заболевания. У людей, которые часто простужаются, постепенно ухудшается сопротивляемость и по отношению к другим бактериям и вирусам. Появляется опасность возникновения более тяжелых болезней.


Автор: Олег ТУМАНОВ

Журнал «Женское здоровье» ВИЧ