как вы себя заставляете сдавать тесты?

Здрасте всем! Я не буду рассказывать свою историю. Единственное что скажу - опасная ситуация была. Меня интересует другое - поделитесь опытом, если такой имеется, кто и как заставил себя сдавать анализы? Я сам из Беларуси, мне очень трудно заставить себя сдать анализы (прошло уже больше года и я до сих пор мучаюсь, от нервного напряжения начали выпадать волосы, появлятся пигментные пятна на шее, дикая усталость и сплошная апатия). Доходило до того, что я приходил в спид центр, меня уже подготовили морально, медсестра мило улыбаясь хотела взять кровь из вены, я вырвал жгут и ушел. Так было раз пять, сейчас меня отказываются принимать, как я появляюсь на пороге. Смотрят как на дибила. В Москве пытался сдать платно - деньги заплатил, а тест так и не сдал. Потом на родине сдал кровь из пальца (экспресс), пока заполнялась полоска я чуть со страха не умер, вырвался из кабинета и убежал домой, результата так и не узнал.
Вообщем делитесь опытом, это похоже на сумашествие. Я так больше не могу.